Finozzi, Marina <insegnante di educazione fisica> - Ciarcià, Ornella <traduttrice>
Stretching
- Prenota
- Copie totali: 3
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: «Stretching» (in inglese «allungarsi, distendersi, stirarsi») è una forma di attività fisica che consiste nell'allungare e distendere con dolcezza tutta la muscolatura, sciogliendo al contempo le articolazioni. Adatto per qualsiasi età e per entrambi i sessi, in qualunque condizione fisica, lo stretching può essere praticato come forma di ginnastica di per sé o a complemento di numerosissime attività sportive. I suoi benefici per l'organismo sono enormi: aumenta l'elasticità dei muscoli e delle articolazioni, previene strappi e stiramenti, facilita la coordinazione dei movimenti, migliora la circolazione e attenua il rischio di malattie degenerative, favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità.
Titolo e contributi: Stretching : esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori / Marina Finozzi, Ornella Ciarcià ; fotografie di Alessandra Tisato
Pubblicazione: Vallardi, 2018
Descrizione fisica: 127 p. : ill. ; 17 cm
EAN: 9788869876141
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2018
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Casnate con Bernate | 610 Medicina 613.7 FIN | CS-26776 | Su scaffale | Disponibile | |
| Veniano | 610 Medicina 613.7 FIN | VE-15463 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rodero | 610 Medicina 613.7 FIN | RO-9731 | Su scaffale | Disponibile |