Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: In questo libro, Mary Bond spiega perché una sana postura derivi non soltanto dall'allenare i nostri muscoli a disporsi nel modo ideale: i fattori emotivi infatti contribuiscono a una postura scorretta almeno tanto quanto le cattive abitudini di movimento, ed entrambi svolgono un'influenza reciproca gli uni sulle altre. Sulla base dell'esperienza dell'autrice, maturata in oltre trent'anni di attività di terapeuta e formatrice, la postura è l'azione che esprimiamo quando ci orientiamo tra situazioni, emozioni, persone diverse. Il nostro modo di camminare, afferma Mary Bond, è la firma del nostro corpo. Alcune caratteristiche strutturali, a maggior ragione quando si conduce uno stile di vita sedentario, sono particolarmente importanti per l'allineamento del corpo; per questo l'autrice individua sei zone attraverso le quali passa ogni trasformazione posturale: il pavimento pelvico, i muscoli della respirazione, l'addome, le mani, i piedi e la testa. Per ciascuna di queste zone vengono proposti gli esercizi fai-da-te necessari per ristabilire una corretta funzionalità, il tutto accompagnato da elementi di ergonomia e casi clinici volti a ispirarci e a farci riflettere sui nostri movimenti più abituali. Questo libro insegna come prendersi cura del proprio corpo, dar sollievo ai dolori cronici e godersi tutte le attività della vita con più piacere.

Abstract: Questo manuale intende illustrare e analizzare una tecnica specifica: il massaggio dinamico, attraverso spiegazioni dettagliate in grado di fornire le nozioni basilari per poterlo praticare. Il massaggio dinamico associa alla tecnica manuale le conoscenze dei presupposti anatomo-fisiologici dell'uomo, ottenendo effetti: meccanici, riflessi e psicologici.

Abstract: In questo libro viene esaminato il massaggio della tradizione occidentale, le cui origini risalgono alla scuola della medicina ippocratica. Ma l'atto del massaggiare è istintivo e arcaico, e la sua azione benefica è riconosciuta da secoli nelle culture di tutto il mondo. Per creare un ambiente adeguato alla pratica potrete scaricare facilmente oltre 60 minuti di musica pensata per favorire il rilassamento.

Abstract: La guida offre al lettore una scelta ragionata di paradisi del risparmio, presentando servizi, spacci, punti vendita, outlet, iniziative divisi per regione e per settore merceologico. La prima sezione è dedicata alle ultime rivelazioni svolte dall'Istat riguardanti la spesa media mensile di una famiglia, alla segnalazione di associazioni low cost in aiuto alla famiglia e a una sezione riguardante i farmaci equivalenti. La seconda parte è interamente dedicata ai Factory Outlet Center, che rappresentano il più innovativo fenomeno socioeconomico italiano, che coinvolge soprattutto i nuclei familiari nel tempo libero. L'ultima parta si suddivide in quattro sezioni merceologiche portanti, quelle che più pesano sul budget familiare. La prima, Tutti a tavola: mangiare & bere, contiene molte schede di recensione per grosse spese in aziende industriali o nelle vendite dirette dei piccoli produttori. La seconda è costituita da segnalazioni selezionate e verificate di spacci agroalimentari. La terza sezione si occupa di tutto ciò che serve a un bambino che cresce, da abbigliamento e calzature a carrozzine, giochi, latte in polvere, accessori per l'infanzia. La quarta sezione riguarda l'arredo, l'oggettistica e i complementi per la casa.

Abstract: Le figure di operatori che si occupino con competenza e professionalità di assistenza in ambito sociale e sanitario sono sempre più richieste. Questo testo presenta i contenuti didattici per la formazione degli Operatori Socio-Sanitari (OSS) e degli Ausiliari Socio-Assistenziali (ASA), soggetti che assistono anziani, disabili, pazienti psichiatrici, malati terminali e quanti necessitano di un sostegno specializzato, in ambiente assistenziale e sanitario. Per fornire maggiori strumenti didattici, il manuale si arricchisce di esempi operativi, di un glossario dei principali termini e di un'aggiornata bibliografia tematica. Inoltre, sul sito www.francoangeli.it all'Area Università, si può disporre dell'allegato multimediale con un test di autovalutazione per verificare il proprio grado di apprendimento. La completezza dei contenuti e la chiarezza del linguaggio rendono il volume un esaustivo manuale per quanti frequentano corsi OSS e ASA, ma anche un utile strumento di consultazione per gli operatori già nel mondo del lavoro.

Abstract: La natura incontaminata non ha certo bisogno dell'aiuto dell'uomo. Quando invece interveniamo sull'ambiente modificandone l'equilibrio, sono possibili e necessarie alcune azioni per limitare i danni arrecati e per cercare di non compromettere l'esistenza delle specie animali e vegetali. Questo insolito manuale prende in considerazione una delle azioni di tutela più urgenti: l'installazione di nidi artificiali per sopperire alla mancanza di cavità naturali e favorire la nidificazione di specie a rischio.