McInnes, Mike
Hibernation diet / Mike MciNNes, Stuart McInnes ; con Maggie Stanfield ; [traduzione di Laura Gruppi Perrotta]
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Abstract: L'espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come 'Dieta durante il sonno', dal momento che è il sonno il naturale letargo o 'ibernazione' dell'essere umano. Il paradosso 'dimagrire dormendo' diventa realtà in questo libro che spiega come: il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attivi l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorra identificare la propria 'personalità metabolica'. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso.
Titolo e contributi: Hibernation diet / Mike MciNNes, Stuart McInnes ; con Maggie Stanfield ; [traduzione di Laura Gruppi Perrotta]
Pubblicazione: Milano : Red, c2009
Descrizione fisica: 96 p. : ill. ; 21 cm
Serie: Magri e in forma con... ; 14
ISBN: 9788874475261
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: The hibernation diet
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2009
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Como | OPUSC-P-5652 | CO-317995 | Su scaffale | Disponibile | |
| Montano Lucino | Saggistica adulti 613.2 MCI | MI-16848 | Su scaffale | Disponibile |