Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: "Nella società attuale siamo continuamente messi di fronte a sfide e canoni da rispettare, sistemi in cui dobbiamo eccellere per poter davvero considerarci qualcuno, o per essere quanto meno considerati "normali". A volte, non sentirsi all'altezza è perfettamente fisiologico. Il problema nasce quando il senso di inadeguatezza, di insicurezza e disistima ci accompagna sempre e da sempre come un sottofondo costante che, a prescindere dagli ambiti di vita, pregiudica la nostra autenticità, la nostra libertà di scelta e il nostro appagamento. Una sensazione che non è legata a un compito specifico, ma alla nostra intera persona. In diversi anni di pratica clinica, mi sono resa conto di quanto questo problema sia diffuso tra i miei pazienti. Diffuso e sotterraneo: per quanto la problematica specifica portata in terapia possa apparire risolta, spesso resta una patina di insicurezza. Un residuo profondo e insondabile che impedisce di avere un rapporto autentico con se stessi e con gli altri, di costruire relazioni davvero appaganti e di sentire di vivere a pieno la propria vita, senza però riscontrare una problematica psicopatologica conclamata. Ecco perché ho scelto di affrontare questo tema tanto cruciale. Il libro che hai tra le mani è un invito a esplorare e comprendere le radici del tuo senso di inadeguatezza, a lavorare sui tuoi schemi mentali e a intraprendere un tuo percorso, unico e irripetibile, verso una piena e autentica accettazione di te stesso."

Abstract: In una società che corre veloce, che ci educa al consumo e all'individualismo, a interrogarci continuamente sui nostri bisogni e mai su quelli dell'altro, pare non esserci più spazio per il «noi». Generosità, amore per il prossimo, altruismo: concetti che appaiono triti, superati. Ci sembra impossibile che qualcuno possa fare del bene senza aspettarsi nulla in cambio. Eppure l'uomo non è un'isola: non può «bastare a se stesso», ha ancora bisogno del bene comune. Enzo Manes ha fatto di questa consapevolezza la sua vita, dando origine, assieme a un gruppo compatto e solidale di persone che hanno condiviso e sempre di più condividono gli stessi valori, a Dynamo Camp. «Se provo a dare una spiegazione in retrospettiva alla nascita di Dynamo, forse è proprio questa: aver prima sentito, poi capito, quanto fosse sbilanciato il rapporto tra fortuna e merito nella mia vita. Quanto ancora bisognasse ragionare come una comunità su questi temi, e quindi prendere la responsabilità di azioni individuali».

Abstract: Un manuale divulgativo di facile consultazione che spiega il significato di disagi o conflitti che la coscienza sta portando alla luce attraverso malattie, sintomi o difficoltà vissute nella vita. Oltre 250 sintomi/disagi presentati in ordine alfabetico e identificabili con i nomi comunemente utilizzati. Per ciascun sintomo è disponibile una scheda suddivisa in tre parti: Descrizione del sintomo e delle parti del corpo coinvolte: questa sezione fornisce una panoramica chiara del sintomo e delle sue implicazioni fisiche.; Lettura energetica psicosomatica con evidenza della metafora: qui viene esplorato il significato simbolico del sintomo, collegandolo a aspetti emotivi, mentali o spirituali; Descrizione di casi reali: vengono presentati esempi concreti di persone che hanno sperimentato il sintomo e di come hanno affrontato la situazione. Utili per dare concretezza e praticità a quanto sostenuto nel testo riguardo alle relazioni causa-effetto. Un prezioso strumento per aiutare le persone a comprendere meglio se stesse e gli altri, favorendo la consapevolezza e la comprensione.

Abstract: Anna Ferruta propone di affacciarsi al mondo della psicoanalisi con una modalità inconsueta, intrecciando sequenze cliniche e descrizioni del funzionamento psichico per analizzare le più cruciali contraddizioni della vita emotiva. Incontriamo così le immersioni nel non conosciuto dell’inconscio, i conflitti che lacerano il mondo interno tra affermazione di Sé e Alterità necessaria, la solitudine essenziale e il bisogno di vivere in gruppo, la violenza inevitabile contestuale alla compassione, il male e la gioia di vivere, i continui slittamenti tra dolore del corpo e sofferenza della psiche, le straordinarie energie emotive che permettono di superare esperienze di sconforto. Ciò che unisce i differenti paesaggi psichici della teoria e della cura psicoanalitiche è l’esperienza dello stare in relazione, come condizione strutturale indispensabile per i viventi. Abbiamo bisogno di solitudine per essere creativi e di interazione con altri per crescere continuamente: tenere insieme Sé e Altro, non perdere l’altro e non perdere se stessi.

Abstract: Da sempre la paura di invecchiare ci spinge a ricorrere a terapie e interventi per limitare gli effetti del tempo. A lungo, infatti, la “medicina difensiva” è stata la risposta ai problemi e alle paure di tutti. Ma cosa cambierebbe se potessimo giocare d’attacco? Cosa cambierebbe se potessimo vivere più a lungo e in salute, limitando malattie e fragilità? David Della Morte Canosci, fra i più grandi esperti internazionali in longevità, ci svela che invecchiare bene è possibile, ma solo se siamo disposti a cambiare strategia, intraprendendo un nuovo viaggio. Come per tutti i viaggi, occorre individuare una traiettoria: capire da dove veniamo – la genetica, il nostro DNA – e dove siamo ora – l’epigenetica, le alterazioni che l’ambiente e le nostre abitudini hanno prodotto sui nostri geni. Solo tenendo conto di questi fattori potremo comprendere l’obiettivo finale, il più importante: dove vogliamo andare. Questo libro ci permetterà di dialogare con i maggiori esperti nel campo dell’alimentazione, della neurologia, della sociologia, della chirurgia estetica e perfino della matematica, rivolgendo loro le domande che un po’ tutti vorremmo porre. L’obiettivo è avere in mano strumenti che ci aiutino a individuare i nostri punti deboli e gli aspetti su cui lavorare, per costruirci su misura un percorso antinvecchiamento efficace. E non solo. Grazie alle tecniche di machine learning, infatti, presto sarà anche possibile ricavare un rivoluzionario “algoritmo di longevità”, in grado di indicarci le migliori strategie per vivere bene e a lungo. Una formula che può cambiare la vita di tutti noi, sia di chi si avvicina alla terza età sia di chi è ancora nel fiore degli anni. Per accedere alla vera longevità, scoprire il segreto di ogni bellezza interiore ed esteriore, e capire che non è mai troppo tardi per iniziare a stare bene.

Abstract: Carlotta è di nuovo nei guai. La sua magica governante è partita alla ricerca della sorella Joel, scomparsa mentre attraversava la jungla, e lei è di nuovo da sola. Intanto, intorno alla nonna ronzano due personaggi poco raccomandabili, Mali e Julio, che gestiscono in modo alquanto discutibile un orfanatrofio e con ogni scusa la spingono a finanziare la loro istituzione. Carlotta si pone l'obiettivo di smascherarli e, naturalmente, la solita serie di disastri non tarderà a presentarsi.

Abstract: Un lavoro a quattro mani che racconta dalla A alla Z l’esperienza di una nanny al servizio di famiglie giramondo e quella di una mamma che per un periodo della sua vita ha assunto professioniste specializzate per aiutarla con le figlie. I vari aspetti di questo rapporto vengono organizzati in ordine alfabetico: Assunzione; Benvenuta in famiglia; Colloqui; Dieta; Etica; Fiducia e così via. Ciascun tema viene analizzato prima dalla nanny e subito dopo dalla mamma. Ciò che esce dalla narrazione condivisa è la consapevolezza che, al di là di ogni cosa, il bene dei bambini viene prima di tutto: si lavora uniti, si gioca come una squadra affiatata.

Abstract: «Un respiro profondo, di diaframma. Gli occhi chiusi. Sistemo la cuffia, una voce da un'altra sala mi chiede se sono pronta. Sono qui, sono altrove.» Altrove. Ovvero nei luoghi e nei tempi che Cristina Scabbia, leader dei Lacuna Coil, esplorerà in questo viaggio intimo dalla Milano di periferia ai palchi di tutto il mondo, ripercorrendo le tappe di una carriera straordinaria, di un percorso umano fatto di sogni, insicurezze e riscatti. La sua voce, così potente al microfono, si trasforma qui in un racconto sincero, che salta da un ricordo all'altro alla ricerca del senso degli eventi, per mettere sulle spalle dei lettori uno zainetto colmo di buoni consigli, di giuste motivazioni, di fiducia nei propri mezzi e rispetto di sé stessi, nel cammino artistico come nella vita di tutti i giorni. Dalla genesi dei Lacuna Coil, la band con cui la cantante si è imposta sulla scena metal internazionale, alla partecipazione all'OzzFest; dalle decine di collaborazioni con artisti del calibro di Dave Mustaine, alle occasioni mancate con altrettanti giganti come Lemmy dei Motörhead; dall'esperienza televisiva come giudice di The Voice of Italy, allo stop di ogni tour e attività promozionale durante il lockdown del 2020, con la successiva e imprevedibile svolta data dalla creazione di un canale di gaming su Twitch. E nel mezzo le scelte, le sfide personali, le amicizie, le perdite, i trionfi e le sliding doors che hanno contribuito a formare la filosofia anti-rockstar di una ragazza di periferia diventata un'icona del rock.

Abstract: La regola non era che mentire è concesso solo se può aiutare a tirarti fuori dai guai? Per molti sì, ma non per l'imbranatissima Catalina Martín. Lei è riuscita a infilarsi in un pasticcio di proporzioni incalcolabili, e invece di uscirne sembra sprofondare sempre più giù. Per darsi la zappa sui piedi le è bastato sapere che il suo ex fidanzato, Daniel, il bastardo per cui è scappata a New York dalla minuscola città spagnola dove è cresciuta, farà da testimone di nozze all'imminente matrimonio di sua sorella… accompagnato dalla stupenda nuova fidanzata. Al telefono Catalina è riuscita soltanto a dire che anche lei si presenterà con il suo bellissimo e innamoratissimo fidanzato americano. Peccato che lui… non esista! E adesso dove lo rimedia uno con cui fare colpo su parenti e amici e non vedersi umiliata davanti a tutta la sua famiglia? Le bugie sono come le ciliegie, una tira l'altra: così Catalina ha chiesto ad Aaron Blackford di fingersi il suo fidanzato in cambio di un viaggio in Spagna di tre giorni. Ma Aaron Blackford non è il collega-avversario che in ufficio la mette sempre in difficoltà e che lei detesta amabilmente? Proprio lui! Catalina, Catalina… possibile che tu non capisca che se un uomo sexy, bello e affascinante come Aaron decide di farti un piacere non è per guadagnarsi un posto in paradiso?

Abstract: Fabrizio, tredicenne con un casco di ricci ribelli, è un tipo un po' imbronciato, ma con un sacco di interessi: adora i videogiochi, il basket e gli scacchi. Una sera, all'improvviso, la sua routine viene spazzata via da un foglietto con un programma assurdo, Norvegia: 6-21 novembre. Tutto è già stato organizzato dal padre: nel bel mezzo dell'anno scolastico, dovrà accompagnarlo in un viaggio in treno verso l'estremo Nord. Nel frattempo la sua gemella Alice partirà con la madre per il Marocco. Ma che cosa sta succedendo alla sua famiglia? Non è che i suoi stanno per divorziare? Con poche risposte alle sue domande, un paio di settimane dopo, Fabrizio è in piedi accanto al padre al binario 3 della stazione di Milano. Prima tappa: Monaco. Ne seguiranno molte altre, da Copenaghen a Oslo, e poi sempre più su, verso le acque gelide di Capo Nord. E proprio lui, che non aveva nessuna voglia di partire, si ritrova immerso in un viaggio on the road in cui il tempo sembra scorrere più piano. Un viaggio che diventa occasione per vivere offline e tornare a parlare a cuore aperto con il padre.

Abstract: Alchimia è una guida per chiunque sia pronto a sfidare la logica e trovare nuove strade di successo, professionale e non solo. Una lettura imperdibile per scoprire come un pizzico di follia possa sbloccare un potenziale inaspettato. E se, anziché affidarci solo alla razionalità, adottassimo una prospettiva diversa - una «psico-logica» - in grado di abbracciare la magia e la creatività? Rory Sutherland esplora questo approccio rivoluzionario per risolvere problemi in modi sorprendenti e controintuitivi. Ritenuto una delle menti più brillanti nel mondo del branding e della pubblicità, Sutherland è a suo agio nello scambio di idee con i premi Nobel Daniel Kahneman e Richard Thaler (entrambi intervistati in queste pagine) e nella creazione di prodotti e innovazioni irresistibili. In questo libro provocatorio e divertente, ricco di esempi e casi pratici, dimostra come le soluzioni migliori non sempre si trovano attraverso i canoni dell'economia e del buonsenso. Spesso, idee apparentemente illogiche generano cambiamenti geniali, svelando possibilità che sfuggono al pensiero convenzionale. Per trovare l'oro, occorre padroneggiare l'arte oscura e la magia di evocare prospettive impensabili: l'alchimia. Dal potere nascosto delle saracinesche dipinte per ridurre la criminalità all'influenza dei piccoli gesti di attenzione in azienda, fino al valore delle parole per incoraggiare le donne a intraprendere una carriera nella tecnologia, ogni pagina rivela intuizioni originali sui processi decisionali e sul funzionamento della psiche umana.

Abstract: Come garantire benessere e serenità al tuo gatto? In questo libro Roberto Marchesini, studioso di fama internazionale del comportamento animale, ci racconta l'evoluzione del gatto in chiave biologica, sociale e comportamentale per poi addentrarsi negli aspetti dell'apprendimento, della comunicazione e delle doti cognitive dell'animale. In questa lettura scientifica ma scorrevole l'autore riesce a darci la chiave per rendere il nostro gatto felice e sfatare i luoghi comuni che ci impediscono di conoscerlo per davvero.

Abstract: Illuminate la vostra immaginazione con Luci Lego®. Tuffatevi in una grande varietà di opzioni per l’illuminazione, dagli elementi LEGO ufficiali ai prodotti specializzati a scaffale e alle opzioni personalizzate che rompono gli schemi. Imparate come illuminare edifici, veicoli, minifigure e come rendere più realistiche le costruzioni di lampade, lampioni e altro ancora, mediante effetti di illuminazione dinamica. Ogni capitolo presenta esempi sorprendenti e propone progetti concreti con istruzioni passo per passo che vi aiuteranno a trasformare costruzioni LEGO, altrimenti ordinarie, in capolavori ricchi di atmosfera grazie alla potenza di luci e ombre. Esplorerete: come applicare le tecniche di illuminazione utilizzate nell’arte, nell’architettura, nella fotografia, nel cinema e nel teatro; come installare luci in veicoli, edifici e intere città costruite con i mattoncini LEGO; come utilizzare elementi LEGO per costruire in modo realistico lampade, lampioni e illuminazione di facciate; come forare e cablare minifigure per aggiungere luci ad accessori come spade laser e torce; come creare effetti di illuminazione in tempo reale per motori a reazione, armi da fuoco e altro ancora. Liberate tutta la bellezza nascosta delle vostre costruzioni LEGO con forme di illuminazione strategica, e date vita alle vostre creazioni. Dite addio all’ordinario, e benvenuto allo straordinario.

Abstract: "Forse questo nuovo lavoro, insieme al precedente Classical and Body Music, avremmo dovuto inserirlo in una collana dal titolo "Ascolto quindi s(u)ono", perché ancora una volta puntiamo a potenziare la produzione musicale attraverso attività di ascolto attivo, ma stavolta con il jazz. Secondo noi, anche il jazz (come la musica in generale) torna ad essere un ambito formativo del bambino non solo per lo sviluppo delle competenze tecnico-musicali ma, allo stesso tempo, costituisce un canale educativo che lo porta a raggiungere competenze trasversali e, a noi insegnanti, offre la possibilità di utilizzare strategie attraverso le quali possiamo educare alla e con la musica. Quello che ci ha convinto del jazz sono state le sue caratteristiche peculiari sia dal punto di vista compositivo che da quello improvvisativo. La sfida più grande, infatti, è stata quella di proporre e cercare di sviluppare una mentalità "jazzistica", un atteggiamento sia di produzione che di ascolto musicale che seguisse i principi di questo genere: regole e libertà, struttura e improvvisazione. In questo modo ci auguriamo, con questo volume, che si riesca a produrre una didattica che sviluppi le possibilità espressive del bambino con i mezzi tecnici che ha a disposizione, rinforzi la sua indipendenza e una sua responsabilità in relazione ai ruoli che di volta in volta assume (solista improvvisatore o parte di un gruppo o entrambi) e allo stesso tempo produca un ampliamento del suo patrimonio di ascolto musicale. Il libro è corredato dai 29 brani musicali utilizzati per le attività e da 86 video che mostrano le fasi di lavoro e le performance finali. Il tutto fruibile con DVD-ROM."

Abstract: Quella di Nicola Piovani è una vita nel segno della musica, e degli incontri che la musica ha reso possibili: con Ennio Morricone, Manos Hadjidakis; con il pubblico che lo ha ascoltato dal vivo negli auditorium, nei teatri, con i registi come Federico Fellini e Mario Monicelli. Ma se la musica è pericolosa, come diceva Fellini, è un pericolo che vale la pena correre perché regala inaspettati scampoli di divinità. In queste pagine, Nicola Piovani ricorda com'è cambiata la sua vita con l'arrivo in casa della rivoluzionaria Lesaphon Perla, la fonovaligia acquistata per le feste da ballo di suo fratello. Racconta come sono nate molte delle sue musiche, come La banda del pinzimonio composta per Roberto Benigni, la combinazione mi-fa-sol di Il bombarolo scritta per Fabrizio De André o la canzone Quanto t'ho amato, scritta con l'amato amico Vincenzo Cerami. Ma racconta anche gli scherzi goliardici che si concedeva con Gigi Magni, come quello di approntare un testo provvisorio per la metrica di una nuova lirica di I sette re di Roma usando il turpiloquio al posto dei numeri. Prende forma così una vita cantabile dove la musica diventa un pretesto per parlare della vita, e dove la vita si lascia agganciare proprio in quei momenti in cui un'aria, una combinazione di suoni, il fragore di una banda o l'audacia di un'orchestra hanno saputo toccarci il cuore e dirci qualcosa di più su questa rocambolesca avventura di essere musicalmente al mondo.