Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: L'orsetto Bruno si augura con tutto il cuore di essere senza denti, per non doverli lavare. Ma questo il suo desiderio si avvera, non e è affatto contento: non riesce più a mangiare!

Abstract: Conosci davvero la tua pelle? Sai come prendertene cura? In questo libro, Ines Mordente, dermatologa e divulgatrice scientifica, ci conduce alla scoperta della cute in ogni fase della vita: dalla pelle delicata dei neonati e dei bambini a quella dell'adolescenza; dalle trasformazioni durante la gravidanza alle cure indispensabili nell'età adulta. Ma non solo: il libro offre anche le basi della cosmetologia, aiutando a districarsi tra ingredienti, formulazioni e prodotti, per costruire una skincare routine efficace e consapevole. Un testo pratico e completo, pensato per chiunque voglia imparare a curare la propria pelle, senza cadere in falsi miti o mode passeggere. Se vuoi capire davvero cosa funziona e perché, e trasformare la cura della pelle in un gesto di amore quotidiano, questo libro ti offre tutte le conoscenze di cui hai bisogno

Abstract: Per diventare grandi, i bimbi devono affrontare una tappa davvero importante... dire addio al pannolino! Ecco un libro divertente per aiutarli nell'impresa. Età di lettura: da 2 anni.

Abstract: Con questo libro l'igiene personale diventa momento di gioco e benessere con il tuo bambino grazie al potere comunicativo della musica. Al suo interno trovi brani da ascoltare e da cantare, e una pratica scheda di attività facili da svolgere. Scegli quella che preferisci, ascolta il cd audio, reinventa testi e giochi con le basi di accompagnamento.

Abstract: Questo manuale intende fornire un semplice metodo fondato su basi fisiologiche e psicologiche per programmare la propria vita all'insegna del benessere. Questo metodo si basa su alcuni principi cardine: atteggiamento mentale, alimentazione, stile di vita, esercizi, principi che interagiscono contribuendo all'instaurarsi di uno stato di salute che dura nel tempo.

Abstract: Basta con le diete eccessive e con l'ossessione di non essere perfette! Un aiuto a scoprire che l'importante non è avere un chilo di troppo o forme da top-model ma conoscere le basi dell'alimentazione per nutrirsi in modo sano, fare movimento e imparare a capire le caratteristiche del proprio corpo. Un modo facile e pratico per diventare persone consapevoli del proprio aspetto e con una buone dose di stima personale.

Abstract: Libri dedicati ai bambini curiosi, a quelli che chiedono sempre come? Dove? Perché? A chi vuole osservare, capire, e poi... sperne di più! Con tante finestrelle da aprire!

Abstract: L'omeopatia è una delle medicine dolci più utilizzate in Italia e nel mondo. È una terapia a misura d'uomo che permette di curarsi senza intossicarsi perché è priva di effetti collaterali. I manuali di questa collana, autorevoli e completi, contengono un'importante novità: oltre ai rimedi omeopatici classici di Hahnemann, propongono i complessi, ovvero farmaci costituiti da più rimedi omeopatici che agiscono in sinergia tra loro. I complessi sono particolarmente utili al comparire dei primi sintomi del disturbo quando non si riesce a individuare con sicurezza il farmaco omeopatico più adatto; poi è opportuno rivolgersi al medico o al farmacista per avere un'indicazione più precisa. Pensato specificamente per le donne, tratta la pubertà, la gravidanza, il parto, la menopausa e tutti i problemi che possono portare: l'acne, le difficoltà emotive, i disordini del comportamento alimentare dell'età giovanile; i disturbi del ciclo mestruale tipici dell'età fertile; la nausea, i problemi digestivi, la stitichezza, i disturbi del sonno caratteristici della gravidanza; le vampate di calore, i problemi circolatori alle gambe, l'osteoporosi che si manifestano in menopausa.

Abstract: Fattori ambientali, stress, alimentazione: è quasi impossibile non intossicarsi, un giorno dopo l'altro, diminuendo così la qualità della vita. Ma è possibile ripulirsi, anche senza necessariamente recarsi in apposite beauty farm. Scegliere bene il cibo quotidiano e soprattutto le bevande, praticare bagni, docce, spugnature e saune in modo avveduto, ricorrere alla fitoterapia e ad altri rimedi dolci: ecco i metodi semplici e gradevoli per sentirsi sempre leggeri e in gran forma.

Abstract: Che cosa c'entra la scienza con un bagno caldo? Anche se può sembrare strano, la scienza c'è sempre in bagno, quando ti lavi i denti o ti asciughi, e anche quando tiri l'acqua. Il libro suggerisce esperimenti da fare in casa senza attrezzature particolari. Età di lettura: da 7 anni.

Abstract: L'approccio pratico ed essenziale e la veste grafica fanno di questa collana il prodotto adatto a chi ha poco tempo o per chi cerca il libro-dono economico.

Abstract: Molti credono che rughe, borse e occhiaie siano inevitabili conseguenze del tempo che scorre. E molti sono anche convinti che per tamponare questi danni si debba per forza ricorrere al bisturi, al laser o al Botox. Niente di più sbagliato. In questo libro il dermatologo Nicholas Perricone intende dimostrare come un trancio di salmone, una tazza di tè verde o qualche passeggiata siano più efficaci di tante terapie invasive e costose. Se infatti ci prendiamo cura del nostro organismo quotidianamente nella sua totalità costruiremo una bellezza duratura perché sana, frutto cioè di una salute interna, profonda.

Abstract: Nel 1921 gli ultracentenari in Italia erano 49, nel 2004 erano 7700. Non c'è dubbio che la vita si è allungata molto nell'ultimo secolo, ed è un bene. Paradossalmente non abbiamo un'idea chiara del perché ciò sia avvenuto; le scienze mediche hanno proposto diverse teorie sull'invecchiamento e oggi sappiamo molto di più di un tempo su questo tema, ma ancora non esiste una risposta definitiva alla domanda Perché invecchiamo?. Umberto Veronesi affronta in questo libro uno dei temi più attuali della società contemporanea. La maggiore longevità della popolazione è un dato di fatto, ma capire cosa significa invecchiare serenamente è un'altra cosa, perché non basta aggiungere anni alla vita, bisogna fare in modo che siano anni interessanti. Partendo da qui, sulla base della sua enorme esperienza, Veronesi ci invita a meditare sul nostro stile di vita, dando il giusto peso all'alimentazione, all'attività fisica, all'attività mentale e soprattutto alla curiosità. Credo di essere innamorato della curiosità in se stessa. Non mi accontento mai, la mia mente non è mai ferma. Amo il fatto di essere nato curioso e sono convinto che a tutti sia stato dato il medesimo dono, che poi è il senso dell'essere longevi. Più anni abbiamo a disposizione più possiamo imparare e conoscere.

Abstract: Nei mondo occidentale l'uomo medio ha buone probabilità di raggiungere gli ottant'anni, e perfino di superare i novanta. Ma per poter vivere la terza età in eccellenti condizioni è importante, soprattutto dai cinquant'anni in poi, impegnarsi per invertire il corso dell'orologio biologico. Ho parecchi pazienti anziani che se la stanno cavando benissimo: questo perché sono tutti in forma e attivi. E non è una coincidenza. Le nuove tendenze puntano molto sulla medicina anti-invecchiamento, fatta di impegno, motivazione, esercizio fisico e tanta voglia di ringiovanire. Queste le parole del medico Henry S. Lodge che, insieme al suo paziente e amico, l'energico pensionato Chris Crowley, ha messo a punto il programma Younger Next Year, alla base del libro Da domani ringiovanisco.

Abstract: Meglio il collutorio o il filo interdentale? Le comodissime ballerine sono davvero un toccasana per la salute della schiena? Ogni giorno seguiamo molte piccole abitudini nella convinzione che contribuiscano al nostro benessere, ma non sempre è così. Magari siamo fissati con i cereali a colazione perché la pubblicità dice che aiutano a mantenere la linea, ma sarà vero? Ecco risolti molti quotidiani dilemmi in fatto di cibo, igiene e stile di vita. In famiglia, con gli amici, al lavoro e perfino al primo appuntamento. E, nel caso ve lo stiate chiedendo, sì, gli yogurt probiotici funzionano davvero.