Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per la validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale. In queste pagine la maggiore esperta italiana accompagna per mano, passo dopo passo, chiunque voglia cominciare la Zona. Niente blocchi né calcoli, ma poche, semplici indicazioni, calate nella routine quotidiana - tra pizze e cucina etnica, lavoro, famiglia e vita mondana -, in grado di trasformare in realtà tutte le promesse della Zona. Inoltre, per la prima volta, il libro riporta in presa diretta l'esperienza di Silvia e Gianni, due persone che si sono rivolte alla dottoressa Braga per iniziare la Zona da zero. Consigli, suggerimenti pratici, soluzioni per ogni evenienza o situazione particolare, oltre a un piano alimentare di 4 settimane (con menù e ricette), diversificato per lei e per lui: un metodo agile e flessibile che risponde a tutti i dubbi e cambia la vita per sempre.

Abstract: Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

Abstract: Bornstellar Makes Eternai Lasting è un giovane Precursore ribelle. È un Manipular, un individuo che deve ancora affrontare il rito di passaggio che lo farà entrare a tutti gli effetti nella società adulta dei Precursori, dove un'enorme conoscenza e doveri altrettanto grandi lo attendono. Viene da una famiglia di Costruttori, la classe più elevata e politicamente più potente del suo popolo: sono infatti i Costruttori a realizzare le tecnologie grandiose che permettono ai Precursori di dominare l'universo conosciuto e a credere di doversi far carico del grande peso del Manto, come pastori e guardiani della vita nella sua interezza. Bornstellar è destinato a diventare un grande Costruttore, come suo padre. Ma guesto Manipular ha altri piani: è infatti ossessionato dai tesori perduti del passato. La sua passione inesauribile per la ricerca dei meravigliosi artefatti lasciati da una razza di creature superiori, di immenso potere e dagli intenti imperscrutabili, costringe allora suo padre a cambiare idea su di lui, e Bornstellar viene spedito a vivere tra ì Minatori, dove dovrà venire a patti con i suoi obblighi. Ma ci sono potenti forze in gioco. La società dei Precursori è a un bivio fondamentale. Le minacce del passato sono di nuovo all'opera, vengono prese in considerazione soluzioni terribili e strategie mai contemplate prima: le crepe nel potere dei Precursori stanno portando al caos. Su un pianeta sperimentale, la vita ribelle di Bornstellar si incrocia con quella di due umani e con quella, lunghissima, di un grande leader militare, che cambierà per sempre il destino del giovane Precursore e dell'intera galassia.

Abstract: Esperto spadaccino, anima straziata dalla malinconia e dal senso del dovere, ne Il Corsaro Nero, Emilio di Roccabruna, principe di Ventimiglia, solca i Mari del Sud all'inseguimento del governatore Wan Guld, il suo acerrimo nemico che ha sterminato la sua famiglia. Ma di fronte alla scoperta che la bella Honorata, la principessa di cui si è perdutamente innamorato, è in realtà la figlia di Wan Guld, è costretto a una dolorosa scelta... Ne La regina dei Caraibi ritroviamo il Corsaro Nero tormentato dal rimorso per aver abbandonato in mare l'amata Honorata, ma deciso a concludere la vendetta contro il duca Wan Guld, responsabile della morte dei suoi tre fratelli. Alla fine del romanzo, dopo una serie di mirabolanti avventure e colpi di scena, l'amore riesce a trionfare: Honorata e il Corsaro Nero rinunciano alla vendetta per tornare in Italia dove vedrà la luce una splendida bambina, Jolanda, la protagonista del terzo romanzo qui raccolto. Con Jolanda, la figlia del Corsaro Nero veniamo catapultati nel Nuovo Mondo, dove la giovane sedicenne è giunta per impossessarsi dell'eredità materna. Ma prima ancora di poter rivendicare i beni che le spettano, la fanciulla viene rapita...

Abstract: Fin da bambino, Frank Mac ha visto gli effetti che l'alcolismo ha avuto sul padre. Da adulto si trova a decidere: ripercorrere le orme del genitore o cercare di intraprendere una strada differente? Non sarà facile scegliere per Frank che per tutta la vita oscillerà tra autocontrollo e imitazione paterna.

Abstract: Per i verdi abitanti del Pianeta 51 la giornata è iniziata sotto il segno della tranquillità, ma ben presto diventano gli sfortunati testimoni di un drammatico evento: l'arrivo di una navicella spaziale con a bordo il capitano Charles Chuck Baker, un astronauta terrestre. Il panico dilaga, e non solo per i residenti terrorizzati all'idea di un invasione aliena, ma anche per Chuck, convinto di essere atterrato su un pianeta disabitato.

Abstract: Documentario dedicato al fiume Tagliamento costruito sul rumore dell'acqua che scorre insieme ai racconti delle vite della sua gente.

Abstract: Dopo diciassette anni Cristina incontra per caso a Los Angeles Carlo, il mascalzone che l'aveva abbandonata incinta di sette mesi e che oggi, cinquantenne, vive ancora come un gigolo insieme ad una donna molto più vecchia di lui. Ora il figlio Lele ha un nuovo padre putativo, Aliprando, e Cristina vuole che il padre naturale rimanga lontano dalla loro vita. Carlo, temendo di dover far fronte ai propri doveri paterni, tira un sospiro di sollievo e accetta di buon grado. ma poco prima di imbarcarsi sull'aereo per St. Barth la sua anziana compagna lo lascia per un aitante giovanotto. Bloccato negli Stati Uniti senza un soldo Carlo chiede aiuto proprio a Cristina e, spacciandosi per un suo fantomatico fratello missionario in Africa, riesce a farsi ospitare qualche giorno da Aliprando. Lele si invaghisce di Susanna, la bella figlia del proprietario dell'albergo, e per far colpo su di lei ruba l'auto di Aliprando per accompagnare la ragazza fino all'università. Cristina obbliga Carlo ad assumersi per la prima volta le sua responsabilità di padre e ad unirsi ad Aliprando nella ricerca del ragazzo. Ricerca che si trasformerà in una serie di avventure esilaranti.

Abstract: Cronache della guerra fra i signori dei tre regni in cui era frazionata l'Antica Cina del 208 d.C, subito dopo il crollo della dinastia Han. Il generale Cao Cao a nord, Liu Bei e Sun Quan a sud saranno protagonisti di uno scontro che culminerà nell'epocale battaglia delle "scogliere rosse".