Atiki, Nadia - Duval, Anne-Lize <nutrizionista>
Running
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Abstract: Più veloci, più resistenti, più in forma e più felici. Divertente, economica e salutare, la corsa è uno sport alla portata di tutti e una passione ormai imprescindibile per milioni di italiani. Per chi vuole cominciare e per chi è già un runner, questo libro spiega tutto quello che c'è da sapere prima di allacciare le scarpette: la tecnica migliore, l'abbigliamento e le attrezzature, la preparazione fisica e mentale, i programmi di allenamento, gli esercizi da abbinare alla corsa, l'alimentazione e gli integratori, i dispositivi tecnologici per il runner.
Titolo e contributi: Running : iniziare, progredire, tenersi in forma / Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Pubblicazione: Vallardi, 2017
Descrizione fisica: 135 p. ; 17 cm
EAN: 9788869873188
Data:2017
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2017
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Appiano Gentile | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 ATI | AG-38723 | Su scaffale | Disponibile | |
| Montano Lucino | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 ATI | MI-26865 | Su scaffale | Disponibile | |
| Uggiate Trevano | 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.42 ATI | TF-32973 | Su scaffale | Disponibile |