Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un libro ricco di nuove idee per la casa. Di ogni ambiente suggerisce tutto ciò che si può fare per renderlo più sano e confortevole. Dall'ingresso al soggiorno, dalla sala pranzo alla cucina, dal bagno alla camera da letto, dal balcone al giardino: la migliore disposizione dei mobili, le luci e i colori che favoriscono il benessere psicofisico, gli impianti elettrici più sicuri e gli impianti energetici alternativi, i materiali ecologici per la tinteggiatura, gli infissi e la pulizia, le soluzioni più semplici per risolvere l'inquinamento domestico.

Abstract: Un libro ricco di nuove idee per la casa. Di ogni ambiente suggerisce tutto ciò che si può fare per renderlo più sano e confortevole. Dall'ingresso al soggiorno, dalla sala pranzo alla cucina, dal bagno alla camera da letto, dal balcone al giardino: la migliore disposizione dei mobili, le luci e i colori che favoriscono il benessere psicofisico, gli impianti elettrici più sicuri e gli impianti energetici alternativi, i materiali ecologici per la tinteggiatura, gli infissi e la pulizia, le soluzioni più semplici per risolvere l'inquinamento domestico.

Abstract: L'esperienza sensoriale è determinante nel contribuire al nostro benessere (o malessere) psicofisico: vista, udito, olfatto, tatto e gusto sono il mezzo attraverso cui sentiamo e viviamo la nostra casa. Ma come deve essere disegnata, costruita, arredata e riempita una casa che rifletta davvero umori e sensazioni di chi la vive, e assieme li governi, li guidi, li influenzi positivamente? Una cucina gialla può portare allegria in una persona ma agitazione in un'altra, una stanza luminosa ci fa sentire meglio ma talvolta abbiamo bisogno di luce soffusa, un notturno di Chopin in sottofondo può in alcuni casi rattristare ma in altri rilassare. Certo, non esistono regole codificate che valgano per tutti: ogni casa va pensata per coloro che la abitano, per il loro carattere, il loro temperamento e il loro modo di essere. Tuttavia, conoscere quale possa essere l'influenza del l'esperienza sensoriale sui nostri stati d'animo può aiutare. In questo libro dedicando un capitolo a ogni senso vengono presentati gli effetti che un'ambientazione, un determinato arredamento o materiale edile possono avere sul benessere delle persone. La lettura di queste pagine e la conoscenza di noi stessi costituiscono gli strumenti per creare la propria casa ideale, quel rifugio accogliente in cui tornare ed essere sicuri di sentirsi bene.

Abstract: Bisogna ammetterlo: siamo bravi con i computer, un po' meno a preparare piatti gustosi con ingredienti semplici ed economici. Sappiamo conversare in inglese, ma andiamo in crisi con le tarme nell'armadio. E il mal di denti? Come porvi rimedio senza correre in farmacia? Per non parlare delle difficoltà nel gestire i bambini. Mamma ne sa di più ma è la nonna a conoscere tutti i segreti, una vera àncora di salvezza. Nulla può sostituire la saggezza accumulata in un'intera vita, quando le donne erano le uniche depositarie del governo della cucina, della casa e dei figli. Il volume è suddiviso in capitoli tematici (Consigli per la casa, Rimedi e medicamenti, Alimenti: le regole base, Ricette, Piante e animali, Parliamo di bambini, Vita quotidiana in famiglia) che affrontano problemi specifici con soluzioni semplici ed efficaci. Un libro pratico, che può essere letto per curiosità o sulla spinta di una necessità immediata, a colpo sicuro. Conoscete qualcuno che non abbia bisogno di saggi consigli?

Abstract: Quando arriva un nipotino, comincia per il neononno un'avventura. Càpita che passi molto tempo con il bambino e diventi in breve un punto di riferimento. Se il nonno sa come si racconta una storia, conosce giochi divertenti e attività da svolgere insieme, il più è fatto. Questo volume, basato sull'esperienza di un uomo con tantissimi nipoti, è una scorrevole lettura per coloro che intendono diventare nonni in gamba, capaci di guadagnarsi l'affetto dei bambini e di aiutarli a crescere. Le pillole di saggezza non si limitano al rapporto emotivo, ma abbracciano tutto il possibile campo d'azione: piccoli interventi domestici, semplici ricette, giardinaggio, gestione della casa, cura dell'orto e del giardino, giochi da fare all'aperto o in casa.

Abstract: Onde elettromagnetiche, colle e vernici, detergenti, acari, batteri, polveri sottili e muffe, per non dimenticare gli insetti e gli animali domestici: le sostanze responsabili della maggior parte delle allergie vivono con noi, in casa nostra, e spesso non ce ne accorgiamo. Gli allergeni dell'ambiente domestico sono per la maggior parte poco noti, ma da loro dipendono molte forme di allergia, da quelle oculari a quelle cutanee o respiratorie, e tanti malesseri ricorrenti che sembrano non avere una causa precisa. Il libro spiega in quali punti della casa possono accumularsi gli allergeni più pericolosi, e come intervenire per bonificare la situazione; quali materiali scegliere per l'arredamento di ciascuna stanza; come purificare l'aria e l'acqua di casa; come, e con quali prodotti, mantenere un livello di pulizia che impedisca a funghi, muffe, acari e batteri di scatenare la loro guerra contro la nostra salute.

Abstract: Dai a me, che ci penso io. Di fronte alla macchia che non vuole scomparire, all'oggetto da riparare o rimettere a nuovo e ad altri piccoli o grandi problemi quotidiani, le nostre nonne e le nostre mamme avevano sempre una soluzione, un rimedio, un segreto risolutivo. Migliori di una tintoria, più efficaci di un artigiano specializzato, infallibili nelle applicazioni domestiche della chimica o della fisica. Forti di una capacità di ingegnarsi tramandata di generazione in generazione. Quali, tra i loro consigli, sono utili anche oggi? In che modo possono soccorrere chi può dedicare alle cure domestiche un tempo ridotto, ma al tempo stesso vuole evitare l'impiego massiccio di prodotti chimici o scampare alla condanna dell' usa e getta? La risposta è racchiusa nei vecchi quaderni dalle pagine sgualcite, su cui le nonne appuntavano le loro soluzioni. Questo libro ne riscopre l'affascinante attualità.

Abstract: Le pulizie di casa per tanti sono un appuntamento fisso che può rubare anche un intero fine settimana (per non parlare delle pulizie di primavera!). Ma non sarebbe un sogno se, invece di ribaltare la casa tutti i sabati mattina, potessimo occuparcene solo per pochi minuti ogni giorno? Grazie ai consigli dell’autrice, esperta in cura della casa, il sogno diventa realtà: guidandoci nella scelta degli strumenti giusti, spiegandoci come usarli per ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo, insegnandoci a sfruttare la tecnologia a nostro vantaggio e ad “allenare” anche chi vive con noi, l'autrice ci permette di avere una casa sempre bella e profumata. Senza sforzi!

Abstract: Gianni, Marietta e il buffo mostriciattolo Trepiedi guidano i bambini a seguire i segreti di una vita sana e dell'igiene personale. Immagini simpatiche e schede esplicative rendono il libro insieme divertente e ricco di informazioni.

Abstract: Dopo un giorno di giochi, il bimbo è tutto sporco: quello che ci vuole è un bel bagnetto! Voltando una pagina dopo l’altra, possiamo aiutarlo a insaponarsi, a partire dai piedini, su fino al pancino, per finire con la faccia e i capelli. Ora che il bimbo è lavato e profumato, manca solo il pigiama, il pupazzo preferito e un bel bacio della buonanotte! Un boardbook dal formato originale dà vita a un gioco che accompagna il bambino nel rito del bagnetto e alla scoperta delle parti del corpo. Età di lettura: da 0 a 36 mesi.

Abstract: Le diete non funzionano e mai funzioneranno, questa è la verità. Allora, dice Mimi Spencer, godiamoci il buon cibo in santa pace, cerchiamo di scegliere quello giusto, mangiamo come dio comanda, con tanto di posate, a tavola, gustandoci ogni boccone. Avere qualche chilo in più non è la fine del mondo. O comunque non è quello il problema. Il problema è che non funziona qualcosa nelle nostre relazioni interpersonali, nei criteri con cui scegliamo cosa comprare al supermercato, nel nostro rapporto con coltello e forchetta. In breve, nel nostro modo di vita. A volte ci si infila in un modello culturale che finisce per starci stretto e fare le grinze come un abito di due taglie in meno. Un modello che parcellizza e sgretola ogni attimo della quotidianità. E che porta a spizzicare più che a mangiare e a desiderare altro da ciò che siamo. Ma è lecito sentirsi grassi e mettersi a dieta? O forse - se in effetti ci sono dei chili di troppo e non ci si sente a proprio agio - è arrivato il momento di riorganizzare la propria vita e pensare a un restyling? Le scorciatoie e i trucchi di Mimi Spencer vanno in quest'ultima direzione. Il messaggio è chiaro: smetterla di considerare il cibo un nemico. Ovviamente va da sé - con il sorriso sulle labbra.

Abstract: Tutte sappiamo cosa si intende per fascino alla francese, infatti ormai essere francesi non riguarda più tanto l'anagrafe quanto una predisposizione d'animo. Significa saper godere dei piaceri della vita, restare magre senza rinunciare al buon cibo, curare l'aspetto e coltivare la propria femminilità. Perché la bellezza non è solo questione di pelle, come sanno appunto le francesi. E come spiega Mireille Guiliano. Con consigli pratici e alla portata di tutti, l'autrice ci svela come rimanere giovani a lungo, mettendo al bando rughe e chili di troppo senza stressarsi in palestra o sperperando il nostro stipendio in creme miracolose e interventi estetici.

Abstract: Alzi la mano chi, oppressa dagli impegni di lavoro, sfiancata dalla palestra, stremata dai saldi e stressata dalle cerimonie nuziali (delle amiche, ovviamente!) non ha mai ceduto allo sconforto. Ammettiamolo: se essere donna non è mai stato facile, per le moderne esponenti del gentil sesso la vita quotidiana può davvero rivelarsi un'ardua sfida. Tra avance non volute, calze smagliate e inconvenienti domestici, devono fronteggiare ogni giorno con impegno e determinazione mille insidie. Il tutto senza venir meno a must indiscussi, quanto impietosi, che le vogliono stimate dai colleghi, desiderate dall'altro sesso, disinvolte in società e, più di ogni altra cosa, spudoratamente belle. Ecco allora un irrinunciabile manuale di sopravvivenza al femminile, per cavarsela con classe in ogni situazione, e trasformare un'impresa disperata in una mission... possible. Con un mix di glamour e senso pratico, l'autrice svela i segreti dei grandi esperti per imparare a ottenere un aumento di stipendio senza andare a tetto col capo, fingersi abili cuoche con piatti infallibili, valorizzare silhouette imperfette, sbrogliare gli affari di cuore. E avanzare verso l'ignoto a testa alta e tacchi ancor più alti.

Abstract: Cosa posso fare per il mio mal di testa? Perché peso dieci chili più di quando avevo vent'anni e non riesco a perderli? Come faccio a smettere di fumare? Perché non resto incinta? Mi sento a pezzi: sono depressa? Ecco una guida esauriente e facile da consultare in cui le donne di ogni età possono trovare le risposte ai più svariati interrogativi in materia di salute: dalla contraccezione alla cura della pelle, dalla gestione dell'ansia all'alimentazione più equilibrata, dal controllo ormonale all'uso delle erbe. Scritto da un team di medici specializzati, psicologi e psicoterapeuti, consulenti della rivista americana Prevention, il libro inquadra con termini accessibili le problematiche che interessano le diverse fasi della vita femminile, spiegando i cambiamenti legati a ciascuna di esse e fornendo suggerimenti e soluzioni, terapie preventive e cure integrate. Una guida al benessere psicofisico che attinge alle più recenti scoperte scientifiche, in cui oltre alle cure specifiche per più di cento problemi di salute, si offrono anche consigli per mantenere in perfetta efficienza mente e corpo. Per ogni disturbo gli esperti offrono un ampio ventaglio di approcci terapeutici: non solo quindi quello della medicina ufficiale, ma anche quello della medicina alternativa e perfino quello dei rimedi domestici per il pronto intervento. Corredata da una serie di schede in ordine alfabetico, una piccola enciclopedia ricca di informazioni per imparare a gestire salute e benessere.