Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Perché è così importante lavarsi i denti? Giulio lo sa e, con un piccolo aiuto da parte della sua mamma, spiegherà come trattarli bene, per mantenerli sani e puliti. Età di lettura: da 5 anni.

Abstract: Per godersi appieno un viaggio in Asia è necessario stare bene. Questa guida semplice e facile da usare è uno strumento indispensabile per ridurre al minimo i rischi sanitari di chi è in viaggio nel continente, dalla valle del Mekong all'Himalaya nepalese. La guida raccoglie: informazioni precise per esigenze particolari o relative all'età o al sesso; consigli pratici per curare le più comuni malattie dei viaggi; suggerimenti per dedicarsi in sicurezza alle attività all'aperto, dalle immersioni al trekking d'alta quota; una guida alla medicina tradizionale asiatica; una sezione esaustiva sul primo soccorso. Aggiornata dall'esperto in medicina dei viaggi dottor Tony Gherardin e dal dottor Guido Calleri (che ha curato l'edizione italiana), fornisce utili suggerimenti su profilassi e vaccinazioni pre-viaggio, il kit medico da portare con sé, la salute durante gli spostamenti e come affrontare i problemi quando si presentano.

Abstract: Il dottor Bernard Jensen è uno dei medici naturopati più conosciuti al mondo, soprattutto come iridologo e nutrizionista tra i più autorevoli. Instancabile viaggiatore, in oltre cinquant'anni di professione medica, ha visitato i popoli più lontani e meno “civilizzati” alla ricerca del segreto della longevità e di uno stato di salute psicofisico duraturo, che paiono sempre più scomparire dalla realtà del mondo occidentale. Da tutti questi studi e viaggi Jensen ha concluso che: la maggior parte dei problemi di salute oggi diffusi nelle società industrializzate è dovuta ad un cattivo stato di pulizia intestinale! Partendo da questa scoperta, il dott. Jensen ha messo a punto un sistema depurativo del tessuto intestinale veramente funzionale e rigenerante che applica da molti anni nella clinica che dirige in California. La dieta da lui approntata a tale fine, unita alla pratica della pulizia intestinale, agli esercizi e all'attenzione per un atteggiamento e un pensiero positivi e spiritualizzati, hanno permesso in questi anni a moltissimi suoi pazienti di guarire anche da patologie gravi come noduli al seno, psoriasi, disturbi alla prostata, diverticoliti, prolassi intestinali, gravi costipazioni, artriti, reumatismi, disturbi cardiaci, emicranie croniche, allergie, asma e problemi respiratori. Intestino Libero offre una terapia di facile e pratico utilizzo casalingo con poca spesa, consente di ritrovare il proprio benessere senza farmaci chimici o interventi chirurgici. Propone un condensato del sapere di molte culture tradizionali adattato e perfezionato per l'uomo moderno che voglia riconquistare una maggiore coscienza del proprio corpo e reimpadronirsi della propria salute.

Abstract: Sono numerosissimi gli ingredienti con i quali è possibile tingere o coccolare le proprie chiome in modo naturale, senza dover ricorrere alle tinte chimiche, costituite in larga percentuale da componenti dannosi per la salute. Non lasciatevi ingannare dagli slogan promozionali: la quantità di ingredienti naturali e biologici sulla quale fanno perno le pubblicità è inversamente proporzionale alla lunghezza dell’etichetta sul flacone.Se i vostri capelli appaiono spenti, sfibrati e sempre più simili alla paglia,oppure se semplicemente vi rifiutate di acquistare prodotti industriali,le tinte naturali sono quello che fa per voi.Scoprirete come sia possibile ottenere una vasta gamma di nuances utilizzando, oltre al famoso henné, più di 40 tipi di polveri tintorie ricavate da foglie, fiori, corteccia, spezie e frutti. Questa guida, arricchita da 8 video tutorial e un filmato inedito interamente dedicato all’henné, diventerà rapidamente la migliore amica dei vostri capelli!

Abstract: Bere tutti i giorni un'acqua veramente pura migliora la salute e il benessere psicofisico. Questo libro vuole sottolineare quanto sia importante l'apporto di acqua sana e pura nell'organismo umano e vuole suggerire regole chiare e semplici per scegliere l'acqua che ogni giorno può aiutarvi a preservare in buono stato la vostra salute.

Abstract: Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.

Abstract: Immaginate di guardare una mappa: su questa mappa sono scritti i dati che servono per riconoscere le colline, i laghi e le pianure, per individuare i boschi più fitti o le autostrade. Il codice genetico è questo: per ogni individuo descrive i tratti fondamentali e i dettagli, e traccia una strada molto probabile per il corso della vita... Età di lettura: da 8 anni.

Abstract: L'invecchiamento è un processo naturale. Per l'autore nulla può fermarlo, tanto meno la chirurgia estetica o i cosmetici miracolosi. Tuttavia, se non è possibile evitare la graduale senescenza, si può - e si deve - arrivare all'età avanzata lucidi nella mente e vigorosi nel fisico, e riuscire a contrastare il decadimento. Attingendo alle ultime conquiste della scienza e, insieme, ai segreti di popolazioni longeve come quella caucasica, Weill fornisce una serie di consigli, che vanno da un'alimentazione antinfiammatoria a un equilibrato esercizio fisico a un corretto uso di integratori, senza dimenticare l'importanza di stimolare la mente e di coltivare la vita affettiva.

Abstract: Dalle abluzioni quotidiane alle astuzie nell'abbigliamento, dai cataplasmi alle creme celestiali, alle polveri di riso leggermente profumate, le nonne tramandano da sempre i loro piccoli grandi segreti di bellezza e benessere. Pomate, shampoo, maschere, saponi, tonici e lozioni: circa 80 ricette per donare a viso e corpo una bellezza duratura nel tempo.

Abstract: Un volume che analizza gli aspetti medico scientifici del tema, in genere trascurati rispetto a quelli psicologici. A firma di uno specialista impegnato sul fronte delle terapie naturali e alternative, un volume ricco di consigli e indicazioni, talvolta controcorrente, per vivere questa fase della vita nei migliore dei modi. Destinato a chi è entrato o si appresta ad entrare in questa fase della vita (fascia di popolazione notoriamente in costante aumento), ma anche ai loro familiari e conoscenti. La prima parte del volume offre informazioni scientifiche chiare e aggiornate sul fenomeno dal punto di vista medico e fisiologico, la seconda propone le strategie necessarie per poter riparare ai danni del tempo: alimentazione e consigli, fitoterapia, esercizi fisici e cure tradizionali.

Abstract: Il volume è un manuale di medicina estetica, pensato soprattutto per le donne che hanno superato la soglia dei quarant'anni, ma con utili consigli anche per chi ne è al di sotto: suggerisce come è possibile conservare freschezza e giovinezza della pelle con l'aiuto di creme, massaggi, ginnastica e trattamenti di vario genere, compresi gli innesti sottocutanei di dermal filler (i riempitivi che stirano le rughe) e i piccoli interventi di chirurgia estetica da effettuarsi in day hospital.