Abstract: Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: è complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, però, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non è facile, ma questa consapevolezza è il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Questo libro - il primo delle due fondatrici di Psicoadvisor, la rivista online più seguita in Italia sui temi di psicologia e crescita personale - propone un percorso introspettivo basato sulle più autorevoli teorie psicologiche, nel quale le autrici ti porteranno per mano a esplorare aspetti della tua personalità che prima ignoravi. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'è un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall'infanzia a oggi. Perché tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano. Se però ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire cogliendo le opportunità nascoste anche nelle difficoltà. La tua mente diventerà così un posto accogliente in cui stare, anche da solo, e, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri. Insomma, basta prenderti cura di te, interrogarti e conoscerti profondamente, per costruirti la vita che meriti.
Titolo e contributi: Riscrivi le pagine della tua vita : tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene / Anna De Simone, Ana Maria Sepe
Pubblicazione: Milano : Rizzoli, 2022
Descrizione fisica: 249 p. ; 22 cm
ISBN: 978-88-17-16399-6
Data:2022
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Italiano (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
Sono presenti 11 copie, di cui 8 in prestito.
Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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Como | OO-N-18982 | CO-382699 | Su scaffale | Disponibile | |
Blevio | 150 Psicologia 158.1 DES | BL-13835 | In prestito | 19/12/2023 | |
Griante | 150 Psicologia 158.1 DES | GN-13741 | In prestito | 27/12/2023 | |
Lenno | 150 Psicologia 158.1 DES | LE-22534 | In prestito | 05/01/2024 | |
Erba | 150 Psicologia 158.1 DES | ER-86712 | In prestito | 08/12/2023 | |
Arosio | 150 Psicologia 158.1 DES | AR-42027 | In prestito | 18/12/2023 | |
Cantù | 150 Psicologia 158.1 DES | CA-112639 | In prestito | ||
Villa Guardia | 150 Psicologia 158.1 DES | VG-31335 | Su scaffale | Disponibile | |
Carlazzo | 158 DE | cy-6238 | In prestito | 01/01/2024 | |
Olgiate Comasco | 150 Psicologia F N 1434 | OC-108405 | Su scaffale | Disponibile | |
Fino Mornasco | 150 Psicologia 158.1 DES | FM-60182 | In prestito | 05/01/2024 |