Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Per Sigge è arrivata la grande occasione della sua vita di dodicenne: dimenticare gli insuccessi sociali accumulati a Stoccolma e rifarsi una reputazione nell’anonima cittadina in cui abiterà. Con la mamma, le due sorelle e il cane Einstein si è appena trasferito al Royal Grand Golden Hotel Skärblacka, che del grand hotel ha solo il nome ed è gestito dall’esuberante nonna Charlotte, tutta paillettes, auto sportive e animali impagliati. A nulla vale constatare che c’è chi pur conservando la sua stravaganza se la cava alla grande, come Charlotte, appunto, o Majken, la sorellina che invece di parlare urla ma riesce sempre a farsi degli amici: Sigge è determinato a sfruttare i 59 giorni di vacanze estive che restano per ripulirsi delle stranezze che lo fanno sentire un alieno, così tutti faranno finalmente a gara per scattarsi un selfie con lui. Il piano per raggiungere la popolarità è pieno di regole da seguire con metodo: nascondere l’occhio un po’ strabico, offrire sigarette di cioccolato, imparare a fare domande e battute e a parlare di sé. Ma dietro l’angolo c’è sempre un imprevisto, e ogni imprevisto è un’avventura. In una narrazione scoppiettante di arguzia e comicità, Jenny Jägerfeld crea un mondo di personaggi indimenticabili per accompagnare Sigge nel suo percorso a ostacoli verso una nuova idea di amicizia, in cui essere «diverso» e «unico» significa solo essere se stesso.

Abstract: Tre amiche inseparabili costrette ogni giorno a fare i conti con qualche chilo di troppo, tra sguardi di disapprovazione e risatine dei compagni, trovano un'inattesa occasione di riscatto grazie alla popolare e bellissima Alice, capitano della squadra di nuoto sincronizzato, costretta da un ricatto ad allenarle in gran segreto...

Abstract: Viola è una bambina come tutte le altre, animata da emozioni travolgenti. Creativa e spensierata, ma molto timida e insicura. Il disegno è l'unica cosa che la rende veramente sicura di sé. Un giorno però un groviglio di pensieri, simile a un ghirigoro, è comparso sopra la sua testa e non sembra intenzionato ad andarsene. Non sa da dove sia venuto, e nemmeno per quale motivo. Sa solo, che sente il bisogno di liberarsene al più presto! Riuscirà la piccola Viola a sbarazzarsi del fastidioso ghirigoro?

Abstract: Quante volte hai avuto paura o ansia di fronte a prove difficili: un compito in classe, una gara sportiva, una discussione con i tuoi amici? Il mare in tempesta rappresenta la nostra paura: se non impariamo ad affrontare e a dominare le onde, queste ci possono travolgere. Il volume ti aiuterà a conoscere questa emozione, a controllare i pensieri negativi, ad affrontare gradualmente le tue paure e a guardare ai lati positivi di ogni situazione. Imparerai a essere consapevole di ciò che provi, a convincerti che “ce la puoi fare” a superare i timori che ti frenano, a rafforzare la tua autostima, essere autonomo e avere un atteggiamento più positivo.

Abstract: Con L'amore che meriti Nicolas apre il suo cuore per regalarci una raccolta di pensieri poetici emozionanti, diretti e sinceri. «Ho scritto questo libro perché avevo bisogno di dire a me stesso e a chi mi stava intorno: ogni giorno stai apprezzando la tua vita a metà, meriti di ricevere l'amore che dai agli altri ed essere finalmente felice. Racchiude poesie e testi che custodiscono tutto ciò che serve per amarci di più e amare di più ogni cosa. Racchiude tutti i motivi per cui bisogna amare la vita.»

Abstract: Non si sceglie di nascere con la paura: succede e basta. Il futuro spaventa, ma, se ci sono pericoli che si possono evitare, altri si devono affrontare. Riuscire a farlo dipende unicamente da noi. Kamilla ha solo sette anni quando una folla di bambini ancora sconosciuti, ma pronti a giudicarla, diventa l'insormontabile ostacolo da superare. Per la prima volta, da sola. Crescere non aiuta chi, come lei, custodisce dentro una versione speculare di sé, tremendamente più fragile. Quella ragazza vestita di fiori, che vorrebbe essere una rosa per proteggersi con le spine, allo specchio vede solo difetti e si odia per essere così diversa da come vorrebbe. Kamilla però stringe i denti e trova la forza per stravolgere tutto. Afferra quel giubbotto di salvataggio che le è stato lanciato e sopravvive alle tempeste dei colpi al cuore, delle delusioni, delle storie d'amore finite male. Finché, passo dopo passo, quella fragile bambina imparerà a conoscere se stessa attraverso gli occhi maturi della donna che è diventata.

Abstract: Non è vero che tutte le famiglie felici si assomigliano. La felicità non è la totale assenza di problemi, non è un'unità di misura e nemmeno una foto incorniciata in bella mostra sopra uno scaffale del salotto. La felicità - in quel turbolento e sempre diverso ecosistema che si crea ovunque ci sia un rapporto tra genitori e figli - è piuttosto qualcosa che ha a che fare con la consapevolezza e l'autostima. Nelle parole di Alberto Pellai e Barbara Tamborini: «una famiglia consapevole ha un progetto e una direzione, non improvvisa le scelte educative e sa sfruttare i momenti chiave della vita». La coppia di autori de "L'età dello tsunami" torna con un libro unico nel suo genere, scritto nella chiave totalmente inedita del gioco e nel linguaggio semplice e comunicativo che li ha resi celebri, per insegnarci come il livello di autostima famigliare può condizionare l'insieme di abitudini e riti che regolano la vita quotidiana tra le mura di casa. Un manuale per potenziare l'autostima di tutti - dei grandi così come dei piccoli - attraverso un metodo fondato sui sei pilastri che reggono un nucleo domestico: la famiglia, gli amici, il corpo, le emozioni, la scuola e il lavoro, l'essere protagonista. Un viaggio da percorrere insieme, giorno dopo giorno, attraverso quiz, test, sfide creative e racconti esemplari per consentire a ciascuno di prendere coscienza dei propri pregi e dei propri difetti e sviluppare le competenze che possono fare di una famiglia una famiglia felice.

Abstract: Coltivare il buonumore è fondamentale per imparare ad avere un approccio ottimista nella vita. Grazie a questo libro potremo scoprire che il buonumore è legato all’equilibrio di un neurotrasmettitore, la serotonina, che noi stessi possiamo influenzare grazie alle 4 A: Ambiente, Allenamento, Alimentazione e Atteggiamento. È grazie allo stile di vita, quindi, che possiamo avere la possibilità di “agire” sul buonumore dei nostri bambini. In particolare, sono importanti l’Ambiente Sociale, e cioè frequentare persone serene e ottimiste e l’Atteggiamento Positivo nell’affrontare le piccole sfide quotidiane. Il segreto per favorire il buonumore nei bambini è quello di dargli dei piccoli traguardi quotidiani: la soddisfazione di raggiungerli sarà per lui una fonte di motivazione e quindi di buonumore! E poi imparare, giorno per giorno con il piccolo, a cambiare il punto di vista sulle cose come fanno Ale e Vale i protagonisti delle bellissime storie illustrate che grazie al sorriso e alla gratitudine imparano a vedere le cose dal giusto lato!

Abstract: Illustrazioni e storie inedite di Principesse e di come sin da piccole abbiano allenato i loro talenti per diventare ciò che sono oggi: eroine moderne, oltre i ruoli di corte cui ci hanno abituato nelle storie classiche. Il libro è completato da consigli/test per approfondire i temi di copertina attraverso l'analisi del comportamento dei personaggi del libro. Ad Ariel piace tanto esplorare il fondo del mare. A causa della sua curiosità, ogni tanto si mette nei guai ma, come ama ripetere, "Se non ci fossi andata, avrei fatto meno cose". La principessa Vaiana, un giorno, guiderà il popolo dell'isola di Motunui. Il futuro della sua meravigliosa isola del Pacifico e delle persone e animali che la abitano è nelle sue mani... e lei non esiterà a fare tutto ciò che è in suo potere per proteggerlo.

Abstract: Marta vive ogni giorno in preda a uno strano e costante senso di inafferrabilità: anche le scelte più semplici, le decisioni più ovvie sembrano sempre un passo più in là di ogni suo sforzo. Non sfugge a questa sua irrequieta condizione nemmeno l'amore, che sembra volersi arrendere allo stesso senso di inadeguatezza: mai abbastanza affascinante, mai sufficientemente intelligente, mai all'altezza o idonea a soddisfare le aspettative dei partner. Trovare il modo per ovviare a quelle che ormai ritiene siano delle sue mancanze, diventa per Marta quasi un'ossessione. La sua vita si trasforma in uno slancio sofferto, a tratti agonistico, verso la perfezione, una ricerca continua e a volte dolorosa di quell'immagine che gli altri hanno costruito su di lei, fatta di empatia, ironia, leggerezza e seduzione. Nel suo percorso verso una nuova consapevolezza, Marta scoprirà quanto sia sottile e tagliente la lama che la separa dall'etica dell'imperfezione. In questo difficile cammino il tempo sarà suo alleato. La vita, come questa storia, non è altro che una lunga battaglia contro la sindrome dell'impostore.

Abstract: Un volume dedicato ai bambini maschi: un invito a essere se stessi, crescendo liberi da stereotipi e imparando a relazionarsi nel modo giusto con gli altri.

Abstract: Una lettera a tutte le bambine per dire loro quanto speciali, intelligenti e belle sono! Lettera a una bambina racchiude l’amore sconfinato di un genitore verso un figlio. Qualsiasi bambina, ragazza, donna, leggendo questo libro, troverà una pagina che sentirà sua. Le parole toccanti delle autrici faranno sentire speciali le bambine così come sono: se adorano saltare nelle pozzanghere, se hanno il viso pieno di lentiggini o se ballano sui tavoli! Un incoraggiamento alle bambine a essere sempre sé stesse e ad amarsi nello stesso modo in cui solo un genitore sa fare.

Abstract: Pimpinello è un asinello che non sa ragliare. Scandendo i giorni della settimana, si rivolge agli animali che incontra in cerca d'aiuto: lunedì al gattino che però sa solo miagolare, martedì alla rana che sa solo gracidare e così via. Scoraggiato, si ritrova la domenica a fissare la sua immagine riflessa nell'acqua: solo allora capisce che può trovare dentro di sé le risorse per imparare a fare ciò che desidera. Un invito delicato ed efficace ad avere fiducia nelle proprie capacità, senza mai scoraggiarsi.

Abstract: Alcune persone credono nelle proprie capacità e confidano nelle proprie azioni. Affrontano la vita con ottimismo e raggiungono gli obiettivi che desiderano. Tutto grazie alla fiducia che hanno in se stesse e che le guida nelle piccole e grandi sfide di ogni giorno. Ma di cosa è fatta l'autostima, questo tratto felice che ci porta a realizzare i nostri desideri? È frutto della fortuna? Si tratta di un talento innato? Niente di tutto questo! Ognuno di noi, ci dice Gill Hasson, può imparare a costruire consapevolezza e coscienza di sé: basta cambiare abitudini e attitudini un passo per volta, un dettaglio al giorno. Fissando un programma di obiettivi gestibili e progressivi, l'autrice ci insegna la via per gestire qualsiasi sfida, imparando ad amarci e a coltivare l'autostima, interiorizzando la disposizione necessaria per non sbagliare un colpo. Il piccolo grande libro dell'autostima ci offre oltre 100 semplici tecniche, consigli e idee per farci scoprire il nostro valore e farlo conoscere agli altri. E per aiutarci ad affrontare con serenità anche i momenti più difficili. Imparare ad avere fiducia nelle nostre capacità è possibile. Questo libro ci aiuta a: vincere le nostre paure, cogliere nuove opportunità, parlare in pubblico senza stress, sostenere un colloquio di lavoro, cavarsela in un primo appuntamento galante, gestire un progetto importante, difendere i nostri diritti contro i più forti.

Abstract: Eugenio è un inventore pieno di idee che aiutano tutti. Un brutto giorno, però, le sue invenzioni non trovano più consensi e nel suo negozio non entra più nessuno. Solo l'incontro con una bambina lo aiuterà a ritrovare fiducia in se stesso... Riuscirà Eugenio a esaudire il desiderio di Matilde?

Abstract: Hai presente quelle vocine che spesso rimbombano nella tua testa? Spesso sono voci amiche e motivanti, quelle voci positive che fanno il tifo per te ad ogni costo. Ma non è sempre così... a volte queste voci si trasformano nell'esatto opposto diventando voci negative, demotivanti e distruttive. Quelle voci che ti limitano nelle scelte e quindi nei risultati che ottieni nella vita. Tra queste voci nel mezzo ci sei tu e la tua felicità è il risultato dello scontro che avviene tra questi 2 avversari, che seppur immaginari, producono nella tua vita effetti reali. Siamo proprio noi che possiamo essere alleati di noi stessi o nemici. Ciò che fa la differenza nel raggiungimento dei nostri obiettivi è il dialogo interno. Cioè come parliamo a noi stessi. Come dialoghiamo con quelle voci interne che costantemente guidano le nostre scelte. Quando accade qualcosa nella nostra vita le voci nella mente partono subito alla ricerca di un significato e molto spesso purtroppo non lo fanno in modo positivo.

Abstract: Alberto ha appena finito la quinta e, su suggerimento della maestra, come compito delle vacanze prima di iniziare la temuta prima media decide di scrivere un tema su un eroe a sua scelta. Ma chi può dirsi veramente "eroe"? Cristoforo Colombo o Lionel Messi? Superman o forse il suo papà? Tra lettere misteriose, strani vicini di casa, storie di mostri e conchiglie stregate, trovare la risposta non è così facile...

Abstract: Chiedete scusa anche se non avete fatto nulla di male, vi sentite in colpa per il solo fatto di aver cambiato idea e vi fate sempre carico dei problemi di tutti? Allora anche voi siete iperdisponibili. Vi hanno fatto credere che compiacere gli altri fosse un atto di generosità e gentilezza, la dimostrazione che siete brave persone. Peccato però che, a forza di trascurare le vostre esigenze, vi siate dimenticati di voi stessi, chiudendovi in un circolo vizioso di autonegazione. Risultato? Bassa autostima e insoddisfazione cronica, malessere fisico e mentale, ansia e depressione. La psicoterapeuta Emma Reed Turrell, da ex iperdisponibile, ha messo a punto un metodo semplice ed efficace per aiutare chi soffre di questo problema. Nel suo libro, frutto di una lunga esperienza clinica, indaga sulle radici psicologiche e famigliari che inducono ad assecondare gli altri, aiuta a distinguere i rapporti sani da quelli opportunistici – chi vi apprezza solo perché siete accomodanti sta approfittando di voi – e spiega passo a passo come ribaltare questa tendenza. All’interno di ogni capitolo troverete storie personali, domande e approfondimenti che vi insegneranno a riconoscere i meccanismi autolimitanti, come l’abnegazione e il sacrificio, e a valorizzare i vostri veri punti di forza, dall’empatia alla capacità di ascolto. Pagina dopo pagina, capirete che dire qualche sano no non è egoismo, ma un giusto riconoscimento verso voi stessi, cioè verso l’unica persona che merita la vostra piena iperdisponibilità.

Abstract: La guida pratica che spiega cos'è e come si combatte la cronica mancanza di autostima di cui soffre un numero sorprendentemente alto di donne. Cos'è la sindrome dell'impostore? È la sensazione di non essere mai bravi abbastanza e di non meritare i risultati ottenuti nella vita, di aver avuto successo per caso, o per fortuna, o peggio per un errore altrui. E di conseguenza si vive nel terrore di venire prima o poi smascherati. Si tratta di una trappola mentale, una vera e propria sindrome psicologica che, identificata negli anni Settanta dalle due studiose americane, Pauline Rose Clance e Suzanne Imes, oggi rappresenta una vera epidemia e colpisce soprattutto le donne: la mancanza di fiducia in se stesse sarebbe all'origine del minore successo economico delle donne sul lavoro, ma non limita il proprio raggio d'azione alla sola sfera lavorativa, è un virus che contagia ogni ambito dell'esistenza, dal sesso, alle relazioni personali, alla qualità della vita, traducendosi in continui atti di autosabotaggio. Perché accade? Come si può uscirne?