Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La condizione degli addominali è un'ottima spia dello stato di forma generale di una persona, e non a caso l'affiorare della pancetta è osservato da tutti con una certa preoccupazione. Questo libro sarà utile per affrontare e bloccare il problema, non solo quando si avvicina l'estate ma in ogni momento dell'anno. Un test per conoscere il grado di forma dei propri addominali introdurrà a un vastissimo assortimento di esercizi che permette di soddisfare ogni esigenza di allenamento: principianti, atleti, istruttori troveranno quello che fa per loro. Una sezione particolare è dedicati agli esercizi consigliabili anche alle donne in gravidanza e a chi ha poco tempo a disposizione per allenarsi. E inoltre indicazioni sulla fisiologia muscolare, sul ruolo dell'alimentazione, della dieta e del riposo.

Abstract: Fedele alla linea divulgativa della collana, il volume tratta organicamente tutti gli aspetti della professione del cantante, soffermandosi in particolare sulla preparazione necessaria per affrontare con successo le selezioni. Dopo una prima parte di introduzione generale alle audizioni e con mille trucchi, segreti ed esercizi per risultare più spigliati e aggirare e superare gli ostacoli che esse pongono, l’Autrice prende in considerazione i lati più propriamente tecnici del mestiere (intonazione, ritmo, repertorio, ecc.), indicando suggerimenti pratici e semplici esercizi di perfezionamento. La terminologia tecnica, infine, è spiegata in un dettagliatissimo glossario.

Abstract: Il volume è una guida all'appasionante mondo della vela. Illustra ogni tipo di barca, dai catamarani alle derive sportive, agli scafi da regata oceanica. Per i principianti vengono spiegate le leggi fondamentali della navigazione a vela, da come soffia il vento, alle condizioni climatiche, alle maree fino alle manovre fondamentali della barca e all'affinamento necessario per affrontare una regata. Vengono inoltre esposte le norme internazionali del comportamento in mare, così come i problemi legati al pilotaggio e alla navigazione, i sistemi di comunicazione in mare e la sofisticata strumentazione d'altura. Una sezione specifica è dedicata alla sicurezza e al modo di affrontare le emergenze.

Abstract: Il Manuale del Conoscitore di stampe è concepito per offrire una risposta adeguata alle esigenze di chi si avvicina a questo genere di collezionismo. Una guida sistematica, organizzata in modo chiaro e ben scandito, dagli argomenti più semplici alle questioni più complesse; scritta per un pubblico attento ma non necessariamente esperto, e soprattutto desideroso di un testo di base cui fare costante riferimento per orientare e affinare i propri gusti e giudizi.

Abstract: Una ricca scelta di idee fantasiose e di attività manuali per aiutare bambini e ragazzi a rivivere e interiorizzare la festa del Natale in modo concreto. Le idee proposte dal volume permettono la realizzazione di un calendario d'Avvento, decorazioni per l'albero, campanelle, portacandele, marionette da dito per rappresentare la Natività, e altri oggetti per rendere più lieta e colorata la festa. Ogni lavoretto trae ispirazione da un episodio evangelico che riguarda la nascita di Gesù, trascritto in un linguaggio semplice e adatto ai bambini.

Abstract: Ecco il mondo del calcio al coperto: puoi giocare ogni volta che vuoi, con la pioggia o col sole, da solo o con gli amici. Ma soprattutto è un modo per migliorare la propria tecnica prima di giocare sui campi da calcio. Al libro è allegato un kit che include: un libro di 64 pagine a colori; una mini palla; otto coni per delineare il campo; un fischietto da aribitro; i cartellini giallo e rosso.

Abstract: Il giardinaggio, più di altri passatempi, dà la possibilità di seguire da vicino i ritmi della natura, impegnandosi con un po' di attività manuale che non guasta affatto in questa nostra società sempre più sedentaria. Tuttavia occorre partire con gli strumenti giusti e le informazioni corrette, per non rischiare fatica inutile e cocenti delusioni. Ed è indispensabile un volume completo e riccamente illustrato per sapere tutto, ma proprio tutto quanto è necessario per avere uno splendido giardino.- Le informazioni fondamentali: storia del giardino, i diversi stili nelle varie parti del mondo, i principi della progettazione in funzione dello spazio a disposizione e del clima- Gli arredi: recinzione, pavimentazione, sentieri, gradini, muretti, impianti di illu-minazione- Gli angoli del giardino: prato, piante tappezzanti, boschetti, aiuole e bordure- Le specie vegetali da preferire: alberi, arbusti, fiori da recidere e non, bulbose, rampicanti- Le cure colturali: preparazione del terreno, semina, trapianto, potatura, moltiplicazione, irrigazione, concimazione- La difesa contro le erbe infestanti, le malattie e i parassiti- Il calendario dei lavori da fare mese per mese e il calendario lunare, per svolgere ogni lavoro in armonia con il ciclo della natura

Abstract: Una rassegna di 200 punti fotografati a colori e accompagnati da tacili diaframmi e da spiegazioni riga per riga.Anche le principianti potranno imparare questa antica arte tradizionale seguendo le istruzioni dei capitoli introduttivi con le spiegazioni delle tecnicne di base illustrate passo passo. Il capitolo sulla panoramica dei punti permetter` sia alle principianti, sia alle piy esperte di scegliere il punto piy adatto al lavoro da intraprendere.'autrice h una stilista di capi di maglieria per importanti produttori di lilati e collabora con molte riviste settoriali. E autrice di libri sulla maglia e sul ricamo.

Abstract: Il volume affronta in modo semplice e completo i principi fondamentali dell'economia politica. In particolare, dopo una breve introduzione sull'oggetto di studio della scienza economica e sulla storia del pensiero economico, il testo prosegue l'analisi della disciplina prima dal punto di vista microeconomico (teoria del consumatore e del produttore, funzionamento del mercato e formazione dei prezzi ecc.) e, successivamente, dal punto di vista macroeconomico (contabilità nazionale, politica economica ecc.). Il volume è poi corredato da grafici commentati, esempi numerici e, alla fine di ogni capitolo, da schemi riassuntivi.

Abstract: Bastano solo 10 minuti al giorno per avere una postura corretta e un portamento elegante, un volto luminoso e giovanile. Senza trucchi. È lo stupefacente contenuto di questo manuale che propone un programma di esercizi semplici e guidati, per cancellare i segni del tempo, ottenere un corpo agile e scattante, rassodare le guance, eliminare il doppio mento e le borse sotto gli occhi... Gli esercizi proposti in questo libro si basano sulla ginnastica dolce per il corpo e il viso, lo yoga, l'agopressione, il massaggio.., e su cure naturali come la fitoterapia e l'aromaterapia...

Abstract: La storia dell'italiano è caratterizzata dal prestigio che seppe raggiungere prima ancora che l'Italia esistesse. Scavalcando gli intricati confini degli stati preunitari, l'idioma toscano letterario incarnò un'idea morale di nazione, repubblica delle lettere armata non di eserciti, ma di letteratura, di poesia, di eleganza stilistica. Se ricca e complessa appare la storia del processo di alfabetizzazione di massa, non meno affascinante è la vicenda culturale di un lingua che fu strumento espressivo di poeti come Dante e Petrarca, di scienziati come Galileo, di prosatori come Machiavelli. Questo libro delinea il percorso storico dell'italiano, facendo emergere la rete di legami fra le regioni italiane, prima che l'Unità divenisse realtà.

Abstract: La sua semplicità di esecuzione e la sua estrema versatilità, fanno del punto croce il ricamo più amato e diffuso. Questo manuale è dedicato a chi si accosta al ricamo per la prima volta, accompagnandolo per mano dalla scelta del disegno e della tela fino alla realizzazione del lavoro. Un vero e proprio corso per tutti: la tecnica, i segreti, gli schemi per realizzare, divertendosi tutte le creazioni che la fantasia suggerirà.