Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Vuoi cambiare lavoro e non sai come fare? Annarita ha 27 anni, fa la commessa in un negozio di orologi, ma il ticchettio delle lancette non ha nulla a che vedere con la sua vita: vorrebbe avventurarsi in un campo nuovo, però non è sicura di avere il talento necessario. L'incontro con il dottor Socrate, un eccentrico psicologo e life coach, l'accompagnerà a dipingere il proprio sogno.

Abstract: Spesso ciò che ci fa stare male non sono gli avvenimenti esterni, ma il nostro modo di interpretare e giudicare quello che ci succede. Dietro ogni emozione troppo negativa c'è un pensiero catastrofista che porta a drammatizzare e a considerare terribili anche cose che si potrebbero affrontare con serenità: soffriamo di terribilite. I pensieri negativi sono spesso frutto di credenze irrazionali, prima fra tutte quella che per essere felici abbiamo bisogno di soddisfare una serie di requisiti: avere un partner, un lavoro, una casa di proprietà, una vita comoda, godere di buona salute... Siamo esigenti con noi stessi, con gli altri e con la vita: soffriamo di necessitite. Ricorrendo ad aneddoti ricavati dalla propria storia personale e dall'esperienza terapeutica, Rafael Santandreu ci mostra come, con l'aiuto della psicologia cognitiva, si può imparare a contrastare la necessitite e la terribilite, smettere di angosciarsi e raggiungere una soddisfacente stabilità emotiva.

Abstract: Ci sono persone che riescono a realizzare le proprie aspirazioni con facilità, altre che faticano a raggiungere anche gli obiettivi più elementari. Esiste tuttavia un sistema per comprendere chiaramente la dinamica della azione-realizzazione: Joe Vitale l'ha decodificato per te e può insegnarti come metterlo in pratica con efficacia nella vita di tutti i giorni. Un potente alleato e una guida preziosa nel sentiero verso l'appagamento. Un processo di facile applicazione che getta le basi di una nuova esistenza basata sulla comprensione e l'interpretazione della tua situazione, sulla valutazione dell'adeguato sforzo da compiere e su come indirizzare la tua volontà verso la giusta direzione. Un metodo nuovo e sorprendentemente semplice per trasformare la tua vita! Le coincidenze non esistono: ogni effetto ha una causa Il segreto per avere sotto controllo le tue forze vitali Come incrementare l'energia personale e la volontà Come proiettare positivamente le tue aspirazioni Come fare luce sulla direzione della tua vita Come scoprire il potere della tua volontà Come superare i tuoi dubbi e le tue paure Come attivare la mente subconscia Come visualizzare i tuoi obiettivi Come controllare le circostanze

Abstract: Come alcuni conoscono l'arte di sussurrare ai cavalli selvaggi per domarli, così genitori e terapeuti, amici e innamorati sanno come riuscire a quietare un figlio, un paziente, un amico, un uomo o una donna amata sussurrando alla loro amigdala sregolata da esperienze di paura e promuovendo così una nuova integrazione, fondamentale per il benessere, delle funzioni di questa parte del cervello con le altre aree cerebrali. Neuroscienze cognitive, biologia, pratiche meditative e i modelli relazionali della psicoanalisi contribuiscono in modo sinergico a evidenziare su quali processi si fondi la capacità trasformativa di queste e altre esperienze di intimità. Integrando originalmente conoscenze provenienti da discipline diverse, Daniel Siegel prosegue la sua ricerca sulle interconnessioni tra mente, cervello e relazioni, che ha ormai dato vita a un amplissimo numero di pubblicazioni, caratterizzate dal presentare, come nel caso di questo libro, aggiornati riferimenti scientifici e indicazioni pratiche in merito a come incontrare quel mare interiore, turbolento e meraviglioso, che è dentro ognuno di noi.

Abstract: Questo libro/dialogo rivela l'opera di Umberto Riva, offrendo sguardi e insegnamenti sinora sconosciuti.

Abstract: L'autore ci porta a comprendere che la peggiore prigione del mondo è quella che imprigiona l'emozione e ci impedisce di essere liberi e felici. Inoltre, l'autore mostra ciò che serve per rivoluzionare i rapporti sociali. Genitori e bambini, così come educatori e studenti, condividono lo stesso spazio, respirano la stessa aria, ma vivono in mondi interiori diversi, che li rendono sconosciuti. Parla ancora della necessità di favorire un sano sviluppo della personalità dei giovani, per prevenire malattie psicologiche e psicosomatiche ed uso di stupefacenti, nonché le procedure da adottare quando un giovane fa già uso di droghe. Impara a vincere! interessa non solo a chi desidera comprendere a fondo il carcere dei farmaci ed i segreti del funzionamento della mente umana, ma anche a chi aspira ad arricchire la qualità della vita ed essere libero dentro di sé.

Abstract: Quando ci si occupa di una separazione, capita di avere a che fare con una carica di odio così forte e magmatica, da annebbiare la mente degli assistiti. Figli tanto desiderati e amati vengono coinvolti in un processo inverso a quello che li ha messi al mondo, un percorso emotivo doloroso e disgregante in cui papà e mamma arrivano a negare il loro diritto a mantenere un rapporto profondo e sereno con entrambi. Nello sguardo dei genitori e al loro fianco, i piccoli cercano invece sostegno e incoraggiamento, la condizione emotiva e psicologica che li accompagni ad adattarsi alla realtà e a sviluppare una buona relazione con il mondo. È possibile non sottrarsi a questo compito nonostante la fine del matrimonio, svolgerlo con sensibilità e responsabilità, nel rispetto dei bambini e delle leggi che li tutelano.

Abstract: Mettendo in evidenza i danni prodotti dalla pretesa della perfezione nei più diversi ambiti - con se stessi, nell'amore, nell'amicizia, nella professione, in famiglia e in generale nella vita sociale - Alessandro Chelo ci scorta verso un autentico percorso di sviluppo personale, che presuppone il rifiuto dell'adesione a questo o quel modello vincente e l'accettazione e valorizzazione dei personalissimi talloni d'Achille che ciascuno di noi possiede. Pretendere il cambiamento attraverso l'eliminazione dei limiti si rivela infatti non solo illusorio ma anche un viatico per una vita infelice: le persone non diventano come vorremmo che fossero, ma possono diventare il meglio di ciò che sono. Vale per gli altri, vale per noi stessi. Quante volte osservandoci allo specchio, o guardandoci dentro, non ci piacciamo affatto? E quante volte rimproveriamo agli altri difetti e imperfezioni? Vorremmo avere una speciale gomma per cancellarli magicamente, i difetti, immersi come siamo in un contesto in cui essere perfetti e rispondere alle aspettative altrui sono le chiavi del successo nel lavoro e nella vita. Alessandro Chelo sovverte questa idea: la ricerca della perfezione non indica la via per il miglioramento e per la realizzazione personale e professionale; al contrario, gli individui esprimono il meglio di sé dando luce alle proprie ombre.

Abstract: «Mi pare evidente che Dupraz, che rimane fedele al lessico e alla grammatica di un'architettura contemporanea consolidata nella regione, è propositivo di una sintassi progettuale originale che trova ancora pochi confronti nel panorama europeo» Damiano Cattaneo.

Abstract: Scoprire di essere amati veramente e accettarlo è una reale granderivoluzione della tua vita: quella che può cambiarti. Questo possiamo farloanche da soli senza bisogno di essere partecipi in un rapporto affettivo.La parte più importante della relazione con il tuo partner sei tu.Puoi infatti cambiare solo te stesso e nessun altro. È quindi logicoe di assoluta importanza per il successo finale di tutte le tue relazioni,approfondire ora quella che hai con te stesso.Se tu avessi un progetto che porta amore e prosperità a te e agli altri, perché l'Universo non dovrebbe essere in sintonia con il tuo desiderio?E se veramente il cielo si innamorasse dì te... se accadesse questa magia, tu come lo ricambieresti?Non stiamo parlando di una nuova vita, ma della tua, che veramente e finalmente ora comincia.

Abstract: Non c'è alcun dubbio che l'esistenza di tutti noi si sia fatta più complicata. Il problema è che nella maggioranza dei casi siamo noi stessi, seppur inconsapevolmente, a incasinarla. Con questo libro Roberto Re svela i meccanismi psicologici che costituiscono le cause principali dei nostri casini. Con stile chiaro e pratico, l'autore descrive così le dieci situazioni-tipo di casino, offrendo per ognuna di queste le contromosse adeguate. L'obiettivo, nelle parole dello stesso Re, è quello "di pensare in maniera diversa, di desiderare qualcosa di più per te stesso, di reclamare il tuo diritto di nascita come essere umano: la felicità. Insomma, spingerti a fare qualcosa di diverso, per ottenere risultati migliori. Per te stesso. E scoprire che la vita, alla fin fine, è molto meno complicata di quello che si dice in giro".