La bibbia dell'arrampicata
Libri Moderni

Mobråten, Martin - Christophersen, Stian

La bibbia dell'arrampicata

Abstract: L'arrampicata sportiva è una delle attività in maggiore sviluppo, sia in ambiente che nelle palestre. Tantissimi nuovi praticanti, ogni giorno e in ogni parte del mondo, stanno scoprendo il fascino di arrampicare. E per questo che Martin Mobraten e Stian Christophersen, due climber di livello internazionale che da diverso tempo sí occupano anche di allenamento e formazione, hanno deciso di scrivere questo manuale. La Bibbia dell'Arrampicata, giunta alla sua seconda edizione e riconosciuta come uno dei testi di riferimento a livello mondiale nel settore, è il frutto di anni di esperienza in prima persona dei due autori e del loro lavoro quotidiano con i giovani atleti che si sono affidati alle loro cure. E un manuale aggiornatissimo, che fa riferimento alle più moderne strategie di allenamento applicate in Europa e sono sviscerati tutti gli aspetti legati alla tecnica, alla preparazione, all'approccio mentale, alla prevenzione e recupero da infortuni, alla motivazione e alla paura di cadere. Oltre 400 fotografie a colori illustrano dettagliatamente i movimenti e i gesti tecnici descritti nel testo, che è arricchito anche da testimonianze di climber di alto livello e di grandi appassionati come l'autore della prefazione Jo Nesbo. La Bibbia dell'Arrampicata vi aiuterà a progredire nell'arrampicata sportiva, ma anche a valutare con occhi diversi alcuni aspetti di questa attività che fino ad oggi non avevate nemmeno preso in considerazione. Prefazione di Jo Nesbo.


Titolo e contributi: La bibbia dell'arrampicata : come allenare la tecnica, il corpo e la mente nell'arrampicata sportiva / Martin Mobråten, Stian Christophersen ; traduzione di Francesco Bazzanella

Pubblicazione: [Piverone] : Mulatero, 2022

Descrizione fisica: 373 p. : ill. ; 23 cm

Serie: Specialist

ISBN: 978-88-89869-65-9

Data:2022

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: Specialist

Nomi: (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 796.522 LE ARTI. Arti ricreative e dello spettacolo. Sport e giochi. Vita all'aperto. Montagna, collina, roccia

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2022
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

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Mariano Comense 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.522 MOB MC-103937 Su scaffale Disponibile
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