Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La guida si concentra su due magici paesi del Centro America: Costa Rica e Panama. Il volume si apre come di consueto con la sezione di informazioni generali su come organizzare il viaggio e l'arrivo per il viaggiatore straniero. Seguono i capitoli sui singoli Paesi con le descrizioni delle città e delle principali attrazioni turistiche. Completano la guida informazioni sul viaggio, sull'alloggio, sulla cultura del paese. Il volume è corredato da cartine.

Abstract: Una guida, scaffale per scaffale, alla scoperta di tutti i prodotti alimentari che consumiamo quotidianamente, che mette in luce le caratteristiche nutrizionali, di produzione e di confezionamento di pasta, formaggi, conserve, surgelati, frutta, cereali. Ogni genere alimentare viene preso in considerazione per rendere trasparente al consumatore tutto quello che sta dietro ogni singolo barattolo, vasetto o contenitore e guidarlo a un corretto consumo. Numerose tabelle nutrizionali spiegate e illustrate in modo semplice e alla portata di tutti forniranno al lettore preziosi consigli per nutrirsi in modo sano, perdere peso e mantenersi in forma, quindi imparare a fare la spesa in modo intelligente.