Powerlifting
Libri Moderni

Austin, Dan - Mann, Bryann

Powerlifting

Abstract: Con un approccio serio e professionale all'allenamento e alla competizione, "Powerlifting" è la risorsa più completa e aggiornata sulla disciplina. Con più di 100 esercizi illustrati per lo sviluppo dei tre movimenti primari - squat, panca piana e stacco da terra - questo manuale è una guida a 360° che include routine di warm up dinamico e tecniche di recupero, allenamenti off-season, consigli alimentari, check list pre-competizione e focus sulla preparazione femminile e sui fattori psicologici della disciplina. Basato sulle più recenti ricerche sull'esercizio fisico, questo volume è uno strumento indispensabile per chi compete o per gli appassionati che vogliono ottenere il massimo della performance durante l'allenamento e in gara.


Titolo e contributi: Powerlifting : guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara / Dan Austin, Bryan Mann ; [traduzione dall'inglese: Alberto Mancini]

Pubblicazione: Cesena : Elika, 2022

Descrizione fisica: 373 p. : ill. ; 24 cm

EAN: 9788898574766

Data:2022

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Inglese (lingua dell'opera originale)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Traduttore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 796.41 LE ARTI. Arti ricreative e dello spettacolo. Sport e giochi. Sollevamento pesi.

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2022
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

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Cantù 793-799 Giochi, sport, caccia e pesca 796.41 AUS CA-111872 Su scaffale Disponibile
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