Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Come riconoscere le qualità delle persone che ci sono accanto, sapendo così individuare chi sarà positivo per la nostra vita e chi invece è un'Anima Oscura? Aiutata come sempre dalla sua guida spirituale, Aquila Grigia, Rosemary Altea ci rivela che le anime hanno caratteristiche innate, positive e negative, che formano la cosiddetta personalità e che influiscono nel comportamento nelle varie circostanze della vita.

Abstract: Tutti i nuovi termini per navigare in rete veloci e in sicurezza.

Abstract: Perché continuare a trascinare un'esistenza infelice e rancorosa, soffocati dall'invidia e torturati dai desideri, quando il paradiso è in terra e a disposizione di tutti? La felicità è di questa vita, basta volerla. Vittoria Haziel è una persona normale, che è riuscita a superare grossi dolori e attraversare, metaforicamente, il deserto, grazie alla sua attitudine alla comunicazione. Armata del suo entusiasmo, ha svolto una vera e propria indagine sui paradisi terrestri intervistando personaggi più o meno famosi e, attingendo alla letteratura di tutti i tempi, ha ricostruito una vera e propria mappa dell'Eden.

Abstract: La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, allunga l'aspettativa di vita e diminuisce il rischio di malattie croniche. Questo testo spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona. Il dottor Sears assicura infatti che, fin dalla prima settimana, il fisico risulta più tonico, diminuiscono gli sbalzi umorali e migliora la lucidità mentale, grazie a un controllo dell'insulina e a una stabilizzazione del livello degli zuccheri nel sangue. Ma è a lungo termine che i benefici si fanno prevalentemente sentire: perdita definitiva del peso, riduzione di malattie cardiache, sono solo alcuni dei risultati che si possono ottenere.

Abstract: Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale-chirurgia plastica, grande esperto di Human maximum performance, ci spiega come, e perché, oggi non sia più possibile accontentarsi di non stare male. Ognuno di noi, nessuno escluso, ha a portata di mano l'opportunità di raggiungere un eccellente stato di salute, in cui il nostro organismo (mente e corpo insieme) esprima il massimo delle potenzialità. Questo percorso non è difficile e Supersalute con la Zona lo racconta in modo semplice e graduale. La prima delle sette tappe sarà, ovviamente, entrare nella Zona, ovvero alimentarsi in maniera equilibrata e salutare. Ma anche l'esercizio fisico, la meditazione e la detossificazione contribuiranno a farci sentire di buon umore.

Abstract: La passione per l'etnico è ormai diventata un clamoroso fenomeno di costume, che non coinvolge solo la moda, ma è dilagato anche nell'arredamento, nell'alimentazione, nella cura della propria salute e del proprio corpo. Ma dove trovare il meglio al prezzo più equo o conveniente? Questa guida propone una mappa per orientarsi tra i mercatini, le boutique, gli antiquari, i ristoranti, gli empori, gli erboristi, le fiere e le bancarelle che costellano la maggior parte delle città italiane.

Abstract: Questo libro racconta non una, ma cinquantamila storie: sono tante, quelle dei ragazzi e delle ragazze intorno ai sedici-diciotto anni che nel cinquantennio di attività di Intercultura sono partiti dall'Italia per immergersi in una cultura diversa dalla nostra o che sono venuti da altri Paesi, in Italia, per fare lo stesso. Per farlo non da ospiti di qualche istituzione o collegio ma come membri a pieno titolo di una famiglia; per farlo non come turisti ma come studenti regolarmente frequentanti una scuola superiore, esattamente come i loro coetanei del luogo; per farlo non per qualche settimana ma per mesi e, nella maggior parte dei casi, per un anno intero. (dall'Introduzione di Carlo Fusaro, presidente di Intercultura)

Abstract: Orientarsi nel mondo della scuola è indispensabile per poter compiere delle scelte cruciali per il futuro dei nostri figli. Eppure oggi questo compito non è per niente facile, neanche se si è genitori con buona istruzione e molto informati. Questo perché la scuola è cambiata o forse, in parecchi casi, sono solo cambiate le parole che la descrivono... La recentissima riforma Moratti ha modificato i cicli, introdotto nuove figure professionali, riorganizzato i moduli e il tempo pieno nelle primarie, ideato diversi criteri e sistemi di valutazione, variato in parte i programmi didattici. Molte di queste novità sono state oggetto di grandi polemiche e talvolta il dibattito si è rivelato confuso proprio a causa della mancanza di informazioni.

Abstract: Completamente aggiornata e rinnovata, torna la bibbia degli spacci con tante novit` e consigli preziosi per acquisti a prezzi imbattibili.

Abstract: Compiendo cinquant'anni, Shirley rievoca una serie di esperienze del passato e si convince di aver vissuto diverse esistenze precedenti. Incoraggiata dalle sue guide spirituali, segue un itinerario che la conduce a Santa Fe, dove vive un'esperienza illuminante che le offre una nuova visione di se stessa, del suo futuro, del destino del mondo.

Abstract: Questo manuale intende insegnare a eliminare i problemi di salute causati dal sovrappeso e, con oltre 200 ricette, a preparare i cibi riducendo il consumo di sale, grassi e zucchero.

Abstract: L'intelligenza subisce gli attacchi delle cattive abitudini della nostra società (la passività mentale, la spazzatura televisiva, la pigrizia nel comunicare), ma ha nemici anche dentro di noi: la diffidenza, il risentimento, la mancanza di disponibilità. In questo libro Fausto Manara ci fa scoprire quanti comportamenti stupidi, inadeguati, derivino dal cattivo uso delle risorse in nostro possesso. L'intelligenza, proprio come i muscoli, va tenuta in allenamento. Non è un esercizio difficile, perché abbiamo tanti strumenti a portata di mano. Si chiamano autocritica, flessibilità, curiosità, fantasia, umorismo, apertura all'amore.

Abstract: Perché le diete non funzionano quasi mai? Questo libro intende svelare l'arcano e proporre un'efficace anti-dieta, un programma globale per una corretta alimentazione, non solo finalizzata al calo di peso ma studiata per influire sul sistema ormonale e immunitario per consentire una resa ottimale dal punto di vista fisico, mentale, emotivo e creare uno schermo nei confronti delle più diffuse patologie, dall'infarto allo stress. Il senso del saggio è cercare di far conoscere la Zona, quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza.

Abstract: Vivere in due, passato il primo momento di euforia, è difficilissimo e richiedere più analisi e strategie di una fusione tra multinazionali. La prima regola da seguire è proprio quella della buona educazione reciproca: con la persona amata non bisogna essere formali, ma impegnarsi per farla sentire a proprio agio e per non offenderla. L'autrice è un'esperta di galateo che si rivolge al pubblico più vasto.

Abstract: Esistono davvero così tanti rompiballe? Lillian Glass crede di sì e nel suo libro dà ampio spazio alla sua teoria: il mondo è pieno di persone nocive. In queste pagine traccia una mappa degli individui che danneggiano gli altri con i loro comportamenti negativi, la maggior parte dei quali ruota intorno alla gelosia e all'invidia. Una raccolta di storie vere di pazienti che raccontano i rapporti contrastati con un prossimo nocivo e diventano esperienza da condividere con il lettore.

Abstract: Questo libro si basa su una tesi: le donne italiane non hanno alcuna intenzione di smettere di lavorare, anzi, vorrebbero farlo di più e a condizioni migliori. Ma le donne italiane (e tutte le altre!) non intendono nemmeno continuare in eterno a dividersi in modo affannoso tra compiti più difficili e più pesanti di quelli dei loro compagni, impegnandosi più dei colleghi in ufficio ma con meno riconoscimenti e precipitandosi, subito dopo a casa in preda al senso di colpa. Sistema lavorativo e vita personale devono adattarsi reciprocamente: un obiettivo non impossibile, del quale fanno parte anche le scelte dei singoli. Con qualche regola, e perfino qualche trucco, che proveremo a imparare insieme.

Abstract: Perché alcune persone ottengono soddisfazioni, amore, amicizia, soldi, carriera... e altre no? Dopo aver lavorato per oltre vent'anni sulle motivazioni e sullo sviluppo personale, in questo libro l'autore rivela quali sono le risorse sulle quali ognuno di noi può costruire la vita che vuole, quella che incarna i nostri sogni. Smettiamo di correre e affannarci senza sapere qual è il significato profondo della nostra esistenza: con chiarezza e semplicità Claudio Belotti ci insegna a scoprire i nostri veri desideri e come possiamo esprimerli al meglio per essere felici.

Abstract: Le tensioni, le posture, i malesseri del corpo ci indicano con chiarezza ciò che non va dentro di noi. Ecco perché, proprio iniziando ad ascoltare i messaggi del corpo, possiamo guarire i nostri disagi, anche quelli più profondi. Il corpo è infatti lo spazio in cui si manifestano i segni più vistosi del nostro inconscio, la memoria di un passato più o meno felice o doloroso, in ogni caso mai sepolto. Eppure, proprio oggi, la civiltà dell'immagine sembra aver perso la capacità di prestare attenzione a quello che il corpo ha da dirci. In questo saggio, proposto qui in una versione aggiornata, gli autori ci insegnano a identificare e a sciogliere le armature di cui lo abbiamo rivestito, per star bene nella nostra pelle e ritrovare l'energia e la gioia di vivere.