Shi, Heng Yi
Lo spirito shaolin
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Abstract: Oltre 1500 anni fa, in un tempio buddhista ai piedi della catena montuosa del Songshan, in Cina, nasceva una disciplina che unisce arte marziale e meditazione, allenamento del corpo ed esercizi per la mente, benessere esteriore e armonia interiore: è lo Shaolin. Per lunghi secoli questa disciplina è rimasta confinata in remoti monasteri asiatici, ora invece può essere alla portata di tutti, una pratica quotidiana per aiutarci nelle piccole grandi sfide di ogni giorno. Ne "Lo spirito Shaolin" Shi Heng Yi, giovane maestro e fondatore dello Shaolin Temple Europe, infatti, ci accompagna in un percorso pratico, sapienziale e filosofico di avvicinamento ai principali metodi che caratterizzano la tradizione di questa disciplina millenaria: con indicazioni dettagliate, immagini esplicative e insegnamenti che affondano le radici nell'antica saggezza buddhista, impariamo passo dopo passo come regolare la respirazione, come nutrire la nostra mente, l'energia vitale, e come tenerci alla larga dai "cinque impedimenti" che influiscono in maniera negativa sulla nostra vita, intralciando il cammino verso la lucidità e l'autorealizzazione. "Lo spirito Shaolin" è un viaggio intenso e appassionante alla scoperta di noi stessi, della nostra natura più autentica e della nostra via per abbandonare una volta per tutte rabbia, frustrazione, paura e invidia e abbracciare, unendo corpo e spirito secondo gli insegnamenti del Buddha, chi siamo davvero, accettare il passato e vivere il presente, e per poter intraprendere finalmente scelte consapevoli che ci aprano nuovi orizzonti positivi.
Titolo e contributi: Lo spirito shaolin : saggezza, disciplina e arti marziali / Shi Heng Yi ; con Stefanie Koch ; traduzione di Francesca Gimelli
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2025
Descrizione fisica: 310 p. : ill ; 22 cm
Serie: Vivere meglio
EAN: 9788804790006
Data:2025
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2025
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Olgiate Comasco | 290 Altre religioni F O 1781 | OC-113141 | In prestito |