Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il volume affronta tutti i più importanti argomenti riguardanti la salute in montagna. Sono descritte le caratteristiche del clima e le risposte del'organismo alle mutate condizioni ambientali; le differenze nella capacità di esercizio tra la bassa e l'alta quota; il mal di montagna e altre patologie legate all'ambiente con tabelle per la prevenzione e il trattamento; la preparazione, l'allenamento e l'alimentazione, sia per affrontare semplici escursioni, sia per trekking più impegnativi; la possibilità per persone con patologie croniche di raggiungere determinate altitudini; gli accorgimenti necessari per far vivere bene l'ambiente montano ai bambini. Il testo è accompagnato da un centinaio di immagini, grafici e tabelle che rendono la lettura ancora più pratica e piacevole.

Abstract: Non si tratta della solita guida scrive Mauro Corona, a proposito di questo libro. E nelle righe di prefazione precisa: Il volume di Paola Lugo cerca, trova e consiglia escursioni che contengono memoria storica, bellezza ambientale, caratteristiche antropiche, novità inedite e altre chicche da scoprire pagina dopo pagina... Dalle Alpi agli Appennini, dalla Sardegna alla Sicilia, l'autrice ci guida sulle passeggiate più belle nelle zone più famose, ma anche per molte altre escursioni forse meno note al grande pubblico ma altrettanto affascinanti. Oltre a una precisa descrizione del percorso da un punto di vista tecnico, gli itinerari sono arricchiti da notizie di carattere storico, paesaggistico, scientifico, che rendono i percorsi ancora più preziosi. Ogni passeggiata è corredata da una affidabile mappa disegnata ad hoc e una preziosa legenda ne descrive a colpo d'occhio i dettagli. Questo libro creerà proseliti della camminata scommette Corona, stimolerà ad alzare il sedere e partire anche i più riottosi.

Abstract: Scalate le Dolomiti, belle da togliere il fiato, raggiungete il ciglio di un vulcano che ribolle di lava in Sicilia, esplorate i villaggi medievali lungo le vie dei pellegrini in Toscana, gironzolate per le scintillanti coste delle Cinque Terre: una selezione dei migliori sentieri del paese per soddisfare ogni interesse e ogni livello di preparazione. Che desideriate una tranquilla camminata di un giorno tra vigne e oliveti, avventurosi trekking di più giorni sulle Alpi o l'emozione di sfidare una via ferrata, questa guida vi condurrà tra le ricchezze naturali, culturali e storiche dell'Italia.

Abstract: Le attività invernali ed estive, gli animali e i paesaggi. Il meraviglioso mondo della montagna da guardare e leggere con la complicità della mamma.

Abstract: Questo libro vuole essere una guida alla conoscenza di 25 tra i boschi più belli del nostro Paese. L'autore ci accompagna in un viaggio tra le grandi foreste di Tarvisio, di Paneveggio, del Cansiglio, nei boschi selvaggi del Latemar o della Val Martello, al Gran Bosco di Salbertrand e alla cembreta dell'Alevé, e poi a sud verso la magia dei faggi del Casentino e del Parco d'Abruzzo, fino al Pollino, alla Sila, ai boschi del Supramonte e di Monte Arcosu. E' corredato di cartine, note tecniche, itinerari, notizie e curiosità.

Abstract: In questo volume sono raccolti più di ottanta itinerari insoliti, poco conosciuti ma appaganti e curiosi, che si snodano tra la montagna, la collina e la pianura di quell'affascinante regione che è la Lombardia.L'autore, con la sua consolidata esperienza, descrive escursioni e passeggiate, talora semplici, talora più impegnative, per chi ama la natura, le cose fuori dall'ordinario, da guardare, come disse Proust, con occhi nuovi.Si troveranno grotte e caverne, da facili a poco difficili, gole, piramidi e funghi di terra, massi erratici, massi avelli, fonti intermittenti, murales, fortificazioni romane, gotiche, longobarde e moderne, abbazie incastrate nella roccia a picco su un lago, archi naturali di roccia, forre, antiche miniere abbandonate e altre visitabili, forni fusori e fucine, cascate particolari, necropoli preistoriche ed incisioni rupestri, geositi fossiliferi, tracciati ferroviari abbandonati in quota, meraviglie geoìogiche, tracce dell'ingegno di Leonardo da Vinci, orme di Arcosauri, ruderi romani poco noti nel Bresciano, Cremonese e nel Pavese, gli etruschi nel Mantovano e 'qualcosa' al confine con la Svizzera ed appena al di là, il tutto con l'augurio che l'amico lettore possa provare quel piacere che questi luoghi hanno saputo dare all'autore quando li ha percorsi.Gli itinerari sono divisi per Provincia, in modo che quelli più vicini tra loro si possano visitare nella stessa giornata o concatenare se si hanno più giorni a disposizione. Si indica come arrivare al parcheggio più vicino, il periodo migliore per percorrere l'itinerario, l'eventuale dislivello in salita, i tempi di percorrenza andata e ritorno, la carta geografica per studiarsi la gita con calma a casa, dove trovare maggiori informazioni e l'eventuale attrezzatura necessaria (lampada elettrica per le grotte, temperatura interna ecc).

Abstract: Una selezione di itinerari che percorrono i gruppi montuosi della Lombardia occidentale, spaziando dal Ticino alle Alpi Orobie: dai sentieri dolomitici delle Grigne e del Resegone alle alte creste panoramiche sul Lago di Como, toccando incantevoli alpeggi e vette nevose. La guida propone sia percorsi classici, spesso rivisitati con varianti che li rendono più interessanti, sia escursioni originali che portano a scoprire i settori meno noti delle montagne di casa dei milanesi e i numerosi angoli suggestivi del Ticino. Un utile strumento per un escursionismo di scoperta, che cerca di uscire dalle tracce troppo battute e di vivere la montagna come un'indispensabile risorsa di equilibrio e benessere, con occhio attento alla sua conservazione.