Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Le fluttuazioni ormonali - dal ciclo mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa - plasmano in profondità non solo il nostro corpo, ma anche le emozioni, i pensieri, le relazioni. Eppure, troppo spesso, quando ci sentiamo stanche, irritabili o "fuori fase", capita che ancora ci venga detto: "È solo stress", oppure "Basta riposare di più". Oggi sappiamo che non è così semplice. La salute ormonale è un ecosistema dinamico: risponde al cibo, al sonno, al movimento, al trauma, al ritmo delle stagioni e al tempo che passa. Con questo libro, Monica Germani, nutrizionista, e Chiara Amati, giornalista, ci accompagnano in un viaggio concreto e trasformativo: dalla confusione alla consapevolezza, dal mistero alla mappa, dal corpo che subiamo al corpo che scegliamo di abitare. Quello che avete tra le mani non è un semplice manuale, ma una guida quotidiana di rinascita. Attraverso spiegazioni chiare, esercizi su misura, routine del mattino e della sera, pratiche di consapevolezza e ricette funzionali, le autrici ci mostrano come piccoli gesti costanti possano restituire equilibrio, leggerezza e autostima. Seguendo i loro consigli impareremo a nutrirci in armonia con le fasi ormonali, a muoverci per sostenere energia e umore, a guardarci allo specchio con più indulgenza, trattando gli inestetismi non come difetti, ma come messaggi del corpo da comprendere e riequilibrare. Ogni pagina è un invito a rallentare, ascoltarsi, evolvere. Senza stravolgere nulla, ma cambiando tutto: dal modo in cui ci parliamo a quello in cui ci prendiamo cura di noi. Un libro che tratta di ormoni, sì, ma anche di femminilità, desiderio, piacere e libertà. Pratico, poetico e scientificamente fondato, Il bello degli ormoni restituisce a ogni donna il diritto di sentirsi "giusta" in tutte le fasi della vita, con gli ormoni come alleati e il cibo come amico.

Abstract: La storia di Zeno Cosini, inetto a vivere: una specie di marionetta tirata da fili che quanto più egli indaga, gli sfuggono. Una coscienza inutile a mutare un destino che sembra ineluttabile. E' il capolavoro di Svevo, la prima storia italiana dove entra prepotentemente in scena la psicanalisi come coprotagonista

Abstract: Maine, villaggio di Hallowell, una notte d’inverno del 1789. Il fiume Kennebec è quasi completamente ghiacciato, invaso da micidiali lastroni che tagliano come cristallo. Prima di chiudersi nella loro gelida prigione, le acque restituiscono il corpo di Joshua Burgess, con gli abiti che ancora lo avvolgono come petali di un grande tulipano appassito. A esaminare quel cadavere gonfio e martoriato viene convocata Martha Ballard, la levatrice del villaggio, colei che facilita le nascite, che ascolta i corpi dei malati e se ne prende cura. E il corpo di Joshua Burgess parla, e dice che la morte non è arrivata solo per acqua, ma anche per corda: qualcuno potrebbe aver impiccato Burgess, prima di gettarlo nel Kennebec. Anche se poi il dottore, dall’alto della sua competenza, esprime il suo parere contrario e senza appello: è stato un incidente. Burgess, tuttavia, non può essere morto per una banale imprudenza. Oltre a Martha, in tanti pensano che meritasse una punizione, soprattutto dopo l’oltraggiosa violenza ai danni della giovane Rebecca. Martha aveva raccolto per prima quella terribile confidenza e l’aveva trascritta nel suo diario, come sempre fa con i racconti che le vengono affidati: perché non vadano perduti, perché le mura di casa non proteggono le madri, le sorelle, le figlie. Comincia così un’estenuante ricerca della verità per la levatrice Martha Ballard, armata solo delle sue parole contro i pregiudizi di una società che non intende ascoltarle. Con una prosa tesa e delicata, Ariel Lawhon racconta di una donna indomita e della sua instancabile battaglia per la giustizia. Un’eroina misconosciuta, mai finora celebrata, che ebbe l’ardire di levarsi in difesa dei più deboli, cambiando per sempre la storia di un’America che stava ancora muovendo i suoi primi passi.

Abstract: La storia di Zeno Cosini, inetto a vivere: una specie di marionetta tirata da fili che quanto più egli indaga, gli sfuggono. Una coscienza inutile a mutare un destino che sembra ineluttabile. E' il capolavoro di Svevo, la prima storia italiana dove entra prepotentemente in scena la psicanalisi come coprotagonista; forse il più grande romanzo del Novecento italiano e uno dei maggiori della letteratura europea di questo secolo.

Abstract: In uno stile semplice e chiaro uno degli scienziati del nostro tempo spiega come funziona la perfetta macchina del nostro corpo, tesa a preservare quelle molecole "egoiste" chiamate geni.

Abstract: Nel 1675 Antony van Leeuwenhoek, un merciaio senza istruzione di Delft, mise una goccia di pioggia sotto il suo miscroscopio e scoprì che vi erano migliaia di minuscoli animali. Nacque così la batteriologia. Circa duecento anni più tardi, Wilhelm Conrad Roentgen, un professore di fisica teorica all'università di Wurzburg, invitò la propria moglie nel suo laboratorio, le chiese di mettere la mano su una lastra fotografica non impressionata, attivò la corrente e mostrò alla donna l'immagine delle ossa della mano. Aveva appena scoperto i raggi X. Questo libro descrive queste e altre fondamentali scoperte della medicina lungo il corso della storia, facendo rivivere le vicende umane di quei pionieri della scienza che le hanno conseguite.

Abstract: I Mellops sono una simpatica e intraprendente famiglia di porcelli che vivono eccitanti avventure. Li vedremo impegnati, nelle varie storie, alla ricerca del petrolio, a caccia del tesoro, a esplorare una grotta, a costruire un aeroplano e, finalmente a casa, nei preparativi degli addobbi natalizi. Età di lettura: dai 5 anni.

Abstract: Crepes e omelette, pane pasta e focacce, torte, creme, gelati, bibite e frappé: il libro presenta 50 ricette per tutte le occasioni a base della famosa crema al cioccolato e nociola. Il libro è completato da un dizionario gastronomico, da consigli per organizzare un party e dalla tabella nutrizionale della Nutella. Età di lettura: dai 7 anni.

Abstract: Tom Falconer è nei guai. Inseguito dal famigerato criminale Ratsey, Tom si ritrova presto solo e affamato per le strade di Londra. Fortunatamente, il misterioso dottor Mobius recluta presto Tom per svolgere un ruolo importante in uno spettacolo da eseguire davanti alla regina Elisabetta. Tom sa che c'è qualcosa che non va in Mobius, ma è disposto a correre un rischio per tenere il collo lontano dalle mani assassine di Ratsey. Tom non si rende conto che l'oscuro segreto di Mobius lo intrappolerà nel bel mezzo di una cospirazione internazionale, tenendo nelle sue mani il destino dell'impero inglese.

Abstract: Un bar nel cuore della Piazza. 1957-1958: si avvicina la grande illusione del boom. Nel cuore di Milano una storia con tutte le contraddizioni, le speranze, i sentimenti di una società in evoluzione. Silvio, immigrato napoletano, fa il maestro elementare; Claudio è giornalista in un quotidiano del pomeriggio; Gilberto gestisce una tabaccheria con sua moglie Loredana; Antonio è un piccolo malavitoso. Tutto comincia con un'iscrizione al Musichiere. Fatto è che questa piccola e tranquilla comitiva di conoscenti da caffè si ritrova, quasi senza rendersene conto, coinvolta in una rapina in un appartamento nella nuovissima Torre Velasca, il primo grattacielo di Milano. E adesso cosa succederà?

Abstract: Ko doveva sorvegliare il sentiero da cui erano arrivati, ma non aveva ancora raggiunto la sua postazione quando udì dietro di sé prima una voce, poi un coro gridare: Pericolo! Correte!. Si voltò. Tutti stavano scappando a gambe levate, inseguiti da qualcosa che risaliva la china con fragore, ma non riuscì a capire cosa fosse. A un tratto si levò un grido altissimo: qualcuno era caduto. Gli altri smisero di correre e si voltarono per aiutarlo ... e allora Ko vide ... la creatura! Era un coccodrillo mastodontico! Ne aveva già visti crogiolarsi nell'acqua bassa del fiume: erano creature orribili, con una bocca piena di denti aguzzi ... se li ricordava enormi, ma questo era gigantesco! Età di lettura: a partire da 12 anni.

Abstract: La vigilia di Natale, un caso fortuito fa incrociare i destini di Ellen, quarantenne irlandese, ma americana d'adozione, a Dublino per cercare la madre naturale, e di Martin, ex poliziotto, un matrimonio fallito e un figlio ucciso da un pirata della strada. Ma un altro caso fortuito lega i loro destini: la madre naturale di Ellen vive nella stessa località dove è sepolto il figlio di Martin. Ai due protagonisti, divenuti prima amici e poi amanti, non resta che prendere insieme la strada che li porterà alla metà comune: la penisola di Inishowen. Una strada che cambierà profondamente le loro vite.

Abstract: Viaggiatore d'eccezione Hermann Hesse ha trascorso gran parte della sua vita sulle strade del mondo, fuggendo le comodità del turismo di massa e ricercando invece i sapori più autentici dei paesi che visitava. Di ogni luogo visitato lo scrittore faceva un appassionato resoconto autobiografico, centinaia di pagine raccolte qui, per la prima volta, in un volume.

Abstract: Scritto negli anni del primo conflitto mondiale e uscito nel 1919, il romanzo racconta una storia nella quale le giovani generazioni si riconobbero subito. L'autore racconta la storia dell'adolescenza di due giovani che, a costo di delusioni e sofferenze, approdano a una libertà interiore e a una solitudine eroica. Hesse ricostruisce in una mirabile sintesi di autobiografismo e fiction, la sua giovinezza.

Abstract: In perfetto equilibrio tra la ricchezza di qualità umane e la profondità delle rievocazioni letterarie, tra lo spazio della materia e la purezza della poesia, il racconto scorre veloce lungo i destini di tre poeti svevi, Vaiblinger, Morike e Holderlin, sullo sfondo di una Tubinga di primo Ottocento.