Barough, Nina
Camminare per tenersi in forma
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Abstract: Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
Titolo e contributi: Camminare per tenersi in forma : l'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo / Nina Barough
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, copyr. 2005
Descrizione fisica: 160 p. : ill. color. ; 24 cm
ISBN: 8848116574
Data:2005
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Walking for fitness
- Trad. di: Walking for fitness
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2005
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi