Smith, Judy - Kelly, Emily - Monks, Jonathan
Pilates e yoga
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Abstract: Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.
Titolo e contributi: Pilates e yoga : esercizi passo a passo : spiegazioni dettagliate e fotografie per eseguire gli esercizi in modo corretto / Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
Pubblicazione: [S.l.] : Dix, 2024
Descrizione fisica: 256 p. : ill. ; 23 cm
EAN: 9791281475090
Data:2024
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2024
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Uggiate Trevano | 610 Medicina 613.7 SMI | TF-58427 | Su scaffale | Disponibile | |
| Ronago | 610 Medicina 613.7 SMI | TF-58410 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cernobbio | 610 Medicina 613.7 SMI | CX-17092 | Su scaffale | Disponibile | |
| Bassone Casa circondariale | 613.7 SMI | BS-3271 | Su scaffale | Non disponibile |