Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Questo testo nasce dalla collaborazione tra Wang Ju-Yi, studioso e praticante di Medicina Cinese tra i più conosciuti nella Cina moderna, e Jason Robertson, suo seguace statunitense. L'opera è dedicata alla teoria dei canali e alla diagnosi attraverso la palpazione dei meridiani e mira a una più profonda comprensione delle relazioni che intercorrono tra organi e meridiani per condurre a una diagnosi più precisa e a migliori risultati clinici. I principali testi che trattano questi argomenti focalizzano sulle funzioni fisiologiche degli organi e sull'utilizzo dei meridiani per la terapia, mentre questo testo predilige una trattazione che mette in risalto le relazioni tra i due aspetti correlando teoria e pratica.

Abstract: 7 giorni sembrano pochi, le settimane volano via veloci una dietro l'altra, ma in realtà 7 giorni possono essere tantissimi per cambiare le abitudini che condizionano la nostra vita. Vale per il sonno, per il lavoro e soprattutto per l'alimentazione e l'attività fisica. Quante volte, infatti, dopo lo slancio iniziale dettato dalla voglia di cambiare che ci spinge ad allenarci, ci areniamo perché l'entusiasmo svanisce e la forza di volontà viene subito meno? Questo avviene perché associamo la corretta alimentazione e l'allenamento fisico solo a concetti negativi come privazione, fatica e sofferenza e mai alla gioia nel sentirsi bene o al divertimento che cucinare sano e muoversi ogni giorno portano nelle nostre giornate. Federica Constantini, con questo libro, ha sviluppato un metodo che in soli 7 giorni ci insegna invece che si può cambiare la nostra vita sorridendo, che un dolce senza burro non è triste, ma può essere buonissimo, o che alzarsi dal divano non è una rottura e ci possiamo muovere con la voglia genuina di farlo. Basta mettersi alla prova un passo alla volta, dandosi piccoli obiettivi quotidiani e regalandosi gesti d'amore ogni giorno. Il sorriso e la cura di sé sono la chiave di tutto, solo così cambiare è possibile. Attraverso esercizi di workout, video tutorial, ricette gustosissime, pratiche di rilassamento psicofisico, pillole motivazionali e un accompagnamento costante La sfida dei 7 giorni ci spinge a metterci in gioco, a porre in discussione le abitudini che non ci rendono felici con fantasia, amore e passione. Non esiste provare, esiste solo cominciare!

Abstract: Separazioni e divorzi stanno creando milioni di nuove famiglie «al secondo giro», con la conseguente genesi di matrigne, patrigni, fratellastri, sorellastre. L'uso del dispregiativo, sopravvissuto alle fiabe, è subito evidente quanto immotivato. Ma oggi le regole del gioco sono cambiate ed è ora di prenderne atto. Samantha Vitali, oltre a essere madre, psicologa e psicoterapeuta, è una matrigna da oltre diciassette anni. Cresciuta a sua volta in una famiglia allargata con matrigna e tre fratellastri, Samantha sa bene quanto possano essere intensi e belli i legami che nascono con le persone che «acquisisci» quando un genitore si rifà una vita, ma anche quali sono le dinamiche che possono creare conflittualità e incomprensioni. Per questo ha deciso, partendo dalla sua ironica confessione di vita vissuta, di scrivere un manuale d'istruzioni su come sopravvivere alle sfide della famiglia allargata, pensato per aiutare tutti coloro che ne sono coinvolti. Vittime del «per sempre felici e contenti», serve uscire dai sensi di colpa e superare la paura di cosa fare con i figli, propri e del nuovo partner, con l'ex, con i nonni che si moltiplicano, con weekend, case, orari, vacanze, Natale e Pasqua. Un libro divertente ma anche pieno di consigli, soluzioni e preziose vie d'uscita a vicoli solo in apparenza ciechi, per gestire al meglio i cambiamenti logistici e affettivi.