Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Una grammatica rivolta a chi non conosce l'italiano o lo conosce molto poco. Gli argomenti sono trattati secondo il metodo comunicativo e illustrati con l'aiuto di immagini, schemi, tabelle, dialoghi ed esempi. Le semplici e sintetiche spiegazioni introduttive sono fornite sia in italiano che in inglese per favorire la comprensione al lettore totalmente estraneo all'italiano.

Abstract: Essere in forma non vuole dire soltanto godere di buona salute o avere muscoli forti e tonici. Soprattutto per una donna, essere in forma significa sentirsi in armonia con il proprio corpo, trovare quella forza interiore che si esprime in un bel portamento e in un fascino personale. Con un allenamento mirato, semplicissimo e da fare comodamente a casa, questo libro può diventare il personal trainer alla conquista di una forma invidiabile. Grazie alla loro pluriennale esperienza di insegnanti di yoga e Pilates, gli autori forniscono i consigli giusti per trovare le motivazioni psicologiche, per variare la strategia di allenamento partendo da un programma basic o advanced, per individuare i propri punti deboli e valutare i miglioramenti. Gli autori seguono il lettore in ogni fase dell'allenamento: riscaldamento, esercizi per i diversi gruppi articolari (spalle, braccia e gomiti, colonna vertebrale, fianchi, ginocchia, caviglie) e defaticamento. Propongono programmi per combattere lo stress, per rafforzare la schiena, per attenuare i disturbi del ciclo, per snellire e plasmare il corpo, per migliorare l'umore, per rassodare i glutei.

Abstract: Il libro nasce dal successo sperimentato con il metodo Estivill per insegnare a dormire ai bambini; molte madri hanno infatti affermato di aver esteso con ottimi risultati alcune tecniche utilizzate per il sonno alla sfera della tavola e così il dottor Estivill, insieme alla psicologa infantile Montse Domènech, ha ideato una metodologia per insegnare a mangiare. Il volume è un manuale pratico, di agevole lettura e facile utilizzo, che spiega ai genitori come insegnare a mangiare ai loro figli, affinché quelle boccucce ostinatamente serrate si dischiudano, permettendo a mamma e papà di essere tranquilli sul fronte alimentare.

Abstract: Si comincia giocando coi pensieri. E si finisce giocando con se stessi. Sempre così. TI gioco conduce per vie sconosciute. Va dove ti porta il gioco, potremmo dire, e ti ritroverai nel mondo in cui vivi. Questa, infatti, è la principale destinazione del gioco: costruire mondi in cui le persone scelgono di vivere. Ecco un libro, allora, per agire nel mondo costruendo gruppi. Già, i gruppi non esistono in natura, perché sono strutture organizzate, modalità di comunicazione che attraversano momenti di forza e di debolezza, non meccanismi automatici. E, dunque, per costruire un gruppo occorre consapevolezza ma anche competenza. E abilità. Il gioco è un'interfaccia indispensabile per passare dalla coppia al gruppo, dalla comunicazione duale a quella plurale.Molti dei giochi presentati in questo testo, partoriti da un inedito progetto chiamato LARA, sono rivolti allo sviluppo di un nuovo gruppo in azione. Infatti, pur ispirandosi al T-group e ad altri gruppi già conosciuti (focus group, brainstorming, gruppo di lavoro, team building, OST, ecc), quello proposto in queste pagine è un nuovo gruppo, orientato alla formazione e non alla terapia, ma che agisce sulla realtà.Pur nascendo con l'obiettivo di trasformare la classe in gruppo, il LARA può essere utilizzato per fare gruppo in qualsiasi altro contesto (in collegi di docenti, nelle squadre sportive, nelle associazioni, nel campo aziendale, nei servizi sociali, ecc).

Abstract: Imparare a sciare oggi è più facile con questo manuale che accompagna il lettore passo passo sulle piste da sci e insegna questo sport attraverso testi semplici e immagini esplicative. La prima parte illustra al lettore l'evoluzione dello sport dalle origini ai grandi slalom e gli darà indicazioni sulla scelta e manutenzione dell'equipaggiamento: sci, attacchi, scarponi, bastoncini, vestiario. Nucleo forte del libro è la parte dedicata all'apprendimento progressivo delle tecniche base quali spazzaneve, virate e curve spiegate in modo chiaro e semplice con l'ausilio di numerose fotografie e disegni. Infine un capitolo per gli esercizi di presciistica necessari ad affrontare al meglio la stagione invernale, qualche accenno a sci di fondo, sci alpinismo, snowboard e soprattutto, consigli per conoscere la montagna, la neve e il tempo.

Abstract: Un manuale per imparare a suonare la batteria con tanti consigli utili e lezioni illustrate passo passo. Lezioni brevi, facili, essenziali su come leggere le note, imparare le tecniche di base, il necessario equipaggiamento guideranno attraverso tutto ciò che bisogna sapere per cominciare a suonare con un gruppo, non importa se jazz, soul, musica country o reggae. È possibile inoltre scegliere la dotazione base, aiutati da consigli sulla messa a punto e il montaggio; è inclusa anche una sezione sulla batteria elettronica.

Abstract: Il programma illustra le posizioni base dello yoga con la possibilità di selezionarle singolarmente. Contiene due bonus con un programma per esperti

Abstract: Mancano pochi giorni al compleanno di Topo Tip. Quest'anno il nostro amico topino è più emozionato del solito, perché nel cuore ha un piccolo grande desiderio. Topo Tip fa i capricci, proprio come i bambini. Ma la sua mamma è bravissima: sa farlo smettere e lui torna a essere un topino bravo e ubbidiente. Come farà?

Abstract: Perché masterizziamo CD o DVD? Per archiviare i dati del computer, per organizzare le fotografie digitali e vederle in televisione, per creare CD musicali dai file MP3, per mettere su DVD il filmino della laurea, per avere una copia di programmi e file, insomma, qualunque sia la nostra l'attività lavorativa o hobby, prima o poi il risultato del nostro lavoro sul computer finisce organizzato su un CD o un DVD. Questa guida tascabile alla masterizzazione spiega i trucchi e le tecniche per farlo al meglio, con i software più diffusi (tra i quali spicca Nero 9), e con spiegazioni chiare sugli standard e i formati che oggi caratterizzano il mondo dei supporti ottici.

Abstract: Creare un presepe con le proprie mani suscita emozioni inaspettate e dà grandi soddisfazioni. Questo libro propone diversi progetti passo passo di presepi classici e innovativi, di facile realizzazione.

Abstract: II corso inizia permettendo di apprendere le frasi chiave per saper parlare di sé sino ad acquisire una buona familiarità nella conversazione in lingua, fornire descrizioni dettagliate ed esprimersi con sicurezza in situazioni di vita quotidiana e lavorativa. Il DVD contiene video, audio, esercizi interattivi e utilities, strumenti didattici come la grammatica e il dizionario, e infine attività e stimoli per immergersi nelle varie sfaccettature della lingua inglese e in situazioni reali.

Abstract: Una guida completa alla gravidanza: dalla preparazione alla nascita e a come diventare mamma e papa fino a mantenersi in salute durante la gravidanza, da come scegliere il tipo di parto e i metodi per alleviare il dolore durante il travaglio fino alle complicazioni e alle emergenze mediche. Non mancano consigli e suggerimenti su come prendersi cura di sé dopo la nascita del bambino. Con il contributo dei migliori esperti in ginecologia, ostetricia, medicina perinatale e pediatria, questo volume è un manuale semplice, esauriente e aggiornatio, ricco di consigli utili e informazioni pratiche su tutto ciò che devono sapere i futuri genitori.

Abstract: Illustratore e stilista déco per la stampa femminile e specializzata, Jean-François Rey insegna a realizzare cuscini in rattan, portatovaglioli in corda, cornici in bambù, lampade in rafia, portaombrelli in giunco di mare... venti oggetti di ispirazione etnica, zen o marina da realizzare in poco tempo, meno di un'ora, per dare un tocco personale alla propria casa.

Abstract: Inventata per necessità dai pionieri americani, la tecnica del patchwork è ancora oggi di gran moda:l'arte di cucire insieme avanzi di stoffa in un insieme di geometrie multicolori e fantasie florealiè un modo semplice e originale per caratterizzare il corredo e la casa.

Abstract: Una guida per conoscere e mettere in pratica l'arte del massaggio: le tecniche del massaggio occidentale, le sequenze fondamentali dello shiatsu, i trattamenti di base del massaggio zonale, il massaggio durante la gravidanza e quello dedicato ai bambini e agli anziani. In questo libro, gli esercizi e le tecniche per: eliminare stress, blocchi e tensioni; ritrovare l'equilibrio psicofisico; combattere il mal di testa e il mal di schiena; scoprire il piacere della comunicazione corporea; aumentare l'energia vitale.

Abstract: Questo libro aiuterà nell'apprendimento del disegno a fumetti: vengono proposte principalmente le tecniche (matita e inchiostrazione) sia nel disegno comico che realistico, con tanti consigli e trucchi che solo un esperto fumettista può dare.