Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: I bambini vivono le emozioni con un'intensità che li sovrasta. Loro stessi non capiscono bene che cosa gli succeda e sono i primi a rimanerne sconcertati, dalle esplosioni di collera, dalle paure, dalla tristezza, dall'impazienza, dalla noia, dalla gioia immensa che a volte provano. Questo libro aiuta i genitori e gli educatori ad accompagnare i bambini nella scoperta del loro mondo interiore, delle emozioni e delle loro risorse. Si tratta di 35 attività creative e laboratori che si ispirano ai principi delle cosiddette "pedagogie attive" che considerano il bambino come l'attore principale del suo percorso di apprendimento: il metodo di Emmi Pikler, Maria Montessori, Rudolf Steiner, Loris Malaguzzi. In particolare, il libro insegna a coltivare la gioia, sviluppare la serenità, rinforzare la stima di sé, gestire la collera, affrontare la paura, placare la tristezza, esprimere l'amore, coltivare la pazienza, esplorare la noia.

Abstract: "Se i rami secchi ingombrano il nostro mondo interiore ci ammaliamo di ansia, insonnia, depressione. Nessun sapere convenzionale ci può aiutare quando stiamo male. Proprio perché siamo unici, c'è qualcosa dentro di noi che sa come curarci: sì, siamo abitati dal nostro psicoterapeuta nascosto e non lo sappiamo." In questo libro straordinario Raffaele Morelli ci insegna a prenderci cura di noi stessi. A trovare da soli la via della guarigione dai nostri problemi psicologici. Oggi tutti vanno dallo psicoterapeuta per parlare della loro vita sfortunata, del loro passato, dei rapporti difficili con la madre o il padre. Niente di più sbagliato, dice Morelli. Bisogna smettere di cercare risposte, smettere di giudicarsi: bisogna invece affidarsi a se stessi, lasciar fluire l'energia antica nascosta nella propria anima. Perché "dalla notte dei tempi, qualcosa di interiore conduce spontaneamente ogni essere vivente verso la propria meta ho scelto tredici semplici mosse che raccolgono i codici della saggezza antica, di quel sapere con cui l'uomo si è sempre preso cura di sé". Cerca il vuoto, non la spiegazione dei tuoi disagi. Aspetta senza aspettative. Vivi la trasformazione silenziosa. Diventa più insicuro. Smetti di rimuginare sui problemi. Dimentica la tua storia. Osservati per ciò che sei, e non giudicarti. Tredici semplici regole, tredici mosse per cambiare il proprio sguardo su se stessi e sul mondo, e avviarsi verso la guarigione.

Abstract: La divertente storia delle trovate di un piccolo re che un giorno si sente davvero troppo piccolo…

Abstract: I piccoli protagonisti di questo libro vengono coinvolti in tante avventure. C'è solo un problema. Quasi sempre si mettono nei pasticci e non riescono a farcela da soli. Hanno proprio bisogno di un piccolo supereroe che li salvi e li aiuti a raggiungere i loro obiettivi. Un supereroe che con un colpo di karate distrugga la roccia che li tiene prigionieri. Che con una forte scossa faccia cadere i frutti dal loro albero preferito. Che li salvi dalla furia di un terribile vulcano.

Abstract: Dall'esperienza clinica di equipe di alto livello, una nuovissima serie di volumi dedicati all'autostima di bambini, ragazzi e adolescenti, al servizio dei genitori. Il periodo dai 6 ai 12 anni costituisce una tappa cruciale nello sviluppo dell'autostima. L'immagine di sé che il ragazzo vede crescere si arricchisce, dopo l'aspetto fisico ed emotivo, della dimensione intellettuale, della riflessione che lo porta ad esprimere giudizi e a collaborare nella società. Collana realizzata dal CHU Saint-Justine di Montreal, il centro ospedaliero universitario madre-bambino.

Abstract: In un mondo che spesso ci spinge a cercare la felicità all’esterno, la psicologa Ameya Canovi ci offre un'oasi di riflessione con il suo nuovo libro, un invito a riscoprire l'amore più importante: quello per noi stessi. Attraverso una sapiente miscela di teoria e pratica, l'autrice ci guida in un percorso di consapevolezza, insegnandoci a leggere i segnali che il nostro corpo e la nostra anima ci inviano e a riconoscere i meccanismi che ci allontanano dalla serenità. Canovi non si limita a dispensare consigli, ma ci accompagna in un viaggio introspettivo attraverso storie ed esempi concreti in cui ognuno di noi può ritrovarsi. Impareremo così a decodificare le nostre fragilità e paure, trasformandole in risorse preziose per costruire una relazione sana prima con noi stessi e poi con gli altri. L'amore vero, come ci ricorda l’autrice, nasce infatti da dentro, dall'accettazione e dalla cura di sé. Solo imparando a sceglierci e a valorizzarci possiamo costruire relazioni autentiche e durature. Il libro “Affinché l’amore accada. Imparare ad amarsi e trasformare fragilità e paura in risorse” è un dono prezioso per chiunque desidera intraprendere un viaggio di trasformazione personale. Un viaggio che ci conduce verso la felicità autentica, quella che nasce dall'amore incondizionato per noi stessi.

Abstract: Un bimbo con un buffo cappuccio e la sua piccola volpe bianca attraversano paesaggi fantastici, alla ricerca di qualcosa di speciale. Immagini poetiche che raccontano il viaggio della vita che ciascuno di noi affronta, con l’invito a esplorare il futuro con curiosità, a coltivare grandi sogni, a mettersi in gioco senza paura.

Abstract: Ho una cosa da dire a chi, come me, continua a rimproverarsi senza motivo: non è colpa tua. E a chi prova ansia per il giudizio degli altri: vai bene così come sei. Non esistono persone sbagliate, solo storie che aspettano di essere scritte. Questo libro è scritto per te. In un mondo in cui sentirsi all'altezza sembra impossibile e siamo spinti a giudicarci in base ai canoni irrealistici presentati sui social media, anche tu forse ti senti a volte inadeguato, fuori posto o intrappolato nelle aspettative degli altri. Kim è una studentessa quando scopre che paragonarsi agli altri, inseguire una perfezione che non ha deciso lei, costringersi a «essere di più» non la rendono felice. Ma soprattutto capisce che non è colpa sua se quella non è la sua vita ideale. Pagina dopo pagina, Kim ti parla con empatia e sincerità per aiutarti a riscoprire il tuo valore, accettarti per come sei e smettere di rincorrere standard impossibili. Non vuole insegnarti qualcosa, ma solo chiederti di iniziare a mettere in discussione le verità che non sono le tue, e concentrarti su quello che conta davvero: la tua felicità e la tua unicità. Condividendo storie personali e riflessioni, ti farà sentire compreso e meno solo, e con le sue illustrazioni e le sue parole di conforto ti ispirerà un viaggio per apprezzare chi sei e vivere meglio nella tua pelle. Sempre facendo il tifo per te. Ed è forse uno dei motivi per cui questo libro è diventato un bestseller internazionale apprezzato anche da Jung Kook dei BTS. Non c'è nulla di sbagliato in te, non devi essere perfetto per essere felice.

Abstract: In principio sembravano due occhi leggermente sporgenti dalle orbite. Poi due mucchietti di sabbia su una spiaggia deserta. E adesso mi porto appresso due micro-montagne, minacciose e incontrollabili!" Con questi pensieri in testa Pauline, 13 anni, si chiede se non sia il caso di comprarsi un reggiseno e... finisce per portarne via cinque! Nascerà così una bella amicizia, di quelle vere! Crescere può non essere semplice, ma è sempre una magnifica avventura...

Abstract: Papà e mamma orso sanno arrampicarsi sugli alberi, e Giò vuole imparare anche lui. Dopo tanti sforzi, riesce finalmente a salire, ma non riesce più a scendere... Età di lettura: da 2 anni.

Abstract: Chi di noi non si è mai sentito come un bruco, un po' sgraziato, lento, magari non piacevole alla vista, in ansia per il futuro che verrà, con sensi di colpa per quello che è passato, non abbastanza bravi, non abbastanza, belli, non abbastanza intelligenti, non abbastanza meritevoli di amore e vorrebbe qualcosa di magico per cambiare le cose? Ognuno di noi ha già dentro tutto ciò che serve per ottenere il massimo nella vita, quelle capacità utili a uscire dal buco nero della propria mente. Per questo motivo voglio guidarti alla scoperta di te stesso verso una nuova, fantastica avventura alla scoperta dei tuoi super poteri!

Abstract: Nella calda savana, i facoceri grufolano contenti alla ricerca di radici e al tramonto si concedono rilassanti bagni di fango… tutti tranne uno, che se ne sta in disparte, disgustato da quei corpi tozzi e grigi e da quei grugni pieni di verruche. Questo facocero si tiene alla larga dai suoi simili, ignaro di essere esattamente come loro, finché un giorno, specchiandosi nell’acqua dello stagno, scopre l’amara verità. Affranto per il suo aspetto così rozzo e ordinario, il facocero scorge nello stagno uno splendido pesce blu. Da quell’istante non riesce a pensare ad altro che a quel colore così elegante… e lo desidera così ardentemente che, risvegliandosi dopo una notte di sonno, scopre di essere diventato dello stesso blu brillante di quel pesce! Orgoglioso e soddisfatto, il facocero blu corre a pavoneggiarsi in giro, ma incontrerà tanti altri animali che gli sembrano più belli, più eleganti e più maestosi di lui. Così, notte dopo notte, il facocero desidererà un collo da giraffa, una criniera da leone, lunghe zampe da struzzo… e si trasformerà fino al punto di smarrire la propria identità. Come farà a riconquistarla?

Abstract: Il gioco e il divertimento offrono ai bambini una straordinaria gamma di opportunità per costruire capacità cognitive, abilità sociali, sensibilità emozionali. Costituiscono l'ossatura portante di questo manuale oltre ottanta tra attività strutturate contenenti elementi di gioco e veri e propri giochi non competitivi, sperimentati nella lunga esperienza di terapeuta, da parte dell'autrice, con bambini tra i 5 e gli 11 anni. Si tratta di proposte ludiche mirate - attraverso attività di gruppo (ma anche con approcci individuali) semplici e flessibili - a rafforzare F autostima nei bambini, incrementando l'autoeffìcacia, la motivazione, le capacità critiche, la fiducia, l'espressione di sé, l'autoaccettazione, la consapevolezza della propria corporeità, l'autonomia. Con questi giochi i bambini impareranno a elaborare meccanismi di resilienza emotiva, ovvero la capacità di gestire temporanee emozioni di impotenza, frustrazione o sconvolgimento senza esserne sopraffatti o viverle come un fallimento. Tutti i giochi possono essere facilmente eseguiti tanto a scuola quanto a casa o in contesti educativi e terapeutici. Completa il volume una parte introduttiva dedicata alle basi teoriche dell*autostima e alla metodologia dei giochi di gruppo.

Abstract: Questo libro fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima, attraverso attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l’aiuto di un adulto, per: smettere di confrontarsi continuamente con gli altri; scoprire le proprie passioni e i propri talenti; imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico; analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l’impatto di stati d’animo spiacevoli; acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia; stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli; imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici. Ricco di esempi e di suggerimenti operativi (to do list, schemi, elenchi), il volume risulta particolarmente adatto per i ragazzi con scarsa autostima che troveranno descritte tante situazioni simili alle loro, con pratici consigli su come accettarsi e valorizzarsi al meglio.

Abstract: Tanti malesseri personali o di coppia sono il risultato di elementi tossici che hanno inquinato la nostra vita, come il senso di colpa, il narcisismo, la difficoltà di fare scelte davvero personali: un senso di inefficienza e inettitudine invade la nostra anima, e non ci permette di godere delle nostre esperienze nella piena consapevolezza del nostro valore o della nostra grandezza. Attraverso storie di persone che hanno vinto il senso di colpa, l'ansia o l'angoscia della perdita e risolto i propri malesseri personali o di coppia, e ponendo al lettore un percorso di domande mirate, Fausto Manara ci fornisce un vero e proprio manuale di pronto soccorso psicologico, per cominciare a stare meglio fin da subito.