Rosso, Giulia <biologa nutrizionista e insegnante di yoga>
Come respirare e tutte le altre cose che hai dimenticato di saper fare
- Prenota
- Copie totali: 3
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: In un mondo che corre, che ti dice come dovresti essere e ti giudica continuamente, è tempo di rallentare e tornare a prenderci cura di noi. Giulia Rosso, dottoressa in biologia e nutrizione e insegnante di yoga con quasi mezzo milione di follower, è diventata una guida per chi cerca equilibrio, consapevolezza e benessere autentico, senza fanatismi né imposizioni. Con la scienza come bussola e la saggezza dello yoga come compagna di viaggio, Giulia ci accompagna in un percorso fatto di ascolto, rispetto e gentilezza verso noi stessi. Qui non troveremo diete impossibili o allenamenti massacranti, ma qualcosa di molto più profondo: la riscoperta del nostro corpo, del respiro, del sonno, del cibo. Perché la salute nasce dai piccoli gesti quotidiani: respirare con calma, dormire bene, muoversi con piacere, nutrirti senza colpa. Passo dopo passo, scopriremo come ritrovare l'energia, ridurre lo stress e sentirci finalmente a casa nel nostro corpo.
Titolo e contributi: Come respirare e tutte le altre cose che hai dimenticato di saper fare / Giulia Rosso
Pubblicazione: Piemme, 2025
Descrizione fisica: 271 p. ; 21 cm
EAN: 9791223801215
Data:2025
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2025
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Olgiate Comasco | 610 Medicina SC N 913 | OC-113795 | Su scaffale | Disponibile | |
| Alzate Brianza | 610 Medicina 613 ROS | AZ-26101 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cantù | 610 Medicina 613 ROS | CA-121100 | Su scaffale | Novità locale 30gg |