Dervaux, Jean-Loup <1942->
Vivere senza russare!
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Abstract: Se siete infastiditi dal vostro russare o da quello del vostro partner, o preoccupati quando questo fastidioso "stato" è accompagnato da apnea respiratoria, la lettura di questo libro vi aiuterà a risolvere il problema. Dopo aver descritto le cause del russare e quali sono i diversi tipi esistenti, vengono proposte alcune soluzioni. Si passa dalla disinfezione del naso, dei seni paranasali e della gola, alla perdita di peso, da un'azione anti-stress alla regolazione dei disturbi del sonno. Oppure, per forme più "importanti", dopo aver proceduto con esami clinici, si suggeriscono trattamenti che possono andare dalla digitopressione per arrivare fino all'intervento chirurgico. Nell'ultima parte l'autore discute di prevenzione attraverso la promozione di una sana alimentazione e di un'attività fisica regolare, raccomandando di prestare particolare attenzione all'igiene delle vie respiratorie.
Titolo e contributi: Vivere senza russare! / Jean-Loup Dervaux ; opera pubblicata sotto la direzione di Jean-Luc Darrigol
Pubblicazione: Tecniche nuove, 2016
Descrizione fisica: VII, 73 p. ; 21 cm
EAN: 9788848131759
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2016
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Montano Lucino | 610 Medicina 616.2 DER | MI-27533 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mariano Comense | 610 Medicina 616.2 DER | MC-103840 | Su scaffale | Disponibile |