Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il volume descrive le origini di questa tecnica e i diversi tipi di massaggio. Vengono poi illustrate le tecniche di base, come eseguire i vari tipi di massaggio e infine le tecniche speciali (aromaterapia, shiatsu, idroterapia, riflessologia e terapie nuove come la inversion therapy).

Abstract: Il linfodrenaggio è un tipo di massaggio che stimola la circolazione della linfa, rimuove la linfa in eccesso e decongestiona il corpo. Questo manuale intende spiegare, anche con l'aiuto di illustrazioni, come praticare su di sé questa tecnica per curare cellulite, edemi, gonfiori e altri disturbi comuni.

Abstract: L'on zon su è il massaggio del piede secondo la scuola del maestro Mak Zi, che nel 500 a.C. ordinò le conoscenze antiche e iniziò una tradizione di massaggio di grande efficacia. La pratica dell'on zon su per la salute, in senso ampio, può essere utilizzata anche a fine terapeutico; il piede è lo specchio degli organi interni. Il maestro taoista e medico tradizionale di Ming Wong, che appartiene alla 100a generazione della trasmissione dell'insegnamento di Mak Zi, presenta in questo volume i principi e la pratica dell'on zon su, con riferimenti storici e mitologici.

Abstract: Il lomilomi è un antico sistema di cura presente in tutta la Polinesia. Nell'ambito della medicina tradizionale hawaiana costituisce la principale tecnica di massaggio che, attraverso la manipolazione dei tessuti molli, rimuove blocchi e irrigidimenti. In questo volume l'autore intende ricostruirne la storia e insegnare a praticarlo attraverso una sequenza completa di massaggio per tutto il corpo.

Abstract: Tipologie, tecniche, programmi e terapie L'enciclopedia completa del massaggio per capire quanto e come il massaggio influisca sul benessere del nostro corpo. Dallo shiatsu alla digitopressione, dal linfodrenaggio alla riflessologia, dall'automassaggio estetico per i bambini, dal massaggio estetico al curativo, e i segreti del massaggio occidentale e orientale, un manuale illustrato per dedicare a se stessi e agli altri momenti di salute e benessere.

Abstract: Il massaggio totale, detto anche californiano, è una tecnica rivitalizzante e rilassante, che chiunque può imparare con facilità grazie a questo libro. Corredato da tanti disegni il volume insegna i movimenti di base e spiega come massaggiarsi da soli, in particolare per curare i disturbi più frequenti. Infine illustra alcune tecniche specifiche quali il massaggio sui bambini, il massaggio erotico o quello di gruppo.

Abstract: I neonati hanno bisogno di coccole e contatto fisico, che trasmettono amore e tenerezza e li aiutano a crescere bene.In India, il massaggio del neonato e della puerpera vanta una tradizione millenaria. Le tecniche ayurvediche presentate in questa guida sono state adattate alle esigenze occidentali.Il libro descrive come massaggiare il neonato in base all'età e fornisce informazioni sugli oli di base ed essenziali più indicati.Ginnastica per neonati e consigli per alleviare i disturbi tipici.Programma per la madre: convalescenza e cura di sé dopo il parto.

Abstract: Quando gonfiori o edemi sono causati da una difettosa circolazione linfatico, solo un particolare tipo di massaggio, il drenaggio linfatico manuale o linfodrenaggio, ideato da Emil Vodder nella prima metà del secolo scorso, è in grado di intervenire in modo davvero risolutivo. Il drenaggio linfatico manuale esercita anche un effetto sedativo e rilassante e influisce beneficamente sulle fibre muscolari. Questo libro è un manuale completo per medici e professionisti del settore che spiega i fondamenti scientifici del drenaggio linfatico manuale, ne chiarisce tutte le indicazioni mediche ed estetiche e le eventuali controindicazioni, indica come metterlo in pratica con efficacia e sicurezza mediante complete sequenze fotografiche a colori.

Abstract: Il beneficio e il piacere che si ottengono dalle terapie manuali non sono riservati solo agli adulti. Il bambino dal massaggio ottiene un importante aiuto al suo sviluppo fisico e psichico. Le potenzialità di prevenzione e di cura delle terapie manuali si esaltano se praticate su bambini in tenera età. Oltreché salute il massaggio esprime desiderio di accudimento; è dunque un gesto di amore e di lungimiranza che i genitori rivolgono ai propri figli, ricevendone in cambio un'esperienza unica. Le sequenze esposte in questo testo vengono praticate dalla Scuola di massaggio tradizionale thailandese, che spicca fra le diverse scuole per efficacia e straordinaria semplicità di esecuzione.

Abstract: Il massaggio ci aiuta a scoprire i segreti della comunicazione corporea e a dire basta alle tensioni del corpo e della mente, al mal di testa, al mal di schiena, all'ansia, allo stress e, nonostante i numerosi benefici che conseguono alla sua pratica regolare, non è per nulla complicato e tutti possono imparare a farlo. Lo scopo di questo libro è illustrare alcune semplici tecniche, che potranno essere utilizzate per rilassare e accrescere il proprio benessere e quello di amici e familiari.