Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un volume che insegna a realizzare il magico mondo del bosco e degli animali che lo abitano con carta, cartoncino e materiali vari.

Abstract: Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. È semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un metodo integrato per dimagrire e ritrovare forma e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all'età e alla propria condizione fisica.

Abstract: Piante fiorite, arbusti e giardini. Le più famose specie floreali trovano spazio in questa guida che tutti gli amanti del giardinaggio devono avere. I metodi e le strategie, i consigli e le astuzie per realizzare senza errori un giardino da sogno, dalla conoscenza del terreno alla progettazione, alla scelta, l'impianto e la cura delle piante. Aiuole e bordure, tulipani e bulbose, viole e primule, gerani, begonie, arbusti e siepi, pianti rampicanti, giardini rocciosi, piante grasse ed esotiche sono analizzate per caratteristiche, modi di utilizzo, cure colturali, riproduzione, prevenzione e cura delle malattie e avversità. In più, nel DVD allegato vengono presentati i lavori necessari nelle diverse stagioni per creare e mantenere un giardino rigoglioso e affascinante.

Abstract: Dieci opere rivoluzionarie, dieci capolavori assoluti: tra erotismo e fantascienza, grottesco ed esotismo, tutta la grazia e la raffinatezza del genio che ha fatto la storia del fumetto internazionale. Magnus: il più grande di tutti.

Abstract: Un'opera su due piani, distinti ma complementari. Da una parte una guida pratica, dettagliata e ben illustrata per reimparare a vivere in armonia con la natura. Dall'altra un poetico invito ad amare e rispettare tutto ciò che ci circonda e del quale facciamo parte. Oggi che ci siamo troppo allontanati dai nostri bisogni essenziali, il manuale di Saury insegna come misurare il tempo, orientarsi, riscaldarsi, ripararsi, trovare l'acqua, raccogliere le erbe selvatiche, coltivare, conservare il cibo, addomesticare, cacciare e pescare, costruire utensili e indumenti, curare e far nascere. Intrecciando la saggezza antica e popolare con le essenziali conoscenze dell'uomo moderno, l'autore ci invita a riscoprire il piacere e il valore di una vita secondo natura. Di fronte alle crisi energetiche, economiche e ambientali che stiamo attraversando, l'unico modo di guardare al futuro è volgere uno sguardo consapevole al nostro passato.

Abstract: Molto in voga negli anni passati, la pasta al sale torna alla ribalta con nuove proposte per gli appassionati di una tecnica semplice, ma sempre di grande effetto Modellare gli oggetti è facile: partendo da forme di base - come palline o pezzetti di pasta - potrete creare frutta e verdura, rendendole più verosimili con l'aggiunta di elementi naturali. Anche per i fiori la preparazione è semplice: basta lavorare piccole porzioni di pasta per ottenere petali, foglie e pistilliUna volta acquisita un po' di pratica, sarà divertente cimentarsi con la creazione dì bamboline e animaletti, perfetti come bomboniere o idee regalo. L'importante è coniugare la tecnica alla creatività: osservando la natura e i suoi colori potrete inventarvi tante forme, scoprendo material insoliti per rendere più veritiere le vostre creazioni.

Abstract: Traduzione italiana di un metodo per armonica diatonica e cromatica, che adotta uno speciale sistema di lettura delle note, che facilita l'apprendimento e assicura risultati pressoché immediati. Il libro contempla fraseggi blues, rock, pop, country e folk, espressi nello stile dei più grandi artisti dello strumento (Billy Joel, Stevie Wonder, Bob Dylan, The Beatles, Bruce Springsteen, Huey Lewis). A completamento, un CD allegato che contiene gli accompagnamenti per tutte le canzoni e gli esercizi inclusi nel testo.

Abstract: Questa guida offre una panoramica esauriente sulla pratica del massaggio, spiegando come trattare se stessi e gli altri con il suo potere rivitalizzante. Scritto da una terapeuta di grande e riconosciuta esperienza, il libro fornisce consigli essenziali su tutti gli aspetti di questa attività così importante per mantenere o riconquistare il benessere psico-fisico. Descrive chiaramente ogni tecnica con istruzioni passo passo per eseguire una sequenza di massaggio completa. Include più di 30 trattamenti per migliorare disturbi quotidiani e massaggi specifici per neonati e bambini, donne incinta e anziani Fornisce casi di studio reali e suggerimenti pratici per diventare un massoterapeuta professionista.

Abstract: Desideri costruire un pannello solare termico per la tua abitazione? Questo manuale ti spiegherà come fare, guidandoti nella scelta del materiale necessario, da reperire usato o da acquistare a costo modico, nell'assemblaggio dei pezzi con l'adeguata attrezzatura, fino al collaudo dell'impianto.

Abstract: Viviamo costantemente all'incrocio tra le molte diversità del mondo naturale e sociale senza accorgerci che proprio in quelle diversità, oggi gravemente minacciate, risiede l'unica opportunità di incamminarci verso un futuro migliore. C'è un che di affascinante e forse di enigmatico in questa prognosi basata su una legge di natura che vede nel pluralismo su piccola e grande scala la sola via per raggiungere una sostenibilità umana ed ecologica. La miopia collettiva di questi ultimi decenni ha impedito non solo di rimettere ordine nelle nostre relazioni con l'ambiente e con noi stessi, ma anche di prendere coscienza degli effetti che la cosiddetta crescita del mondo occidentale ha sortito nei sistemi naturali e nei sistemi agricoli del pianeta. Secondo alcuni dati presentati in Biodiversità e beni comuni, il debito dei paesi ricchi nei confronti delle risorse naturali è sempre più incolmabile e mina anzitutto le possibilità di sopravvivenza e approvvigionamento alimentare della parte più debole dell'umanità. La biodiversità ci sta comunicando che non siamo buoni custodi della Terra, né siamo figli rispettosi del multiforme patrimonio di lingue, culture e tradizioni che il genere umano ha costruito nel corso di millenni con la forza plasmatrice dell'ambiente. Nelle intenzioni di Carlo Modonesi e Gianni Tamino è evidente il richiamo al buon senso della ragione, accompagnato da un lucido sforzo di definire un panorama semantico sorprendentemente sfaccettato.

Abstract: Cibo, abiti, telefoni, computer, giocattoli, aerei, automobili... L'elenco è sconfinato, e comprende quasi tutte le cose che mangiamo, beviamo o di cui facciamo uso ogni giorno. Di rado però ci fermiamo a considerare il fatto che ognuno di questi prodotti ha una storia che precede e segue l'intervallo, più o meno breve, durante cui ce ne serviamo, e che questa storia è spesso intrecciata con sovrasfruttamento delle risorse, inquinamento e ingiustizie sociali. Confessioni di un eco-peccatore ricostruisce i contesti da cui vengono gli oggetti che affollano le nostre vite e il risultato è spiazzante.