Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Lo yoga aiuta ad affrontare il tema della bellezza, più che mai sentito ai giorni nostri, anche dal punto di vista della salute, della serenità e dell'armonia interiore. Questo volume presenta gli esercizi più accessibili e sperimentati, resi ancor più immediati nella loro comprensione da immagini appositamente realizzate. Mostra le tecniche più interessanti per migliorare il proprio aspetto e incrementare energia e vitalità, ovvero gli esercizi specifici per ottenere un corpo tonico, un peso forma ideale, un viso più giovane e un portamento elegante. Il tutto orientato a una bellezza che non sia soltanto ideale ed esteriore ma che permetta di far emergere le ragioni profonde dell'universale desiderio di piacersi e di piacere.

Abstract: Per godersi appieno un viaggio in America è necessario stare bene. Questa guida semplice e facile da usare è uno strumento indispensabile per ridurre al minimo i rischi sanitari di chi è in viaggio nel continente, dal Messico alla Patagonia. La guida contiene: consigli pratici per trattare le più comuni malattie dei viaggi, suggerimenti per ridurre al minimo gli effetti dell'altitudine, informazioni per riconoscere e prendere le opportune precauzioni nel trattare gli animali selvatici, dalle sanguisughe ai piranas e alle tarantole. Una guida illustrata alla medicina tradizionale e alle piante e alle erbe di uso farmacologico. Una sezione esaustiva sul primo soccorso. Aggiornata dall'esperto in medicina dei viaggi dottor Tony Gherardin e dal dottor Guido Calleri), Viaggi e salute: America centrate e meridionale fornisce utili suggerimenti su profilassi e vaccinazioni pre-viaggio, il kit medico da portare con sé, la salute durante gli spostamenti e come affrontare i problemi quando si presentano.

Abstract: Un pediatra su carta, per aiutare i genitori ad affrontare sia i momenti importanti sia i piccoli e grandi problemi della vita dei bambini. In questo volume – senza leggerezza ma anche senza allarmismi, sulla base delle più aggiornate linee-guida – gli autori si occupano di tutti gli argomenti legati alla salute e al benessere completo del bambino. Un libro che fornisce un’informazione serena e aggiornata per accompagnare la crescita dei nostri figli. Argomenti trattati: il bambino e il pediatra: bilanci di salute ed emergenze; la prevenzione e le vaccinazioni: quando, quali e perché; le malattie pediatriche: quali sono, cosa fare, cosa non fare; i piccoli disturbi dell’infanzia: dalla febbre alla tosse, dal vomito al colpo di sole; le allergie: cosa sono, come si scoprono, come comportarsi; le medicine (poche ma buone) e la cassetta del pronto soccorso; l’igiene: dal bagnetto al vasino, dal primo spazzolino, allo shampoo antipidocchi.

Abstract: Il passaggio dal pannolino al vasino non è semplice ma con qualche trucco... voilà... è fatta!

Abstract: Filastrocche per esplorare l'esperienza del lavarsi divertendosi con le rime, i colori e la fantasia. Età di lettura: da 3 anni.

Abstract: Le insidie nascoste negli alimenti sono molte e di varia natura. Nonostante i consumatori europei pongano i rischi chimici (come gli additivi) in cima alle preoccupazioni per la propria sicurezza alimentare, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità i pericoli maggiori sono di natura microbiologica, e riguardano quindi virus e batteri in grado di provocare intossicazioni e infezioni, con conseguenze anche drammatiche: microrganismi spesso difficili da identificare e in continua espansione, favoriti dalla globalizzazione, dalla trasformazione delle nostre abitudini, dalla complessità dei processi di produzione e distribuzione dei cibi. Questo libro indaga il vasto mondo delle malattie alimentari a partire da esempi concreti che sono stati, negli ultimi anni, oggetto dell'attenzione mediatica nazionale e non solo: dal caso della mucca pazza alle mozzarelle blu, dai germogli killer ai parassiti che infestano il pesce crudo, le tossinfezioni scatenano periodicamente allarmi sanitari e crisi economiche di vaste proporzioni. Mangiare, insomma, è un'attività a rischio, ma noi consumatori ci possiamo tutelare seguendo i consigli che qui vengono forniti: l'informazione gioca infatti un ruolo chiave, senza dimenticare il lavoro, in Italia particolarmente rigoroso, delle istituzioni preposte al controllo degli alimenti, che conducono ogni giorno una dura battaglia per garantire la nostra sicurezza.

Abstract: Grazie alla rapidità dei voli aerei oggi è possibile spostarsi in poche ore da un capo all'altro del pianeta, ma non è altrettanto facile mutare repentinamente le abitudini di vita e di alimentazione, sopportare improvvisi e significativi cambi di altitudine, temperatura e clima e, non ultimo, proteggersi da malattie sconosciute. In un'epoca di globalizzazione il concetto di regionalizzazione dei problemi sanitari e in particolare delle patologie infettive potrebbe sembrare superato, ma, se si escludono le grandi pandemie virali, non lo è affatto. Anche se si sente spesso parlare di zanzara tigre e di anofele, di malattie esotiche come chikungunya, dengue, West Nile virus e SARS, in Italia, come nella maggior parte dei cosiddetti Paesi industrializzati, lo stile di vita della popolazione e l'esistenza di strutture sanitarie capaci di diagnosticare e trattare queste malattie esotiche ne impediscono la diffusione. In viaggio la situazione è diversa, e sorge spontaneo domandarsi quali sono i rischi sanitari per il viaggiatore internazionale? Conseguentemente quali le precauzioni, i comportamenti, le profilassi e le terapie da adottare per non trasformare il paradiso esotico in un inferno e i sogni in incubi, e diventare un veicolo di infezione una volta tornato a casa? Scopo di questo manuale è offrire regole, suggerimenti ed informazioni ai viaggiatori internazionali, ovvero cosa fare e soprattutto cosa non fare prima, durante e dopo aver intrapreso un viaggio.

Abstract: Questo libro, scritto con il contributo di pediatri, esperti di nutrizione e di terapie naturali, accompagna le nuove mamme e i nuovi papà nel primo anno di vita del bambino, aiutandoli a superare le paure e le incertezze che il nuovo ruolo di genitori porta con se. Il bambino piange: perché? L'allattamento: come? con quale frequenza? per quanti mesi? Il sonno: non vuole dormire? dorme troppo? Il bagnetto e il pannolino: tutti gli aspetti dell'igiene. L'abbigliamento: come scegliere il suo guardaroba. Lo svezzamento: i consigli e le prime ricette. I primi disturbi: quando ricorrere al pediatra, i rimedi naturali e i farmaci.

Abstract: A quante cose dobbiamo pensare e quanti dilemmi abbiamo noi ragazze! Io vivo la mia vita sempre al massimo e desidero che tu legga i miei consigli. La prossima volta che avrai un quesito di bellezza, salute, moda, amicizia o amore, apri il libro: troverai tutte le risposte! Età di lettura: da 8 anni.

Abstract: Come si curano i capelli che non hanno problemi: uso di shampoo, balsami, cosmetici vari; frequenza dei lavaggi; norme igieniche; tinture e permanenti; ricette tradizionali ed erboristiche. I problemi quotidiani: debolezza, secchezza, untuosità, doppie punte. La perdita dei capelli: i vari tipi di calvizie e loro cause, la prevenzione e le cure naturali. L'aiuto delle terapie naturali: medicina cinese, omeopatia, fitoterapia, medicina popolare.