Herman, Ellie <istruttrice di pilates>
Pilates reformer
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Abstract: Manuale tecnico di Pilates reformer per professionisti del movimento e praticanti esperti. Questa guida approfondisce la pratica del Pilates attraverso il suo macchinario più iconico, il reformer. Partendo dal repertorio originale ideato da Joseph Pilates, il manuale introduce esercizi innovativi sviluppati da Ellie Herman e dai suoi collaboratori in tanti anni di carriera. All'interno si trovano oltre 100 esercizi con foto e descrizioni dettagliate; progressioni per livello, benefici, varianti e controindicazioni; biomeccanica del Pilates, guida verbale al movimento (Cueing) e visualizzazioni; lavoro posturale e di stabilità, applicazioni per la riabilitazione. Dalla corretta impostazione degli esercizi di base fino all'esecuzione di quelli più avanzati, questo libro è una guida per padroneggiare con sicurezza la pratica del Pilates reformer.
Titolo e contributi: Pilates reformer : manuale completo per istruttori e allievi di livello avanzato / Ellie Herman
Pubblicazione: Elika, 2025
Descrizione fisica: 247 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9791281787070
Data:2025
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2025
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 HER | MC-112551 | In prestito |