Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo
Libri Moderni

Biondi, Giulia

Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo

Abstract: Mangiamo da quando abbiamo memoria, e la nostra vita ruota intorno al cibo: colazione, pranzo, cena, merende, spezza-fame e spuntini annessi, tutti i giorni, tutte le settimane, tutti gli anni. Ma a volte è proprio l'abitudine il pericolo numero uno dell'alimentazione. E spesso, è inutile negarlo, siamo convinti che ci manchi il tempo per preparare cibi più sani. Il risultato è che la maggior parte dei disturbi che affrontiamo sono frutto di un'alimentazione scorretta e sbilanciata. Ma cosa significa bilanciare? Stiamo parlando di calorie? Di tipologie di nutrienti? Di pranzi e cene nella stessa giornata? E come si può stimare il fabbisogno individuale? Giulia Biondi, esperta di Educazione alimentare, ha sviluppato il metodo Bilanciamo, per imparare a mangiare in modo sano e consapevole, adattando la nutrizione al proprio stile di vita. Nessun alimento proibito, poche e semplici regole e tantissime ricette veloci e semplici da realizzare, equilibrate dal punto di vista nutrizionale e davvero gustose. Perché il cibo buono è quello che fa bene alla salute, ma anche al palato! E allora perché aspettare? Non resta che cominciare a sfogliare le pagine per dire addio per sempre a diete inutili e faticose.


Titolo e contributi: Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo : l'unico metodo scientifico che ti insegnerà a mangiare , non facendo mai più una dieta, restando in salute e felice, nel corpo che vuoi, senza privarti di nulla / Giulia Biondi

Pubblicazione: Roma : Newton Compton, 2021

Descrizione fisica: 281 p. ; 23 cm

Serie: Grandi manuali Newton ; 746

EAN: 9788822756695

Data:2021

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.2 TECNOLOGIA. Medicina e salute. Salute e sicurezza personale. Dietetica

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2021
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 7 copie, di cui 2 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
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  • Nota di possesso e di provenienza: Giunti
610 Medicina 613.2 BIO
CT-32855 Su scaffale Disponibile
Mariano Comense 610 Medicina 613.2 BIO MC-101157 Su scaffale Disponibile
Casnate con Bernate 610 Medicina 613.2 BIO CS-29446 Su scaffale Disponibile
Lomazzo 610 Medicina 613.2 BIO LZ-42540 In prestito 23/04/2022
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Erba 610 Medicina 613.2 BIO ER-86654 Su scaffale Disponibile
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