Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il nordic walking è una disciplina sportiva completa e alla portata di tutti. Grazie all'inserimento attivo del bastoncino durante la nostra camminata naturale viene messa in moto circa il 90% della nostra muscolatura (oltre 600 muscoli); questo elevato coinvolgimento muscolare, unito ad una appropriata tecnica, fanno in modo che si possano ottenere innumerevoli benefici dalla pratica di questa disciplina. Per le sua caratteristiche il nordic walking ad esempio, grazie all'elevato consumo calorico, può essere ritenuto un'ottima attività per la riduzione della massa grassa, concorrendo a tenere sotto controllo il peso e a perdere chili di troppo. Oppure può essere un ottimo metodo di prevenzione e cura dei problemi di schiena in quanto incrementa il metabolismo dei dischi intervertebrali della spina dorsale. Ma variando l'intensità di lavoro e la difficoltà dei percorsi su cui praticarlo anche gli sportivi più esigenti posso trovare una disciplina che va a soddisfare le necessità di un allenamento efficace sia in ambito fitness che come preparazione specifica per altre discipline sportive. Questo video intende far apprendere, in modo facile e divertente, la tecnica completa del nordic walking.

Abstract: In un paesino della Sicilia il capitano Bellodi deve indagare sull'omicidio di un imprenditore. Un informatore della polizia lo mette sulla strada giusta ma, una volta iniziate le indagini, il capitano incontrerà solo omertà e reticenze.

Abstract: Il Barone Alvin e il famigerato vescovo di Herfort distruggono la casa di Huntington, costringendo alla fuga il giovane Robin Hood e i suoi cugini. Essi trovano rifugio nella foresta di Sherwood, territorio abitato da Little John e dai suoi banditi...

Abstract: Quando ci sentiamo stanchi vorremmo avere più energia vero? Da dove viene l'energia che desideriamo? La scoperta dello yogi è che esiste un'altra fonte di energia gratuita del mondo che è inesauribile e rinnovabile. Con gli esercizi di ricarica proposti in questo DVD potrai generare da solo tutta l'energia che ti serve.

Abstract: Cindy e Jim sono una felice coppia che sogna di diventare genitori. Quando il piccolo Timothy busserà alla loro porta durante una notte di tempesta tutti scopriranno che a volte gli eventi inattesi possono trasformarsi nei più grandi regali della vita

Abstract: Sono passati due anni. Phil, Stu e Doug vivono tranquilli anche perchè, Leslie Chow è rinchiuso in una prigione thailandese. L'unico scontento è il loro migliore amico Alan che smette di prendere le sue medicine tanto da perdere il controllo e dare libero sfogo ai suoi impulsi naturali.

Abstract: L'inglese David e l'australiana Mia s'incontrano su una spiaggia paradisiaca, s'innamorano perdutamente e decidono di sposarsi. Il matrimonio F previsto nel cuore delle Blue Mountains, dove lo sposo si rechera soltanto alla vigilia del gran giorno, insieme con i suoi pi· tre cari amici. Sono loro la famiglia di David, orfano di entrambi i genitori: tre allegri dementi, con un fiuto speciale per i guai. Anche la famiglia di Mia, in ogni caso, F una sorpresa per il futuro sposo: proprietaria della pi· antica tenuta della zona, F capitanata da un ricco senatore convinto di dovere il suo successo ad un ariete di razza merino di nome Ramsy. Pi· che una cerimonia, uno scontro di civilta.

Abstract: Figlia del capitano Calzelunghe, Pippi è unica al mondo : è più forte di qualsiasi uomo forzuto, più furba di qualsiasi adulto che le sta vicino e può stare sveglia tutto il tempo che vuole! Pippi vive a Villacolle con un cavallo, una scimmia e un baule pieno d'oro e fa impazzire tutto il villaggio con le sue birichinate.

Abstract: Buzz, l'affascinante cowgirl Jessie e il cavallo Bullseye sono alla ricerca di Woody, rapito da un malvagio collezionista di giocattoli mentre Andy è al campeggio estivo.

Abstract: Percy Jackson, il figlio di Poseidone, insieme ai sui amici Annabeth e Grover, per poter salvare Campo Mezzosangue deve sottrarre il vello d'oro ai ciclopi

Abstract: Mike Wazowski ha sempre saputo che sarebbe diventato uno spaventatore e per questo ha coltivato con costanza il sogno di iscriversi alla Facoltà di Spavento della Monsters University. Peccato che, proprio quando il suo desiderio sta per realizzarsi, l'incontro con il prepotente James P. Sullivan, compagno di studi, rischia di mandare a monte i suoi piani. I due vengono cacciati dal corso e sono poi costretti a fare squadra: solo vincendo le Spaventiadi potranno sperare di essere riammessi e di diventare ciò che sentono di essere.

Abstract: A Roma, nel Seicento, vive Arpagone, un ricco strozzino. Il vecchio vorrebbe prendere moglie. La furba e intrigante Frosina, che gli fa da mezzana, gli presenta solo fanciulle inadatte allo scopo. Arpagone riesce almeno ad assicurare un buon matrimonio ai figli Elisa e Cleante.

Abstract: Lo squinternato Pee-Wee parte per un lungo viaggio per riavere la bicicletta rubata, fino ad arrivare agli studi della Warner Bros. Sarà l'ispirazione per un film.

Abstract: Nella città di Gardenia una normale ragazza del pianeta Terra, Bloom, vive la propria esistenza serenamente, fino al giorno in cui conosce la coetanea Stella, che diventerà presto la sua migliore amica. Stella è la principessa del pianeta Solaria . Una volta scoperto di avere poteri magici latenti, Bloom viene portata sulla dimensione magica di Magix, dove Stella la mette a conoscenza dell'esistenza di Alfea, la migliore scuola di magia per fate di tutti i reami, dove Bloom decide di iscriversi e vivere...

Abstract: Nella città di Gardenia una normale ragazza del pianeta Terra, Bloom, vive la propria esistenza serenamente, fino al giorno in cui conosce la coetanea Stella, che diventerà presto la sua migliore amica. (Stella è la principessa del pianeta Solaria). Una volta scoperto di avere poteri magici latenti, Bloom viene portata sulla dimensione magica di Magix, dove Stella la mette a conoscenza dell'esistenza di Alfea, la migliore scuola di magia per fate di tutti i reami, dove Bloom decide di iscriversi e vivere...

Abstract: Nella città di Gardenia una normale ragazza del pianeta Terra, Bloom, vive la propria esistenza serenamente, fino al giorno in cui conosce la coetanea Stella, che diventerà presto la sua migliore amica. (Stella è la principessa del pianeta Solaria). Una volta scoperto di avere poteri magici latenti, Bloom viene portata sulla dimensione magica di Magix, dove Stella la mette a conoscenza dell'esistenza di Alfea, la migliore scuola di magia per fate di tutti i reami, dove Bloom decide di iscriversi e vivere...

Abstract: Nella città di Gardenia una normale ragazza del pianeta Terra, Bloom, vive la propria esistenza serenamente, fino al giorno in cui conosce la coetanea Stella, che diventerà presto la sua migliore amica. (Stella è la principessa del pianeta Solaria). Una volta scoperto di avere poteri magici latenti, Bloom viene portata sulla dimensione magica di Magix, dove Stella la mette a conoscenza dell'esistenza di Alfea, la migliore scuola di magia per fate di tutti i reami, dove Bloom decide di iscriversi e vivere...

Abstract: A cinque anni, la piccola orfana Heidi va a vivere dal nonno nella sua baita alpina. Come ogni cambiamento linizio è difficile, ma lallegria della piccola ben presto prevale e il nonno, le montagne e il pastorello Peter prendono presto una posizione di rilievo nel cuore di Heidi. Poi conoscerà anche Clara, un ragazzina sulla sedia a rotelle che diventerà la sua miglior amica...