Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Guida escursionistica e alpinistica.

Abstract: Èrcole Martina, nato a Bergamo nel 1930, ha lavorato come geologo occupandosi di risorse minerarie e idrìche e problemi ambientali. Il suo lavoro l'ha portato sulle Ande, nella selva amazzonìca, nel Viaghreb, sulla costa occidentale africana del Sahara spagnolo, in Liberia, Congo. Uganda, nel Kalaharì sudafricano, sull'altipiano anatolico, nelle foreste taiìandesi di bambù.Ha partecipato a due spedizioni scientifiche del CNR nell'Hin-dukush e su] Karakomm con il professor Ardito Desio e a una spedizione invernale dell'Università di Milano e del Museo di Scienze Naturali di Bergamo ai Barbellino. Pratica un alpinismo per lo più esplorativo e ha aperto numerosi nuovi itinerari e portato a termine salite invernali e solitane.Ha pubblicato lavori scientifici in ambito geologico, libri e monografie alpinìstiche. contributi giornalistici e ha redatto gli adornamenti di alcuni volumi della Guida dei Monti d'Italia CÀJ-TCI.

Abstract: Trentasei itinerari all'ombra del 'Culmine', il monte Guglielmo, una presenza imponente, troppo, per un piccolo lago, il lago d'Iseo, come smisurata appare la mole dell'isola che affiora nel bel mezzo delle sue acque, Montisola, l'isola più grande dei laghi europei. Partendo da queste 'contraddizioni' l'autore illustra con stile accattivante itinerari noti ma anche molte nuove escursioni sui monti della sponda bresciana del lago d'Iseo, da Paratico a Ome, da Iseo a Pisogne. L'autore insegna a cogliere quelle tracce nelle rocce che raccontano la storia geologica delle nostre contrade e al tempo stesso le tracce lasciate dalle genti bresciane degli anni passati. Le tracce della fatica: le piccole miniere sopra Pisogne dove a scavare il ferro si addentravano soprattutto i bambini o le filande, dove venivano impiegate delle ragazze in giovane età. Le tracce della bellezza: i fiori dai colori sgargianti, i paesaggi mozzafiato. Le tracce della vita animale: i timidi uccelli delle torbiere e i rapaci di monte, i pesci. Descrizioni geologiche, note naturalistiche, note storiche e antropologiche vanno a braccetto, stuzzicando la curiosità del lettore e invitandolo a incamminarsi!

Abstract: Una guida completa alle cime delle prealpi lecchesi e bergamasche dal lago di Lecco alla Valle Camonica a sud delle Alpi Orobie: 165 cime in 11 gruppi montuosi dalle Grigne alla Concarena passando per la Presolana, Regina delle orobie. Una guida che spazia dalle vie di arrampicata sulle torri della Grignetta alle vie di cresta delle selvagge cime del gruppo dell'Arera, alla scoperta dei fantastici panorami dominati dai giganti delle Orobie. Ben 165 vie normali, molte delle quali poco conosciute ma degne di interesse, suddivise in schede con descrizione dettagliata dei percorsi di avvicinamento e salita, difficoltà, dislivelli, foto a colori con tracciato della via, schizzi di salita per le vie di roccia, difficoltà, foto di dettaglio, cenni storici e curiosità turistiche da vedere in zona.

Abstract: Guida alle escursioni in provincia di Brescia

Abstract: Una raccolta di percorsi escursionistici sulla riviera ligure, dal Levante all'estremo Ponente. Una serie di itinerari di alto valore paesaggistico, naturalistico e storico, situati nelle vicinanze di importanti centri turistici e facilmente accessibili agli escursionisti di ogni età e capacità. Tutti i percorsi, sulla costa o nell'immediato entroterra, ma sempre a poca distanza dal mare, sono realizzabili in giornata o anche in poche ore, e soprattutto in ogni periodo dell'anno. Da Bocca di Magra ai Balzi Rossi, passando per le Cinque Terre, il golfo del Tigullio e l'Imperiese, il volume è una guida completa e originale: cartine, altimetrie, livelli di difficoltà, tempi di percorrenza, periodo consigliato e un ricchissimo e aggiornatissimo apparato iconografico realizzato ad hoc consentono a tutti gli appassionati di mare e di escursioni una fruizione mirata ed efficace. Per ciascun itinerario, poi, approfondimenti specifici offrono al lettore l'opportunità di sviluppare le proprie conoscenze storiche, artistiche, geologiche e botaniche su luoghi e ambienti costieri. Non solo mare: un modo nuovo per godere della riviera più celebre del Mediterraneo.

Abstract: Camminare con calma in mezzo agli alberi tranquillizza e rende più sereni. Una sensazione istintiva confermata da recenti studi scientifici che hanno dimostrato come gli alberi riescano a sviluppare sostanze aromatiche volatili e olii essenziali che stimolano in modo positivo le difese immunitarie, abbassando anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, riducendo stress e depressione. La Liguria è una terra unica, con un mare blu davanti e un mare verde che l'avvolge alle spalle. È perciò facile e rilassante passeggiare tra le faggete colorate in autunno del Parco dell'Aveto, tra i balsamici pini marittimi e d'Aleppo nel Parco di Portovenere e Montemarcello, tra i maestosi castagneti del Parco del Monte Antola, tra i rossi frutti del corbezzolo nel Parco di Portofino in inverno, tra i terrazzamenti degli ulivi del Finalese, tra le tipiche piante costiere della costa ligure come il timo, il leccio, il rosmarino, il mirto, la ginestra in un tripudio di profumi e attimi di silenzio preziosi. Muoversi con i tempi del cammino offre una sensazione avvolgente e coinvolgente che, con un esercizio fisico poco faticoso, stimola tutti i sensi e allinea lo spirito al corpo. Uno slow trail terapeutico e di grande suggestione che tende a sviluppare endorfine positive grazie anche al potere benefico dello iodio, una talassoterapia naturale che si respira sui sentieri dei litorali costieri. Respirare a pieni polmoni l'aria in riva al mare rappresenta un vero e proprio aerosol naturale a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali che evaporano. Buon cammino.

Abstract: "Volete togliervi un capriccio? Volete avere un metro di paragone nella vostra graduatoria mentale delle bellezze d’Italia? Bene. Allenatevi un pochino, imparate a camminare a passo di montagna o di sentiero se questo vi fa sentire più sicuri. E immergetevi nel verde incontaminato di un sentiero che da Portofi no conduce a San Fruttuoso. Bastano tre ore per capire quali emozioni può trasmettere un Parco che si estende in un’area protetta di 1200 ettari. Direte: così si gioca facile, siamo a Portofi no, una delle zone più belle della Liguria e tanti paragoni non reggono il confronto. Ed è vero. Ma è anche vero che questa Guida che per la prima volta esce sotto la testata del Secolo XIX ha l’ambizione di portarvi a scoprire il variegato mondo dei cammini della Liguria, da quello straordinariamente lungo di ben 675 chilometri che collega Luni a Ventimiglia attraversando l’intero arcobaleno regionale a quello più corto ma non meno affascinante che ruota appunto attorno a San Fruttuoso." (Giuseppe Cerasa Direttore delle Guide del Secolo XIX)

Abstract: Dal 9 al 12 luglio 2015 il mensile Orobie ha organizzato la terza edizione di "In viaggio sulle Orobie", un trekking per guardare al territorio con tanti occhi diversi: quelli di fotografi, alpinisti, artisti e cuochi. Dopo le Alpi bergamasche e le Grigne, nell'anno dell'Expo si è puntato a un itinerario di ampio respiro: dalla Val Brembana alla Svizzera. Nello zaino, come un tempo, i prodotti della terra: antiche farine e formaggi d'alpe...

Abstract: Diffondere con professionalità i principi fondamentali della prevenzione è una strategia efficace per migliorare la qualità della vita e ridurre i costi indotti dalle patologie croniche ad elevata incidenza (diabete, ipertensione, obesità, disabilità da invecchiamento...). Completo di manuale di primo soccorso.

Abstract: Una passeggiata all’aria aperta lunga 1 anno! Tra stambecchi e marmotte, notti in tenda col falò a guardare le stelle, giochi in riva al lago, boschi pieni di funghi e castagne da raccogliere in compagnia… E se piove, ci si rifugia al calduccio di una baita accogliente. Dodici mesi di amicizia e condivisione durante i quali i tre protagonisti vivono le più belle esperienze che la vita in un ambiente montano offre, attraverso le stagioni. Un percorso tra sentieri e vallate guadando fiumi e costeggiando laghi, camminando lentamente per osservare il cielo e la natura, fermandosi a mangiare lamponi, a costruire capanne, e poi rincorrere le capre, giocare a fare gli stambecchi, seguire la linea dell’orizzonte verso nuovi colori, osservare le varietà di fiori, riconoscere le impronte, raccogliere funghi e castagne, accendere il fuoco, fare a gara sulla neve. L’importante… è non dimenticare la mappa!

Abstract: Questo libro vuole essere una guida alla conoscenza di 25 tra i boschi più belli del nostro Paese. L'autore ci accompagna in un viaggio tra le grandi foreste di Tarvisio, di Paneveggio, del Cansiglio, nei boschi selvaggi del Latemar o della Val Martello, al Gran Bosco di Salbertrand e alla cembreta dell'Alevé, e poi a sud verso la magia dei faggi del Casentino e del Parco d'Abruzzo, fino al Pollino, alla Sila, ai boschi del Supramonte e di Monte Arcosu. E' corredato di cartine, note tecniche, itinerari, notizie e curiosità.

Abstract: In questo volume sono raccolti più di ottanta itinerari insoliti, poco conosciuti ma appaganti e curiosi, che si snodano tra la montagna, la collina e la pianura di quell'affascinante regione che è la Lombardia.L'autore, con la sua consolidata esperienza, descrive escursioni e passeggiate, talora semplici, talora più impegnative, per chi ama la natura, le cose fuori dall'ordinario, da guardare, come disse Proust, con occhi nuovi.Si troveranno grotte e caverne, da facili a poco difficili, gole, piramidi e funghi di terra, massi erratici, massi avelli, fonti intermittenti, murales, fortificazioni romane, gotiche, longobarde e moderne, abbazie incastrate nella roccia a picco su un lago, archi naturali di roccia, forre, antiche miniere abbandonate e altre visitabili, forni fusori e fucine, cascate particolari, necropoli preistoriche ed incisioni rupestri, geositi fossiliferi, tracciati ferroviari abbandonati in quota, meraviglie geoìogiche, tracce dell'ingegno di Leonardo da Vinci, orme di Arcosauri, ruderi romani poco noti nel Bresciano, Cremonese e nel Pavese, gli etruschi nel Mantovano e 'qualcosa' al confine con la Svizzera ed appena al di là, il tutto con l'augurio che l'amico lettore possa provare quel piacere che questi luoghi hanno saputo dare all'autore quando li ha percorsi.Gli itinerari sono divisi per Provincia, in modo che quelli più vicini tra loro si possano visitare nella stessa giornata o concatenare se si hanno più giorni a disposizione. Si indica come arrivare al parcheggio più vicino, il periodo migliore per percorrere l'itinerario, l'eventuale dislivello in salita, i tempi di percorrenza andata e ritorno, la carta geografica per studiarsi la gita con calma a casa, dove trovare maggiori informazioni e l'eventuale attrezzatura necessaria (lampada elettrica per le grotte, temperatura interna ecc).