Pillay, Srinivasan S.
La calma in tasca : un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenità e imparare a essere felici / Srinivasan S. Pillay ; [traduzione dall'inglese di Sara Cortesia]
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Abstract: Chi, al giorno d'oggi, non è vittima dello stress o non si fa prendere dalla paura di fronte alle avversità? Sono reazioni normali alle pressioni cui è sottoposto l'uomo moderno. Ma cosa succede quando sono i problemi quotidiani a gettarci in uno stato di perenne apprensione? E, soprattutto, come possiamo combattere l'ansia e ritrovare il nostro equilibrio? Ne La calma in tasca, l'autore - il dottor Srinivasan S. Pillay, terapeuta e docente di psichiatria alla Harvard Medical School - ci spiega, con concetti semplici ed esempi pratici, come sciogliere quei nodi che ci tengono ancorati alla nostra vecchia vita e agli errori del passato. E come riuscire finalmente a controllare i meccanismi che sono alla base delle nostre reazioni e decisioni: paura del fallimento, delle relazioni sbagliate, dei problemi economici e persino del successo. Perché, secondo l'autore, il primo passo per superare le nostre paure è ammetterle e capirne la causa. Grazie a casi clinici concreti, esercizi ad hoc e alle ultime novità nel campo della neurologia e della scienza comportamentale, Pillay ci mostra così la strada verso la serenità e ci insegna, con poche semplici regole, come essere felici.
Titolo e contributi: La calma in tasca : un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenità e imparare a essere felici / Srinivasan S. Pillay ; [traduzione dall'inglese di Sara Cortesia]
Pubblicazione: Roma : Newton Compton, 2014
Descrizione fisica: 249 p. : ill. ; ; 21 cm
Serie: Newton relax ; 16
ISBN: 9788854167353
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
- Tit. orig.: Life unlocked
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2014
- Genere: saggi
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