Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La pancetta non è solo un problema estetico che affligge uomini e donne: essere sovrappeso è un autentico problema che si riflette sullo stato di salute generale. Intervenire sui disordini alimentari e svolgere con costanza esercizi progressivi di tonificazione, oltre a seguire un preciso regime dietetico, permette di tornare facilmente al peso ideale e di recuperare la linea perduta.

Abstract: Numeri in gioco è un programma completo e divertente per sviluppare le competenze aritmetiche in presenza di discalculia evolutiva (considerata un vero e proprio disturbo specifico di apprendimento) e per superare, con attività riabilitative in forma di gioco, le difficoltà nell'apprendimento dei numero e del calcolo. Si rivolge a logopedisti, insegnanti e famiglie che intendono proporre giochi, esercizi e attività riabilitative e di allenamento delle capacità numeriche e aritmetiche di base, destinate a bambini dagli 8 agli 11 anni (non solo alunni con profili discalculici), per abituarli in maniera semplice e divertente a eseguire calcoli mentali più rapidamente e con maggiore efficacia. L'impostazione del gioco, completo di tabellone, pedine, dadi, contatore, carte-esercizio e carte-premio/penalità, prevede la guida da parte di un conduttore adulto (insegnante, logopedista, terapista) e favorisce l'apprendimento e le abilità di transcodifica attraverso la componente ludica e strategie mirate che permettono di automatizzare le sequenze e i passaggi cognitivi necessari per il calcolo. Il numero di giocatori ideale varia da tre a cinque. Tra le attività proposte: conteggio progressivo e regressivo, riconoscimento di rapporti di grandezza numerica, stima numerica, valutazione di grandezze, segni matematici, inserimenti, somme, sottrazioni, tabelline, verifiche del risultato.

Abstract: Età di lettura: a partire da 8 anni.

Abstract: La gastronomia metabolica nasce all'insegna delle necessità relative alla salute a lungo termine. Non si tratta di evitare i grandi errori una tantum ma i piccoli errori giornalieri che si sommano giorno dopo giorno e si traducono in gravi danni metabolici. Bastano 100 calorie in più al giorno per aumentare di 5 kg di peso in un anno. In un'epoca dominata dalla sedentarietà, il consumo di calorie si è talmente ridotto che diventa fondamentale controllare le calorie quotidiane, soprattutto quelle derivate dai grassi. Il volume rappresenta il riuscito tentativo di dare a tutti uno strumento di auto-aiuto attraverso un processo mirato di educazione gastronomica. Il lettore avrà il piacere di progettare e gustare preparazioni con risparmio di calorie e lipidi, appetibili e con un alto potere saziante.

Abstract: E adesso... si rilassi!. Ma ci si rilassa davvero in questo modo? È come quando la sera si ha fretta di addormentarsi, perché l'indomani c'è molto da fare, e si finisce quasi sempre con una notte più o meno insonne. Un valido aiuto autoterapico per conoscere il Training Autogeno, in modo da sprofondare nell'esperienza di distensione. Parola d'ordine? Lasciare accadere, avendo fiducia nella saggezza del nostro corpo e della nostra psiche.

Abstract: La ricerca sociale e i suoi prodotti (dati, tabelle, grafici, rapporti) fanno parte della nostra vita: i giornali, le riviste, la televisione, la radio e il web portano il risultato del lavoro degli scienziati sociali nella quotidianità. Tuttavia, se non si riuscisse a comunicare in maniera adeguata ciò che è stato scoperto, ogni sforzo fatto sarebbe inutile. Partendo da queste constatazioni, Earl Babbie si propone di avvicinare il lettore alla ricerca sociale, aiutandolo a comprenderla e a utilizzarla. Il linguaggio accessibile, a tratti divertente, e i numerosi esempi, permettono all'autore di spiegare in modo efficace come condurre una ricerca nella sua interezza, dalle fasi iniziali della progettazione fino alla stesura del rapporto finale. Al termine del manuale, i lettori avranno acquisito molti strumenti operativi per la realizzazione di un'indagine. Il libro presenta un'ampia panoramica delle tecniche qualitative e quantitative di raccolta e di analisi dei dati, mostrando quali siano gli ambiti di applicazione più adatti. Inoltre, si sofferma in modo specifico sull'etica della ricerca, sulle opportunità e sui limiti delle varie tecniche e su come sfruttare al meglio gli strumenti disponibili e le numerose fonti, comprese Internet, le banche dati online e le biblioteche.

Abstract: Un nuovo titolo della collana Cinelibreria dedicato a due protagonisti del Novecento, Hitler e Mussolini. Quando Hitler arriva al potere in Germania, Mussolini è già a capo dell'Italia da quasi 10 anni. Il Führer ammira molto il Duce, lo ritiene una figura da imitare. La loro amicizia attraversa fasi alterne fino a quando nel 1940 comincia la tragedia che culminerà nella drammatica fine dei due uomini, a pochi giorni di distanza l'uno dall'altro. Un prezioso DVD e un volume di 64 pagine per approfondire il passato del nostro Paese e ritrovare gli avvenimenti e i protagonisti che hanno fatto la storia.

Abstract: La più completa raccolta di materiali filmici documentari sull'alleanza tra i due dittatori, con immagini rarissime provenienti, oltre che dal ricco repertorio di Cinecittà Luce, anche dai più importanti archivi storici tedeschi

Abstract: Un'alimentazione sana previene gran parte delle patologie o ne riduce l'incidenza. È la condizione primaria per un corretto sviluppo fetale, è la garanzia di uno sviluppo armonioso, una carta vincente per il buon funzionamento della mente e del corpo, un antidoto alla depressione, un complemento essenziale per invecchiare bene. Con tutte le conoscenze scientifiche che abbiamo accumulato, un'alimentazione sana non dovrebbe essere semplicemente possibile, ma una realtà per tutti. In pratica, invece, quanti errori, quante negligenze, abitudini errate, sprechi che si traducono in aumenti ingiustificati di peso, condizioni nutrizionali insoddisfacenti, pasti stressanti, cibi vuoti, disturbi digestivi e metabolici.

Abstract: In quest'opera l'autore ci spiega come sia finalmente riuscito in un'impresa molto difficile: perdere oltre cinquanta chili e poi restare magro. Lo fa con grande originalità proponendo un approccio pratico in stile americano mantenendo al tempo stesso la discorsività tipica degli italiani. Grazie ad esempi e racconti interessanti, tiene alta l'attenzione del lettore e gli propone altri punti di vista sotto cui considerare la propria vita. Il suo obiettivo è convincere il lettore a prendersi cura del proprio corpo ed insegnargli come fare a superare le difficoltà.

Abstract: L'uomo è ciò che mangia... Nonno Gidio e la dottoressa Biologiskas ti rivelano i segreti della sana alimentazione!